|
作者:佚名
时间:2017-10-05
浏览:589
|
|
如依据武术格斗中身法运用的分类方法，将军警格斗中躯干运动方式分类，可细分为四类：以变化方向为运动核心的身法；以躯干屈伸为运动核心的身法；以躯干旋转为运动核心的身法；以躯干动作为直接攻防技术的身法等。在社会发展节奏日益加快的今天，军警格斗术也越来越向着"一招制敌"的方向发展，然而，万丈高楼平地起，一招制敌的能力首先来源于格斗身法的灵活应用。
“轴心带轴轮”的原理
人的四肢和头部都与躯干相连，躯干运转能带动或制约四肢和头部的运转。从运动方向来说，躯干拧转可带动手臂向两侧横击（在手臂完全放松下）；从运动幅度来说，躯干前探可加长上肢的前伸距离，躯干回缩可增加上肢的后移距离。从力量的蓄发来说，躯干的含展交替或腰的拧转交替，都有助于力量的蓄发互换。从人体整体运动来说，躯干之中的腰是躯肢运转的轴心，四肢和腰以外的其他躯犹如连在轴心上的轮，轮沿着轴心可分别做出向左右上下方向的环绕运动。其上动下随，下动上领，中间动两头合，两头动中间攻，能使人体各部分相互密切配合。躯干除了协助四肢运动，成功完成攻防动作外，也有一些以自身运动为主构成的攻防动作。例如以背部、挤撞对手，以身躯的晃动闪躲对方拳脚等。
"腰马合一"的原则
有过格斗训练的人可能有这样的体会：我发力进击敌人时，如果仅靠上肢由屈到伸，或由伸到屈发力，所发力量远远小于躯干旋转跟进时所发之"合力"，这是为什么呢？原因之一是前者参与发力的肌群较后者少，且发力距离较后者短，不如后者有较长距离可创造发力的初速度。当然这只是问题的一方面，如果我们将腰比作车轮轴心，把四肢比作轴轮进行物象研究时，我们会发现，若轴轮先动，只需要较小的力就能转动轴心；若轴心先动，则需要较大的力才能转动轴轮。从力学上看，这只是一对运动物体在做功相同条件下，因力臂长短不同所要求的施力大小不同罢了，是一种常见的物理现象。然而，这在人体格斗运动中，却延伸为一个根本性的运动原则，即"腰马合一"。这句话正是传统武术中"腰为主宰、以腰为轴、腰如轴立"等概念的总括，它要求身法的启动、运动、变化均以腰为动力，与敌格斗中要与灵活的步法密切配合，使根源于脚下的力量顺利传递至腰胯，并在腰胯的助推下迅速增强发于四肢。
四大应用方式
一、以变化方向为运动核心的身法
例如，当敌人以刺刀正面向我袭来，我只须身体向左或向右拧转，敌人攻击路线即沿我向侧面滑去。我以体侧侧对敌人的姿势进行防守或攻击，暴露在对手正面的可攻击范围变小，也就是我须防守的范围就小；与将身体正面暴露给敌人相比较，这种身法运动安全系数相对要大。
常用有如下几种：
正身：正对进攻方向。一般应用于敌人处于被动挨打地位，正以、消极防守、连续后退等方式运动时，我方此刻应毫不犹豫地以最有杀伤力、最为简单直接的攻击手段顷刻制敌。在军警格斗中，此身法也是诱惑敌人上当的战术手段。
斜身：由正身向左或右转身45度，使左胸或右胸对进攻方向。这是一种最常用的身法，可同时用于进攻和防守。军警格斗往往受地形、地貌、环境、时间、保密等客观要素制约较强，所以近身擒拿或消灭敌人成为常见格斗方式，而此身是需要军警在"卧牛之地"展示格斗技能。同时，斜身应该是格斗运动中短暂存在的一种身型，它既不是最合理的进攻姿势，也不是最科学的防守架势，只能作为攻防转换中的中介身法。很显然，这一身法有利于军警格斗近战中，直接使用擒拿手段，或刺刀见红的制服敌人。
侧身：由正身向左或向右转身九十度，以躯干左侧或右侧对进攻方向。运动时，可借助步法的进退、摆扣或碾转来完成侧身。这一身法与上述斜身的根本区别在于身体所转幅度不同，要求成直角转动，在格斗实战中可依此来完成格斗架势的左右转换。显然，较大弧度的肢体运动能带来闪躲空间和进攻力量的增大，所以侧身既是防守的极佳姿势，也是反击敌人的绝好身型。在对敌格斗中，军警多在中距离运用此身法，以此身法为过度基点，可对敌人开展各种近、中距离的进攻手段，且一般多以转换后距离敌人最近一侧的肢体进攻敌人。
