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健康 _
健康知识 |
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| 刷牙别踩这些雷区！ |
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| 刷牙别踩这些雷区！ 误区一：刷牙直上直下，持续时间短。 纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。 刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷... |
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| 2017-11-04 515℃
分类：
健康
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健康常识
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| 散步竟然也有这些禁忌！ |
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| 散步竟然也有这些禁忌！ 第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持... |
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| 2017-11-03 346℃
分类：
健康
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运动健身
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| 泡温泉需要注意什么事项 |
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| 泡温泉需要注意什么事项 泡前：选温度，看酸碱。 泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选... |
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| 2017-11-03 202℃
分类：
健康
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健康常识
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| 抽低焦烟伤害会小一点？ |
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| 抽低焦烟伤害会小一点？ 常吸烟的人，对烟盒上的焦油量值一定不陌生。焦油量的多少在一定程度上可以反映香烟的口感和给吸烟者带来的满足感;而在价格上，同一品牌的香烟，焦油量数值越低，价格越贵。如今，... |
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| 2017-11-03 862℃
分类：
健康
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健康常识
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| 噪音过大听音乐更伤听力！ |
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| 噪音过大听音乐更伤听力！ 现代，很多年轻人都喜爱买一些娱乐音乐设备，无论是在早晨上班的车上还是下班的地铁里，随处都可以看见戴着或是看着视频的人。但是这种做法其实对我们的听力有着很大的伤害。 举... |
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| 2017-11-03 699℃
分类：
健康
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健康常识
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| 临睡前洗热水澡？盘点生活中的健康误区 |
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| 盘点生活中的健康误区 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好... |
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| 2017-11-03 869℃
分类：
健康
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健康常识
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| 老烟枪别犯这些吸烟误区 |
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| 老烟枪别犯这些吸烟误区 1、饭后一支烟赛过活神仙 饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收... |
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| 2017-11-03 906℃
分类：
健康
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健康常识
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| 睡眠质量不好别这样做！ |
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| 睡眠质量不好别踩这些误区 误区1：没有一个固定睡眠模式 我们常认为可以通过在下一个夜晚早点来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接... |
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| 2017-11-03 425℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 盘点生活中常见的误区 |
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| 盘点生活中常见的误区 1、减肥不当=白减 据报道，一项新研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。 2、乱涂防晒霜=白涂 涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线... |
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| 2017-11-02 297℃
分类：
健康
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健康常识
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| 如何降低止痛带来的不良反应 |
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| 如何降低止痛带来的不良反应 疼痛病不断地困扰着人们，大家都习惯使用治标不治本的办法——服用止痛。其实，止痛是把“双刃剑”，长期滥用可引起人体多个... |
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| 2017-11-02 1004℃
分类：
健康
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健康常识
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| 预防便秘？这些雷区不靠谱 |
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| 预防便秘？这些雷区不靠谱 便秘在我们生活中很多人都有过经历，通常我们的认识便秘是因为喝水少而导致的，所以每当我们便秘的时候就多喝水或者多吃水果能解决便秘的问题，专家告诉我们，其实便秘分几种，有... |
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| 2017-11-02 339℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 蔬果代餐有利骨骼健康？这样补钙等于白补！ |
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| 这样补钙等于白补！ 很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡... |
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| 2017-11-01 905℃
分类：
健康
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健康常识
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| 揭秘洗牙存在的认识误区 |
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| 揭秘洗牙存在的认识误区 误区一：天天刷牙就不需要洗牙了 “洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑以及牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积... |
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| 2017-11-01 755℃
分类：
健康
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健康常识
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| 穿耳洞不当竟有这些危害！ |
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| 穿耳洞不当竟有这些危害！ 1、耳骨穿洞易发炎恐致面瘫 有的年轻人喜欢在耳朵上穿上一排的耳环或是耳钉，认为这才是时尚。但是实际上，在耳廓的软骨上打耳洞，要比在耳垂上穿洞危险的多。这是因为耳廓主要... |
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| 2017-11-01 411℃
分类：
健康
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健康常识
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| 刷牙的时候别犯这错误！ |
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| 刷牙的时候别犯这错误！ 误区一：漱口水天天漱，清凉干净。 纠错：漱口水不提倡每天使用，医院用漱口水的使用更要遵医嘱。 很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提... |
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| 2017-10-31 344℃
分类：
健康
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健康常识
