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健康 _
健康知识 |
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![健康]()
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| 提高免疫力不能少了这些营养元素 |
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| 提高免疫力不能少了这些营养元素 1、维生素C，抗体形成的“催化剂”。 抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就... |
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| 2017-11-08 792℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 生活中这些行为很伤脚 |
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| 生活中这些行为很伤脚 1、袜子只贪靓不重材质 人的汗脚是由多种原因形成的，例如服用物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重，就应该请医生帮助寻找病因。专家说：“碰... |
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| 2017-11-08 839℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 提高身体免疫力身体才能倍儿棒！ |
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| 如何提高自身身体免疫力 1、享受下午茶时光 下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的疲劳，通过自我调节，保持自... |
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| 2017-11-08 695℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 常吸烟的人该如何降低伤害 |
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| 常吸烟的人该如何降低伤害 对于很多老烟民而言，戒烟谈何容易。很多长期吸烟的人都难以把烟戒掉。在这里，专家推荐各位吸烟者多吃以下这些食物，能减低吸烟对身体的伤害，帮助排出吸烟积存在体内毒素。 1... |
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| 2017-11-08 588℃
分类：
健康
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健康常识
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| 午睡虽好别睡错方法！ |
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| 午睡虽好别睡错方法！ 1、趴着睡 趴着睡，是大多数办公人群的睡眠方式，也是危害性较大的睡眠方式，趴着睡很容易造成损伤眼球、危害脊柱、影响呼吸、引发肥胖等多种危害。 建议：在家时，尽量在床上午睡... |
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| 2017-11-08 706℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 教你如何花少钱抗大癌！ |
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| 教你如何花少钱抗大癌！ 1、喝豆浆可防“女性癌”： 癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄... |
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| 2017-11-08 347℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 患颈椎病会带来哪些危害 |
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| 患颈椎病会带来哪些危害 1、引起腹胀便秘 一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经收到和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。 2、引起吞咽... |
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| 2017-11-08 656℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 吃鱼刺被卡住了该怎么办 |
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| 吃鱼刺被卡住了该怎么办 在家卡鱼刺应该怎么样紧急处理才正确呢？我们可以用汤匙或牙刷柄压住舌头前部分，在亮光下仔细查看舌根部、扁桃体、咽后壁等。鱼刺最容易刺在扁桃体上，张大口就能看到，可用镊子取... |
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| 2017-11-07 798℃
分类：
健康
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急救常识
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| 这些坏习惯会导致营养流失 |
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| 这些坏习惯会导致营养流失 在我们的日常生活当中，由于很多平时不注意的细节和一些不良的饮食习惯而导致了大量的营养流失。而下面就整理了一些很常见的容易导致营养流失的坏习惯。膳食纤维过量导致钙质流失... |
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| 2017-11-06 221℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 魅力肌肉 就是如此练就 |
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| 从史泰龙、施瓦辛格到现在的范迪塞尔、岩石，他们都选择用肌肉来推开好莱坞的大门迅速蹿红。这着实让那些在娱乐圈混迹的龙套男星们嫉妒不已，就连八杆子也打不着好莱坞的街头男开始蠢蠢欲动!大喊：&ldq... |
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| 2017-11-06 1006℃
分类：
健康
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运动健身
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| 做有氧运动别踩这些雷区 |
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| 做有氧运动别踩这些雷区 误会1：牛奶热量高 纠偏：由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止。由于牛奶价格便宜，富含营养、易于吸收，所以在训练后饮用牛奶，尤其是脱脂牛奶，... |
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| 2017-11-06 836℃
分类：
健康
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运动健身
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| 用牙膏洗假牙到底对不对 |
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| 假牙最怕的四件事 1、干 这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“”。假牙受材质的限制，如果... |
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| 2017-11-06 764℃
分类：
健康
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健康常识
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| 早上起来有哪些禁忌？ |
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| 早上起来有哪些禁忌？ 现在很多人，特别是一些老人，喜欢在太阳还没出来的清晨去公园锻炼身体，其实这样的做法不但起不到锻炼身体的效果，反而会损害健康。此外，清晨有四件事要禁忌！ 忌晨练太早：现代都... |
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| 2017-11-06 912℃
分类：
健康
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健康常识
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| 吃饭后竟然不能松裤带？饭后不能做啥 |
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| 吃饭后不能做什么 1、不要洗澡，别刷牙，更别松裤带 饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使... |
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| 2017-11-06 635℃
分类：
健康
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健康常识
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| 女性在床上别做这些事儿 |
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| 女性在床上别做这些事儿 1、不要扎起长发 不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人... |
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| 2017-11-06 505℃
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健康
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睡眠常识