横身：由正身向左侧或右侧开步，横移身躯，成为由正对敌变为置敌于我右前方或左前方。这是一种必须有灵活步法予以配合的身法，它的运动轨迹相对较长，整个身体也发生了较大位移，因此军警可大胆应用制敌杀手锏，争取一招制敌，同时这一身法也是军警格斗中战术协同的常用身法。军警格斗实战中，当敌人以利器或冲击态势径直向我袭击时，我方可迅速实施此身法，避实就虚，使其扑空失重，将敌身体直接暴露于我攻击范围之内。当然，横身的运动过程中，我方也可同时起左或右扫腿，促敌马失前蹄，跌翻在地。在军警格斗战术中，因其可使敌我双方均发生较大位移，所以此身法能有效地将敌人引入我方圈套之中，便于形成围攻之势。
回身：也称"掉身"。指借助步法的进退、摆扣、碾转等，使躯干转动180度，将原来的背面，变为面对方向。这是一种在格斗架势不变的前提下，直接改变格斗方向的身法。它以前脚为轴，后脚向前或向后带动身体旋转180度，转换后前脚位置不变。在军警格斗实战中，此身法一般为防御型身法，它因敌人顽抗中变化攻击方位而也相应调整我方的格斗姿势。当然也可作为躲闪敌人进攻的有效方式，但它更大意义在于与敌，敌于我方连续攻击和战术协同攻击的陷阱之中。
滚身：由正身对敌，两脚连续向对手左侧或右侧上步，并随之右转身或左转身，成正面对敌侧面。这一身法与横身的唯一区别就是，滚身实施的第一步法是向敌人一侧连续上步，而不是横身要求的横向迈步，在防守、进攻功能和战术协同作用方面却相差无几。但值得强调的是，在军警制敌格斗中，滚身因运动路线紧贴敌人，所以它较横身运动的危险性高，且需要极快的反应速度给予配合，同时在运动中可巧妙运用贴身摔法来制服敌人，这也是滚身与横身比较的独特优势之一。
二、以躯干屈伸为运动核心的身法
例如，当对方袭来时，我以转身或吞身配合防守动作，既有助于造成对方攻击的距离差和角度差，增强我方防守作用，同时又有助于蓄势和蓄劲。当我防守至对方力略过之时，以回拧或展开躯干的身法配合进攻势力，就能借助身体拧转或展开的势能，发出聚蓄的劲力，获得更好的攻击效果。
常用有如下几种：
俯身：躯干向前弯屈的身法。这是一种常用的防御型身法，主要用于敌人袭击我方头部或上肢之时。但针对军警格斗自身特点分析，我们发现此身法运用相对较少。因为军警格斗术强调一招制敌，快速杀伤敌人，所以一般情况下，当敌人以直拳、摆拳、侧踢等身体进攻我方时，为了节约时间，迅速完成作战任务，我方大多会采取硬隔挡，甚至直接还击的方式，力求以强制手段主动制服敌人。
仰身：躯干向后伸展的身法。这种身法也很常用，它要求在自己步法不变的前提下，以上身的后仰来闪躲敌人对我上肢的进攻。此身法应用的特点是，上身的后仰必须在腰部的承受范围之内，个人腰部的柔韧性不同导致后仰幅度的不同，所以我方应加强腰部柔韧性训练；另外，此身法不适于闪躲敌人较大幅度以及出手偏低的进攻动作，如凌空横踢。在军警对敌格斗中，此身法有利于我方判断敌人的攻击路线和意图，为我借力用力、借力打力，巧妙制敌创造条件。
倾身：躯干向一侧折屈的身法。这一身法与上面"斜身"不同在于，倾身不要求躯干在对敌角度上有太大变化，只是整个躯干包括腰部都向敌一侧倾斜和收缩，一般属于防守反击型身法。在军警格斗实战中，大多用于躲避敌人正面的直线进攻，如直拳、正刺。此身法在运用成功后，敌人的空当便直接暴露于我方的攻击范围之内，是直接反击的绝好时机，而且在这种中近距离反击中，可发挥膝肘杀伤力强的优势。
吞身：也称作"合身"，是躯干屈合并收缩的身法。练习中，多以腰为中线，胸和腹相向内合；以心窝和肚脐的连线为中心，躯干左半部与右半部作相向内合；整个躯干微后缩。这是一种典型的防守反击型身法，类似于泰拳中抱头以双肘防守的身形动作，但一般情况下，下肢及步法不发生变化。在军警格斗实战中，它多用于我方避开敌锐气，蓄劲收缩，静观其变，以待时机，奋力反击的过程中。此身法可与大部分步法配合使用，且反击时像弹簧迸发，杀伤力强。
