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睡眠常识 _ 健康知识

经常熬夜的人多吃胡萝卜 维生素A可防视力减弱     工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为“夜猫子&rd... 2012-03-18    851℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水怎么回事-为什么睡觉会流口水     睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人会流口水。成年人睡觉时爱流口水，是不是得病... 2012-01-28    605℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期熬夜的人应该多吃蔬菜和水果     网络时代，很多人都经常熬夜上网，这已经是司空见惯了，尤其是以网络为盈利者为典型更是忙碌熬夜。... 2011-12-19    610℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉打鼾是什么原因？怎么办     睡觉打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人... 2011-11-28    292℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

轻度打鼾的危害及怎么治疗     轻度打鼾会不会有什么危害？很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这种现象。其... 2011-11-28    189℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打鼾的人如何选择枕头有原则     打鼾的原因：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，... 2011-11-28    295℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡眠不足有什么危害     睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平... 2011-11-28    500℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

仰卧俯卧左右侧卧什么姿势睡觉最佳     有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边左边；向右侧，则是左边右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧... 2011-08-22    214℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

床头朝哪个方向好？床头的朝向和人睡眠朝向     传统风水学上认为，卧室一定要“藏风聚气”。这与现代科学研究相吻合，研... 2011-08-22    147℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

一天中什么时间睡觉最好？最好的睡眠时间     俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意... 2011-08-22    1011℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人一天睡觉多久才好？最佳的睡眠时间     睡眠对任何人来说无疑是最重要的休息方式，睡眠不足，失眠，睡不醒等都容易让人进入亚健康状态，那... 2011-08-22    471℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不同年龄段的人的正常的睡眠时间     睡眠时间，顾名思义，就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所... 2011-08-22    941℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人的正常睡眠时间是多少小时     睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得... 2011-08-22    450℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

24小时生理时钟说明：为了健康请忠于生理时钟     生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病等的有着密切的关系，要保持我们的健康与生命能量，就必须忠于我... 2011-08-22    672℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人体睡眠排毒时间 各个器官排毒时间     有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳。一闭眼就想睡觉，而且... 2011-08-22    174℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉对人体有什么好处？睡眠对人的作用     高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”，睡眠胜过任何保健品。好好睡觉... 2011-08-22    583℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

吃12种家常食物帮助睡眠     许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材... 2011-08-22    765℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠吃什么好？睡眠不好的人吃什么好     现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠，无副作用。下面介绍数则以供试用：... 2011-08-22    670℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

怎样睡觉不打呼噜？打呼噜怎么治疗     鼾症(别名：打鼾英文：snoring)医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症。目前大多数... 2011-08-22    641℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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