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| 健身这事儿千万不能太拼！ |
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| 健身这事儿千万不能太拼！ 现在的年轻人或是上班族，都开始注重利用下班或是周末时间来做一些健身运动。不过有些人为了不会一周上班的锻炼，一开始健身，就如玩游戏般拼命做运动。这样一来，很容易走进运动... |
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| 2017-11-05 975℃
分类：
健康
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运动健身
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| 下雨腿就疼？小心这些健康隐患信号 |
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| 小心这些健康隐患信号 1、一饿就慌 预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。 专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。 人觉得饿是因为体内的血糖浓度低了，于是肚子会&ld... |
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| 2017-11-05 684℃
分类：
健康
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健康常识
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| 牙齿美白的方法都有哪些 |
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| 牙齿美白的方法都有哪些 1、冷光美白 这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护... |
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| 2017-11-05 749℃
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健康
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健康常识
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| 过分补充蛋白质危害大！ |
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| 过分补充蛋白质危害大！ 大家一直都认为人体需要补充大量的蛋白质，因为大家看书或看电视，都说人体需要蛋白质，大家开始相信要多吃含有蛋白质的东西。这些都是自己结合外面的一些介绍就以为这个东西可以多... |
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| 2017-11-05 969℃
分类：
健康
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健康常识
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| 揭秘生活中常见错误的壮阳方法 |
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| 揭秘生活中常见错误的壮阳方法 误区一、香料提神助兴 源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，与的充血程度并... |
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| 2017-11-05 746℃
分类：
健康
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健康常识
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| 清洁耳垢的常见做法其实都是错误的！ |
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| 清洁耳垢的常见做法其实都是错误的！ 很多人习惯在游泳或是洗完澡后，那根小棉签深入到耳朵里吸吸水。很多人认为这是对耳朵健康的一种做法，其实这纯属多此一举。还有我们耳朵的外耳道皮肤分泌物，一般称之... |
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| 2017-11-05 375℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点牙齿美白的常见误区 |
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| 盘点牙齿美白的常见误区 牙齿并非越白越健康 张口说话，一口白牙非常迷人。但从健康角度分析，并非白牙才健康。牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。一般来... |
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| 2017-11-05 800℃
分类：
健康
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健康常识
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| 揭秘你不得不知的补肾误区 |
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| 揭秘你不得不知的补肾误区 误区1：乱用补肾壮阳保健品 补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不... |
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| 2017-11-05 682℃
分类：
健康
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健康常识
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| 睡好午觉也暗藏小秘诀哦！ |
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| 睡好午觉也暗藏小秘诀哦！ 四个午睡要点： 1、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 2、睡前不吃... |
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| 2017-11-05 846℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 这些睡眠行为会影响女性健康 |
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| 这些睡眠行为会影响女性健康 1、带胸罩入睡 胸罩对是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴... |
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| 2017-11-05 324℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 中医式生活 告别亚健康 |
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| 你是否经常夜里辗转反侧难以入眠? 你是否经常坐着发楞发呆、做事情时，不明原因的走神，注意力不集中，集中精神的能力也越来越差? 你是否经常晚睡晚起黑白颠倒，早上能起多晚就多晚，晚上能晚睡就不早睡... |
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| 2017-11-04 619℃
分类：
健康
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中医养生
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| 饭后马上就可以去散步吗 |
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| 饭后马上就可以去散步吗 人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以... |
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| 2017-11-04 558℃
分类：
健康
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健康常识
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| 这些生活误区太不利健康！ |
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| 这些生活误区太不利健康！ 错误一：饭后立即刷牙 吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。 错误二：流鼻血时要抬高... |
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| 2017-11-04 728℃
分类：
健康
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健康常识
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| 关于睡眠你是否有这些疑问？ |
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| 关于睡眠你是否有这些疑问？ 1、即使睡不好，也不要增加卧床时间 对：卧床时间与你的睡眠有效率有关，而睡眠有效率的测量方式为：实际评估睡着的时间/卧床时间100%，如躺床8小时，只睡5小时，睡眠... |
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| 2017-11-04 897℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 吃了致癌物就会得癌症？ |
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| 吃了致癌物就会得癌症？ 关于致癌物，很多人都听过这样的句式：“××不能吃，吃多了容易致癌。”能列入这个句式中的“致癌物”... |
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| 2017-11-04 492℃
分类：
健康
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疾病预防
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