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睡眠常识 _ 健康知识

吃这些食物会影响睡眠！     吃这些食物会影响睡眠！ 如果想要拥有好的睡眠质量，在饮食方面也应该注意，睡前少吃玉米、猪肉等... 2017-08-31    704℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上喝咖啡睡不着咋办     晚上喝咖啡会睡不着吗 咖啡是利用咖啡豆制作而成的一种饮品，也是世界上最流行的饮品。咖啡有提神... 2017-08-14    467℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉说梦话怎么办     睡觉说梦话的原因 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌... 2017-08-12    345℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

得了睡眠障碍应该如何治疗     得了睡眠障碍应该如何治疗 心理调节法：“轻视”睡眠：失眠的都有个共同... 2017-08-12    754℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠障碍的表现与危害     睡眠障碍的表现 1、睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或早... 2017-08-12    809℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠瘫痪症怎么治疗 睡眠瘫痪症的危害     睡眠瘫痪症的定义 有人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各... 2017-08-12    392℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

什么是睡眠瘫痪症？睡眠瘫痪症的原因     什么是睡眠瘫痪症？ “鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，这种情况发生... 2017-08-12    824℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

总是嗜睡是什么原因     嗜睡是什么意思 嗜睡也分为不同的程度，一般表现为经常发困想睡觉，出现不可抗拒地入睡。过多的睡... 2017-08-12    115℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

什么叫深度睡眠？深度睡眠过少有什么危害     什么叫深度睡眠？ 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是&l... 2017-08-12    925℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

发作性睡病能自愈吗？发作性睡病怎么治疗     发作性睡病能自愈吗？ 目前有很多患者正在受发作性睡病的困扰，确实该疾病对生活的影响体现在各个... 2017-08-12    284℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

发作性睡病是什么？发作性睡病有哪些症状     发作性睡病是什么？ 1、发作性谁病还没能确定发病机制，初步诊断跟脑干网状结构上行激活系统功能... 2017-08-12    704℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜的坏处你都了解吗     熬夜的坏处你都了解吗 熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时... 2017-08-04    372℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

盘点女人裸睡的众多好处     盘点女人裸睡的众多好处 裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文... 2017-08-04    356℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉不枕枕头好不好     枕头多高合适 枕头合适对高质量睡眠非常重要。正常情况下，枕头高度以10-15厘米为最佳，具体... 2017-08-04    431℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不足会带来什么危害     睡眠不足会带来什么危害 1、青少年睡眠不足，影响正常发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了... 2017-08-04    749℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

揭秘关于睡觉打呼噜的认识误区     揭秘关于睡觉打呼噜的认识误区 误区1：轻度打呼噜不用重视 很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重... 2017-08-04    830℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉打呼噜的原因有哪些     睡觉打呼噜的原因有哪些 睡觉打鼾，不仅影响自身健康，也会影响枕边人的睡眠，时间久了甚至会影响... 2017-08-04    762℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉磨牙是咋回事？睡觉磨牙怎么办     睡觉磨牙是咋回事？ 所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一... 2017-08-04    931℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何预防睡眠障碍     如何预防睡眠障碍 睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处... 2017-08-04    923℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠障碍有哪些危害     睡眠障碍的表现 现在很多人都存在睡眠障碍的问题，这些问题严重的困扰着人们的睡眠，晚上睡不好，... 2017-08-04    155℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

导致落枕的原因有哪些     落枕是怎么回事 落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春... 2017-08-04    414℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前做什么动作能长高呢     谈到怎么能够长高，相信很多家长都会有经验，很多家长为了孩子能够长的高一点，从小就开始给孩子买... 2017-06-08    459℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡前泡脚有什么好处吗    经济生活水平的提高，很多人都特别注重生活养生，那么生活中人们应该都知道睡前泡脚一直都是养生的好... 2017-06-08    666℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

怎样做睡前减肥操有效果呢    很多人认为最好的减肥锻炼时间是在清晨，但却苦于没有充足的时间在清晨进行。其实如果睡前十分钟进行... 2017-06-08    908℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜脸色发黄怎么办 七个妙招就搞定    女性朋友如果经常熬夜，脸色就会发黄，因为长期熬夜，就会严重缺乏营养和维生素，脸色暗淡也是非常自... 2017-06-08    371℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜吃什么维生素 早知道早预防    如果经常熬夜的话，人体内的蛋白质和维生素c就会消耗较多，而且熬夜也一定会让体力和热能的消耗，所... 2017-06-08    868℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜肾虚怎么办 五个食疗方法早了解    如果经常熬夜的男性朋友，可能会出现肾虚的症状。一般表现为记忆力下降，精力衰退、尿频、尿急、食欲... 2017-06-08    394℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜眼睛肿了怎么办才能消肿 四招就搞定    有些人熬夜之后就会出现眼睛肿了，所以当出现眼睛肿时，相信患者朋友都会非常担心，其实不必太过于担... 2017-06-08    740℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉时突然一抖 像踩空一样？真是见鬼了吗？    模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突... 2017-06-08    958℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

艾叶泡脚治失眠方法    失眠睡不着很多人非常苦恼的一件事情，晚上总是失眠，白天就没有精神，长久以往会造成人们身体出现神... 2017-06-08    744℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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