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健康 _ 健康知识

小心别陷入这些健身误区！     小心别陷入这些健身误区！ 误区一：没有制定健身目标 其实大多数人锻炼身体都没有制定过具体计划... 2017-10-27    971℃ 分类： 健康  -  运动健身

揭秘对洗牙的误区有哪些     揭秘对洗牙的误区有哪些 1、洗牙后牙齿会变白 在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些... 2017-10-27    660℃ 分类： 健康  -  健康常识

打耳洞后需要如何护理耳洞     打耳洞后需要如何护理耳洞 1、使用适量的金霉素软膏进行护理，每天挤出一点涂在新打的耳洞上，封... 2017-10-27    334℃ 分类： 健康  -  健康常识

盘点生活中的养胃误区     盘点生活中的养胃误区 1、尽量少喝碳酸饮料 碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来... 2017-10-27    689℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些坏习惯会引发心脏病     这些坏习惯会引发心脏病 第一位：暴饮暴食 人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流... 2017-10-27    982℃ 分类： 健康  -  健康常识

盘点使用抗生素的误区     盘点使用抗生素的误区 误区一：联合用比单一用要好 严格地说，只要某个抗生素吃了有效，其抗菌谱... 2017-10-27    402℃ 分类： 健康  -  健康常识

日常洗澡的误区有哪些     日常洗澡的误区有哪些 1、洗澡时间过久 洗澡时冲下的热水具有性，淋浴的时间越长对皮肤的就越大... 2017-10-27    836℃ 分类： 健康  -  健康常识

盘点最伤身的睡眠习惯     盘点最伤身的睡眠习惯 1、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断大脑。大... 2017-10-27    124℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

练瑜伽的好处都有哪些     练瑜伽的好处都有哪些 1：彻底排除废气 人平时的呼吸都是很浅的，这样只能使肺的中部和上部充气... 2017-10-26    267℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何散步能够修养身心呢     如何散步能够修养身心呢 1、听音乐或唱歌。 挑些优雅舒缓的曲子，可以将你从慢走的街道带到遥远... 2017-10-26    137℃ 分类： 健康  -  运动健身

一天之中什么时候跑步最好     一天之中什么时候跑步最好 1、晨跑的好处：提高神经兴奋 我们很多人从小就被灌输，早上锻炼一天... 2017-10-26    244℃ 分类： 健康  -  运动健身

染头发到底都有哪些危害     染头发到底都有哪些危害 各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将... 2017-10-26    972℃ 分类： 健康  -  健康常识

揭秘对心脏跳动的常见误区     揭秘对心脏跳动的常见误区 误解一：心律失常就是心脏病。 只要不伴有胸闷、胸痛或气短，偶然觉得... 2017-10-26    711℃ 分类： 健康  -  健康常识

女性做什么运动能够修身养性     女性做什么运动能够修身养性 1、肚皮舞 肚皮舞是现在比较流行的一种舞蹈，特别是一些健身房里都... 2017-10-25    413℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季做普拉提更好哦！     冬季做哪些运动最好 1、瑜伽 瑜伽动作很慢，讲究的也多，其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼... 2017-10-25    602℃ 分类： 健康  -  运动健身

太极拳是最佳养生运动     太极拳是最佳养生运动 1、太极拳是一种“平衡”的养生运动 太极拳动作... 2017-10-25    782℃ 分类： 健康  -  运动健身

每根手指在太极拳里功用都不同哦！     每根手指在太极拳里功用都不同哦！ 太极拳是属于整体运动，需要肢体和各大关节密切配合，就连手指... 2017-10-25    633℃ 分类： 健康  -  运动健身

练气功有哪些禁忌     练气功有哪些禁忌 1、减少 人身三宝是精、气、神，练功使精、气、神旺盛，才能达到健康长寿的目... 2017-10-25    309℃ 分类： 健康  -  运动健身

瑜伽帮你塑造完美体型     瑜伽帮你塑造完美体型 身体中，有很多部位的多余肉肉是很难减的，就是背部、和腰部，想要快速减去... 2017-10-25    994℃ 分类： 健康  -  运动健身

走路是世界上最好的运动！     走路的好处有哪些 1、走路是世界上最好的运动 国际卫生组织将行走定义为“世界上最... 2017-10-25    967℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季做这些有氧慢运动吧！     冬季做这些有氧慢运动吧！ 1、瑜伽 瑜伽动作很慢，讲究的也多，其中最为讲究的就是呼吸。通过动... 2017-10-25    747℃ 分类： 健康  -  运动健身

练太极拳的关键在于练本不练标     练太极拳的关键在哪 1、练本不练标 “本”是指本源、根本，即肾中元气... 2017-10-25    297℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动帮你缓解腰肌劳损     运动帮你缓解腰肌劳损 1、转腰捶背 准备姿势：两腿开立，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂... 2017-10-25    272℃ 分类： 健康  -  运动健身

瑜伽体式帮你矫正小腿肌肉     伽体式帮你矫正小腿肌肉 1、伸展半桥式 从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需... 2017-10-25    627℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性练瑜伽有哪些好处呢     男性练瑜伽有哪些好处呢 给人一种来自内心的力量 经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊... 2017-10-25    1019℃ 分类： 健康  -  运动健身

合理运动要注意哪些问题呢     合理运动要注意哪些问题呢 1、运动不是越累越好锻炼时长需控制 夏季人体新陈代谢增快，有些朋友... 2017-10-25    445℃ 分类： 健康  -  运动健身

锻炼腰部的运动有哪些     锻炼腰部的运动有哪些 1、转胯回旋： 两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯... 2017-10-25    525℃ 分类： 健康  -  运动健身

怎么走路才能达到锻炼的效果     怎么走路才能达到锻炼的效果 现实生活中我们往往会通过锻炼来改善我们的身体状况，很多人都想通过... 2017-10-25    605℃ 分类： 健康  -  运动健身

室内简单运动帮你强身健体     室内简单运动帮你强身健体 1、扭扭腰。同准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，然... 2017-10-25    203℃ 分类： 健康  -  运动健身

坚持步行能够预防骨质疏松     坚持步行能够预防骨质疏松 究竟哪些人容易发生骨质疏松呢？女性绝经都是骨质疏松症的危险因素吗？... 2017-10-25    684℃ 分类： 健康  -  疾病预防

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