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睡眠常识 _
健康知识 |
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![睡眠常识]()
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| 睡觉磨牙的原因-睡觉磨牙的危害 |
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| 养成好的习惯，作息应该要有规律，磨牙的发生，晚餐吃太过过饱是引起的一个重要原因。所以，晚餐不应该吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应该有卫生的习惯，才能远离寄生虫对身体造成的影响。 ... |
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| 2021-08-10 4578℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 如何缓解失眠的困扰？经常失眠睡不着觉怎么办 |
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| 失眠已经不再是老年人的专属了，现在因为工作压力大，生活节奏快，气候反常等多发面的原因，年轻一族也正饱受着失眠的痛苦。失眠的痛苦只有失眠的人才能够深切的体会，那么，怎样对付睡眠失眠的问题呢？ 如... |
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| 2021-08-10 4914℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 科学睡眠十个问题你知道多少？10个科学睡眠的小细节 |
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| 人的一生，三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠，精力充沛、精神愉快。世界各国对睡眠高度重视，因此WHO把每年的3月21日定为“世界睡眠日”。在推进和建立科学发展观的今天，也要把科学理念引入睡眠领... |
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| 2021-08-10 4331℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗 |
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| 舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子。你的盖被子方确吗？你的被窝健康吗？ 你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗研究表明，寝室的温度、湿度、光... |
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| 2021-08-10 3459℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 开灯睡觉易失眠，容易致失眠的7大坏习惯 |
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| 失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好的情况，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。... |
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| 2021-08-10 4429℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因 |
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| 抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(... |
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| 2021-08-10 4892℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 不同睡姿有哪些优缺点？疾病患者如何选择最合适的睡姿 |
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| 你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是... |
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| 2021-08-10 1166℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办 |
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| 现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。 男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办男人睡眠少于5小时影响《医学学会杂志》报... |
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| 2021-08-10 2463℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 夜间盗汗是怎么回事？盗汗的原因、症状及治疗 |
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| 什么是盗汗？盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，... |
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| 2021-08-10 2767℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜 |
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| 轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。 打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢？... |
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| 2021-08-10 3010℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密 |
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| 卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。”睡眠专家阿历克斯·卢克曼... |
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| 2021-08-10 4815℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办 |
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| 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原... |
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| 2021-08-10 2331℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 雅兰床垫为睡眠注入灵魂，突破睡眠新体验 |
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| 2019年3月21日，高端床垫品牌雅兰床垫等携手天猫超级品类日，在杭州阿里巴巴西溪园区举行了以“升级睡眠新体验”为主题的高端乳胶床垫溯源发布会活动，大会从乳胶床垫的溯源谈到脊椎健康和睡眠健康，同... |
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| 2021-08-10 5154℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 母亲节，送她一份“助眠”礼物 |
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| “，我出生了！”忍痛欣喜的在医院产床上对我笑着。“，我哭了！”疲惫的在睡梦中醒来给我换了刚刚才换好的尿布。“，为什么球是圆的？”在休息日耐心地解答着我一遍又一遍相同的问题。“，我饿了！”工作下班... |
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| 2021-08-10 1762℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 睡觉打呼噜有什么危害？ |
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| 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 睡觉打呼噜有什么危害据专家介绍，打呼... |
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| 2021-08-10 1605℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 女性睡觉打呼噜有什么危害？ |
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| 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血... |
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| 2021-08-10 1272℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 仰卧俯卧左右侧卧什么姿势睡觉最佳 |
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| 有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边左边；向右侧，则是左边右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个与被的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身下身，全身重量压在脚... |
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| 2021-08-10 3435℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 什么样的睡姿健康？正确的睡觉姿势 |
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| 睡眠对我们来说是很重要的，睡眠是身体休息放松的时候。有人喜欢仰卧着睡，也有人喜欢侧卧着睡，还有人喜欢趴着睡，那么哪种睡姿睡觉更健康呢？为确保正确的睡姿，百红鸟健康网提醒广大朋友应注意以下几项要点... |
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| 2021-08-10 1747℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 赖床有哪些危害？大清早正确的起床方式 |
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| 冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还... |
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| 2021-08-10 4150℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 北京方舟皮肤医院是正规医院么 扞卫健康轻松护航 |
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| 白癜风不治疗的危害有都哪些？白癜风是一种难治疗的皮肤病，而且治疗的周期也比较长，很多患者在治疗了一段时间后，没有看到预期的效果，就放弃了治疗。那么白癜风不治疗的危害都有哪些？下面就请北京方舟皮肤... |
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| 2021-08-10 5916℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 失眠食疗方让你一夜好眠 |
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| 失眠食疗方让你一夜好眠 桂圆红枣茶 食材：桂圆干、红枣、红糖、纯净水 做法：1、桂圆干去壳，将肉剥离出来。 2、红枣洗净后去核，剪半。 3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入适量纯净水。 ... |
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| 2021-08-07 266℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 经常失眠有哪些危害？经常失眠如何缓解 |
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| 1失眠的经历不少人都曾经有过，偶尔一两次的失眠无伤大雅，但是如果经常失眠，就要引起注意了。长期失眠对身体机能有不良影响，甚至会引发疾玻那么经常失眠有什么危害呢？经常失眠如何缓解呢？下面就快和百... |
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| 2021-08-05 3241℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 经常失眠有哪些危害？经常失眠如何缓解 |
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| 1失眠的经历不少人都曾经有过，偶尔一两次的失眠无伤大雅，但是如果经常失眠，就要引起注意了。长期失眠对身体机能有不良影响，甚至会引发疾玻那么经常失眠有什么危害呢？经常失眠如何缓解呢？下面就快和百... |
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| 2021-08-05 1209℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 说梦话是一种病吗？经常说梦话要吃什么 |
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| 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。 说梦话是什么原因 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过... |
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| 2021-08-04 933℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 午睡多长时间为好呢 |
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| 我们都知道午睡对身体有诸多的好处，尤其是午睡的时候时间是一个问题，很多人比较的赖床，特别是总感觉睡的时间不够，午睡能够保证人体内一天的精力，投入到工作中，有助于提高效率，但是午睡时间过长或者是过... |
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| 2021-08-02 885℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 如何缓解失眠症状 |
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| 如何缓解失眠症状 1、饮食 睡前的饮食对睡眠质量也是影响不小，在以前我们一直推崇“晚上要吃少”的原则，可是现在我们吃得最好的一般是在晚上，这明显对身体是不好的。晚上应以... |
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| 2021-07-13 620℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 这样睡觉竟然有这么多的益处 |
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| 现在很多的上班族都会遇到这样的困扰，就是睡眠不足回到整个人都无精打采的，昏昏欲睡，然后就会影响一天的工作还会影响当天的心情，为生活带来很多不必要的麻烦，那么怎样把困意赶走呢？或许你可以参考下面... |
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| 2021-06-12 512℃
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健康
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睡眠常识
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![睡眠常识]()
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| 腿酸睡不着怎么办 |
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| 出现腿酸痛是比较常见的一种症状，一定要注意，尤其要注意多休息，避免劳累过度，在日常的生活也要注意养成良好的作息规律，经常的去参加一些适宜的体育锻炼，达到强身健体的目的，也要注意做好相关的饮食调理... |
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| 2021-06-10 650℃
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健康
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睡眠常识
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