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| 生活中这些坏习惯太脏了！ |
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| 生活中这些坏习惯太脏了！ 1、如厕后不用肥皂洗手： 调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染... |
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| 2017-10-31 584℃
分类：
健康
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健康常识
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| 这样做 你也能练出一流体格 |
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| 训练、恢复和增长的关系 训练过量是健美运动员常犯的错误。要使肌肉持续增长，就应了解、恢复和增长的过程。是指训练的，即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是修复损伤的肌纤维，补充一定数... |
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| 2017-10-30 905℃
分类：
健康
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运动健身
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| 盘点治疗高血压常见的误区 |
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| 盘点治疗高血压常见的误区 误区一：一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。 误区二：研究表明，高血压... |
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| 2017-10-30 426℃
分类：
健康
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健康常识
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| 揭秘日常养胃的误区 |
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| 揭秘日常养胃的误区 1、不要空腹喝牛奶 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家却表示了不同看法。他说：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患... |
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| 2017-10-30 974℃
分类：
健康
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健康常识
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| 掏耳朵的误区太害人！ |
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| 掏耳朵的误区太害人！ 误区1：弄痛耳朵了，滴滴消炎水 正解：没有感染不要滴。就像眼睛干涩就滴眼水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知，乱滴水也可能带来炎症。 如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒... |
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| 2017-10-30 302℃
分类：
健康
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健康常识
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| 坐姿不正会带来这些健康隐患！ |
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| 坐姿不正会带来这些健康隐患！ 1、上班路上时间太长 和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。 解... |
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| 2017-10-30 605℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点使用创可贴的错误方法 |
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| 盘点使用创可贴的错误方法 误区1：创可贴能随便贴 我们使用创可贴时，总是图方便，随便一贴了事，这是不正确的。 正确做法：使用创可贴前，首先要检查一下伤口内是否留有污物，如有不洁物，须用消毒的生... |
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| 2017-10-30 608℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点上厕所常见的健康隐患 |
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| 盘点上厕所常见的健康隐患 专家说：“慢诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。” 大便太用力诱发猝死 用力屏气排便... |
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| 2017-10-30 834℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点人体最容易传染病菌的地方 |
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| 盘点人体最容易传染病菌的地方 1、密不透风的脚 假如你的脚臭气冲天又经常出汗，在雨季还有闷不透气的感觉，那么，它很可能已成了霉菌的“安乐窝”。 2、隐蔽的指甲缝 无孔不... |
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| 2017-10-30 638℃
分类：
健康
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健康常识
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| 哪些人不可以使用电热毯 |
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| 哪些人不可以使用电热毯 第一类：新生儿、婴幼儿 新生儿，婴幼儿体温调节能力差，电热毯易产生较高温度，使用后新生儿，婴幼儿有可能因失水而导致脱水热等，严重时可危及生命。 第二类：孕妇 电热毯通电... |
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| 2017-10-30 727℃
分类：
健康
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健康常识
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| 这些时候千万不能洗澡！ |
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| 这些时候千万不能洗澡！ 1、提倡长期用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的，会引发感冒、发热等疾玻但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效... |
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| 2017-10-30 161℃
分类：
健康
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健康常识
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| 游泳时别犯这些错误！ |
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| 游泳时别犯这些错误！ 1、只要会游姿势不重要 目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民没有经过专业培训，全靠自己琢磨，形成不伦不类的游泳姿势，以为只要能够游起... |
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| 2017-10-29 762℃
分类：
健康
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运动健身
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| 这些坏习惯令肠道积累毒素！ |
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| 这些坏习惯令肠道积累毒素！ 1、冬季饮水量减少 由于冬季出汗量减少，人们对水的需求不如在夏季强烈，饮水量也随之减少。但在水分不足的情况下，排泄物在体内会逐渐变硬，对排便产生不利影响。建议大家即... |
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| 2017-10-28 375℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 怎么护眼才有效？揭秘对护眼的误解 |
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| 揭秘对护眼的误解 1、在昏暗下看书或字太小会伤视力？不会。专家表示，这种说法就如同“在不足的情况下照相，相机会受损”。当昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部的... |
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| 2017-10-28 726℃
分类：
健康
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健康常识
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| 为什么烫伤后不能涂牙膏 |
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| 为什么烫伤后不能涂牙膏 有关专家认为，烫伤后涂抹牙膏这种做法是错误的。专家表示，由于伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤。虽然有些牙膏具有收敛作用... |
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| 2017-10-28 232℃
分类：
健康
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急救常识
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