吐身：也称为"开身"，是由突然伸展开躯干的身法。与上面的"吞身"相反，这是一种反击型身法，常与吞身连用，形成进退交替，攻守交织的进攻态势，这在拳击比赛和太极推手中很常见。在军警格斗中，吐身往往成为防守反击或连续打击敌人的开端，可大胆运用军警近战一招制敌的各种手段。
缩身：在吞身的同时，加大向下或向后运动的身法。这种身法是对"吞身"的极端化运用，就像要使得弹簧弹得最高，就必须将其压至最低一样。缩身要求格斗者根据敌人进攻形势，全身上下各个部位（包括步法）都要大幅度收缩后移，以求得全面而严密的防守。它常在军警格斗训练中用来锻炼军警抗打能力、意志反应等，但在完成作战任务中一般较少应用。
长身：由缩身一边展开躯体，一边向上或向前运动的身法。显然，这种身法也是与缩身相对而言的，是缩身的后续身法，就像释放弹簧的过程。此身法往往是格斗者转入主动状态的开始，而且也是创造一招制敌的好机会。拳王刘易斯被拉曼一记反击重拳击败的过程，是经典的"缩伸"与"长身"连用的范例。军警格斗实战中，此身法一般在对敌攻坚战或紧要关头敌人时应用。
三、以躯干转旋为运动核心的身法
例如：当敌人连续以组合拳袭击我头部时，我以双手保护正面，以腰为轴心，运用"旋身"身法防守敌人，则可巧妙躲过敌人频频袭击，且为自己反击敌人提供足够的反应时间。腰是人体的枢纽，躯干的转旋主要通过腰的旋转来实现，这是此类身法之根本。
主要有下述二种：
拧身：也称“拧腰”。指支撑脚不动，躯干向任何一方向扭转的身法。与斜身类似，只是因为需要腰部运动的直接参与，使得“拧身”动作幅度较大。 拧身时要注意松腰、松胯。在军警格斗实战中，因其在反击中可迅速且充分发挥腰部力量，所以成为卸敌武器，是擒拿、捕俘敌人的常用动作。
旋身：也称"旋腰"。支撑脚不动，上体以腰为轴，经前俯、侧倾、后仰、前俯，由前向左（或右）的环绕运动。类似于武术套路中"燕子衔泥"动作。这是一种典型的防御型身法，在拳击比赛中常见为选手用来闪躲对方的组合进攻。军警格斗实战中并不常用。
四、以躯干动作为直接攻防技术的身法
例如：当对方向我胸腹部进击或推打来时，我不必动步，只向后坐胯、缩腰、含胸，吞身至对方进攻动作距我分毫，既不能伤我，而我还可以顺对方回收、送胯、立腰、展胸、舒身追击；但当我抓住对方向后捋带时，仅靠手回拉的力量和幅度，往往不易牵动对方重心，如果配合转腰助推，就能加大回拉的幅度和力量。
常见有下述五种：
进身：支撑脚不动，仅以上体向敌人逼近。运用时，可以"吐身"、"长身"配合。并应注意松腰松胯，加固下盘，防止倾斜过多。这种身法实际上是综合运用了上述以""变化、躯干的"屈身"、"转旋"为核心的身法，它的目的在于以身法变化构成对敌进攻之威胁，以格斗者整个身体配合运动为标志，是对手眼身法步的综合描述。在军警格斗中，常用于突然靠近敌人，进入敌不便防守的近战范围，主动消灭敌人。
退身：支撑脚不动，仅将上体后退缩回。运用时注意松腰松胯，以缩胯、缩身配合退身，类似"吞身"原理。在此不再赘述。
贴身：指借助步法靠近敌人，为使用肘、膝冲撞敌人和使用躯干挤靠敌人创造条件。与进身相比，它更强调运动中以我方灵活的步法、身法配合，紧贴敌人运动，始终保持近战擒敌之优势。在军警格斗实战中，常用于巷战、穴战等狭窄的作战环境里。
挤靠：躯干着力倾倚对手，迫使其倾倒或离开的方法。一般多用背部、肩背部。如背靠、肩靠。这种身法在太极推手中最常见，是贴身近战的有效武器。它像蛇一样绵延缠绕着敌人，并以整个躯干的运动敌人的反击，使敌不但无法逃脱我方的有效攻击范围，而且始终处于被动挨打之局面。
抖撞：突然以丹田劲从中向外爆发，体躯抖颤，撞击敌人的方法。一般多以肩、为着力点抖撞敌人。如肩撞、胸撞。这同样是一种进攻型身法，而且从根本上说，它是把躯干作为直接进攻的武器，使身法从此成为"人身十拳"之一。从打击效果来分析，其实这是一种效率很高的格斗技法，特别适合身体质量大、移动较慢的格斗者。但不知是何种原因，至今在军警格斗中应用极少。笔者猜想大概是军警格斗术与传统武术之间的相互借鉴还不够吧，这其实也是一件长期而复杂的工作，也正是武术工作者的一项重要任务。
|
| |
|
| |
|
|
|
|
