 |
睡眠常识 _
健康知识 |
| |
![睡眠常识]()
|
| 宝宝睡眠曲是什么？宝宝睡眠曲曲目推荐 |
|
| 唱歌的时候带着歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，这样会使得原来简单的事，要多花上一倍的工夫才能完成。 宝宝睡眠曲是什么？宝宝睡眠曲曲目推荐 宝宝睡眠曲是什么 宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但... |
|
| 2021-08-10 4334℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 熬夜的坏处有哪些-熬夜保健之熬夜前保健 |
|
| 正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及的品质，也容易影响周期。 熬夜的坏处有哪些-熬夜保健之熬夜前保健 熬夜的坏处有哪些 熬夜会损害身体健康。因... |
|
| 2021-08-10 4351℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 落枕是怎么回事？落枕怎么办 |
|
| 落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 落枕是怎么回事？落枕怎么办 落枕是怎么回事 落枕或称“失... |
|
| 2021-08-10 3813℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡眠障碍的表现-睡眠障碍的治疗方法 |
|
| 睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。 睡眠障碍的表现-睡眠障碍的治疗方法 睡眠障碍的表现 1、睡眠量过度增多，如因各种脑病、... |
|
| 2021-08-10 3885℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 四种睡眠习惯缩短寿命 让你少活10年 |
|
| 睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可能是你健康的元... |
|
| 2021-08-10 5861℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 治疗“晚睡强迫症”的七个技巧 |
|
| 现在社会越来越多陶冶情操，关系处理等方式让人们的生活不断丰富起来，熬夜也成为了人们最经常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡强迫症。晚睡的早起的生物钟已经形成。怎么办呢？怎样才能够早点睡觉呢？... |
|
| 2021-08-10 1919℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 失眠患者谨慎晚餐油腻-吃香蕉有助改善睡眠 |
|
| 把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有一个好处，就是避免发胖。 失眠患者谨慎晚餐油腻-吃香蕉有助... |
|
| 2021-08-10 5655℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡前吃香蕉可以促进睡眠-睡前吃什么助睡眠？ |
|
| 坚果类因为油脂含量较高，很多女生避之唯恐不及，相反地，适量食用坚果实在是好处多多！尤其睡前吃点少量杏仁，内含丰富的镁及矿物质可有效放松身体肌肉，进而改善睡眠品质，让你一夜好眠。 睡前喝点洋甘... |
|
| 2021-08-10 3303℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡觉磨牙的原因-睡觉磨牙的危害 |
|
| 养成好的习惯，作息应该要有规律，磨牙的发生，晚餐吃太过过饱是引起的一个重要原因。所以，晚餐不应该吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应该有卫生的习惯，才能远离寄生虫对身体造成的影响。 ... |
|
| 2021-08-10 4575℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 落枕的原因-落枕怎么办？ |
|
| 头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等；要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损... |
|
| 2021-08-10 3039℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 说梦话是一种病吗？经常说梦话要吃什么 |
|
| 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。 说梦话是一种病吗？经常说梦话要吃什么 说梦话是什么原... |
|
| 2021-08-10 3484℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 什么叫深度睡眠？深度睡眠过少有什么危害 |
|
| 人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。 什么叫深度睡眠？深度睡眠... |
|
| 2021-08-10 2627℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡眠质量不好是什么原因？如何提高睡眠质量 |
|
| 在卧室里应尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴“表”和手机等物品睡觉，否则会影响身体的健康。 睡眠质量不好是什么原因？如何提高睡眠质量 睡眠质量不好是什么原因... |
|
| 2021-08-10 4464℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡前吃猕猴桃能提高睡眠质量吗？睡前吃什么有助睡眠 |
|
| 猕猴桃因其含有丰富的维生素C，具有抗氧化，增强免疫力，美白皮肤等功效，深受人们喜爱。有专家研究证实猕猴桃同时还是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况。 睡前吃猕猴桃能提高睡眠质量吗？... |
|
| 2021-08-10 1924℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 女性养生必知：让女人老得快的22种睡法 |
|
| 俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。当然，女人睡觉可千万不能想当然，以下这22种睡觉方... |
|
| 2021-08-10 1865℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 为什么不能睡到自然醒？睡觉睡到自然醒的好处和坏处 |
|
| 本文介绍睡到自然醒的好处？睡到自然醒的坏处？为什么不能睡到自然醒？教你如何睡觉自然醒？下面，和百红鸟健康网一起看下关于睡觉睡到自然醒的相关知识吧。为什么不能睡到自然醒？睡觉睡到自然醒的好处和坏处... |
|
| 2021-08-10 1926℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因 |
|
| 抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(... |
|
| 2021-08-10 4890℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 最佳睡眠时间，生理时钟说明，睡眠时间过长的危害 |
|
| 睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们... |
|
| 2021-08-10 4955℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰 |
|
| 不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。 练习瑜伽能帮助更年期女性... |
|
| 2021-08-10 3848℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 常梳头能够预防失眠吗？正确梳头让你远离失眠的困扰 |
|
| 当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是大部分人都有的疾病，平时如何有效的预防失眠，是大家最为关注的，那么大家知道梳头可以有效预防失眠吗？一起... |
|
| 2021-08-10 4315℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 为什么睡觉流口水？睡觉流口水是怎么回事 |
|
| 在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一“抹”了之，而是应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流口水对于成年人来说，或许正是某些疾病发... |
|
| 2021-08-10 1234℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方 |
|
| 内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题……下面，为你推荐七大秘法，让内分泌乖乖听话。 女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有... |
|
| 2021-08-10 1869℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害 |
|
| 失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不... |
|
| 2021-08-10 4711℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好 |
|
| 科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁... |
|
| 2021-08-10 1283℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 戴隐形眼镜睡觉好吗？睡觉戴隐形眼镜好不好 |
|
| 隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野... |
|
| 2021-08-10 1968℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 如何预防女性失眠？女性失眠的危害有哪些 |
|
| 失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。 如何预防女性失眠？女性失眠的危害有... |
|
| 2021-08-10 3199℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃 |
|
| 结束了白天一天的忙碌生活，晚上总算可以睡个好觉了，但是很多人睡眠不好，那么晚上睡前吃什么好呢？以下就是前必吃的十大食物。 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃 哪些食物适合女人睡前吃... |
|
| 2021-08-10 3332℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉爱出汗是病吗 |
|
| 中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 晚上睡... |
|
| 2021-08-10 1262℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![睡眠常识]()
|
| 趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经 |
|
| 中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意，或是大... |
|
| 2021-08-10 5821℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
|
|
|
