当前位置 > 首页 > 健康 > 睡眠常识

睡眠常识 _ 健康知识

如何睡好美容觉？美容觉怎么睡     如何睡好美容觉？ 1、睡时宜一切不思 “视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾... 2017-10-15    543℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何快速进入深度睡眠     如何快速进入深度睡眠 1、在床旁边的椅子上看 由于智能等电子设备发出的蓝光会阻碍黑色素分泌，... 2017-10-13    219℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

缓解失眠的方法有哪些     缓解失眠的方法有哪些 1、失眠治疗方法还包括：改善晚上的生活习惯和睡眠环境。在睡觉时，适当的... 2017-10-12    706℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

造成落枕的原因有哪些     造成落枕的原因有哪些 引起落枕的原因很多，主要有：睡姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度... 2017-10-07    429℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠坏习惯揭秘身体情况     睡眠坏习惯揭秘身体情况 1、睡觉半睁眼 睡觉时上下眼睑之间有缝隙，可能是面神经，或是眼部肌肉... 2017-10-04    249℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

做噩梦小心患这些疾病！     做噩梦小心患这些疾病！ 1、帕金森病。 睡眠障碍患者在快速眼动（REM深睡眠）阶段常会因为噩... 2017-10-04    536℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不足时身体会发出什么信号     睡眠不足时身体会发出什么信号 1、沾床即睡 你可能以为这是良好睡眠的表现，而事实恰恰相反。据... 2017-10-04    755℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

几个小妙招帮你有效解决夜晚睡不着     几个小妙招帮你有效解决夜晚睡不着 1、买张舒适的床 通常更换一个舒适的床垫，就可以大大改善睡... 2017-09-27    1012℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

食疗方帮你有效治疗偏方     食疗方帮你有效治疗偏方 1、百麦安神饮 小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个... 2017-09-27    933℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

三大穴位帮你有效赶走失眠     三大穴位帮你有效赶走失眠 第一步：摩擦涌泉穴 位置：涌泉穴位于足心处，脚掌前1/3与后2/3... 2017-09-27    194℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

能够缓解失眠的食物有哪些     能够缓解失眠的食物有哪些 猪心 一般来讲，动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症... 2017-09-27    788℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡不好会带来这些危害！     长期睡不好会带来这些危害！ 1、缺乏吸引力，影响自信心 睡眠不足会影响我们的气色，让我们看上... 2017-09-27    750℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

适当做有氧运动能缓解失眠     适当做有氧运动能缓解失眠 根据专家的临床实验显示，有氧运动确实能大幅度改善患者的睡眠状况，与... 2017-09-27    759℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡姿与睡眠朝向能够拥有好睡眠     失眠症状有哪些？ 失眠症是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为... 2017-09-27    355℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠竟与不协调有关？     失眠竟与不协调有关？ 医生告诉记者：一些人长期失眠，的确与不和谐有关。经过大量调查发现，不完... 2017-09-27    865℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

夏季夜晚睡不着该怎么办     夏季夜晚睡不着该怎么办 1、不要空腹睡眠 一般人晚上6点多吃晚饭，而到晚上10点多才，胃里早... 2017-09-27    662℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

顽固性失眠的治疗方法     顽固性失眠的治疗方法 一、物治疗： 用安眠治疗失眠是一种方法，但是要在医生的指导下用，要注意... 2017-09-27    300℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

盘点睡眠不足的表现     盘点睡眠不足的表现 1、反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹... 2017-09-27    865℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠患者的自我调解方法     失眠患者的自我调解方法 方法一、睡前不要吃太饱 如果您睡前吃太饱的话，由于胃里囤积了大量食物... 2017-09-27    596℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

小诀窍帮你缓解失眠症     小诀窍帮你缓解失眠症 1、失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水... 2017-09-27    790℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

总是睡不好？如何改善失眠     如何改善失眠 方法一、原发性睡眠，调节好睡眠习惯就可以 对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡... 2017-09-27    840℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

预防失眠别犯这些禁忌！     预防失眠别犯这些禁忌！ 一、服见效后，忌马上投入紧张的工作 在该病患者进行治疗，进入恢复期的... 2017-09-27    216℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

因焦虑而失眠该如何护理     因焦虑而失眠该如何护理 1、转移注意力： 假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，... 2017-09-27    316℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这些因素让你夜不能寐！     这些因素让你夜不能寐！ 1、躯体因素： 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、... 2017-09-27    564℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠患者应该如何自我调节     失眠患者应该如何自我调节 1、安排规律生活 养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理... 2017-09-27    800℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

短暂失眠这样调整最好     短暂失眠这样调整最好 1、晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此... 2017-09-27    514℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡不着要如何快速入睡     睡不着要如何快速入睡 1、睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 2、... 2017-09-27    310℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

小细节帮你提高睡眠质量     小细节帮你提高睡眠质量 1、不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室... 2017-09-27    941℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

教你如何有效摆脱失眠     教你如何有效摆脱失眠 1、形成规律的作息 不论工作日还是节假日，要天天定时定点睡觉和起床；能... 2017-09-27    950℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

几个位缓解严重失眠抑郁患者     几个位缓解严重失眠抑郁患者 一、失眠穴：治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖... 2017-09-27    698℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

< 13 14 15 16 17 18 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -