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体育健身 _
健康知识 |
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| 兵乓球无球练习的练习方法 |
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| 无球练习是巩固、提高技术的不二法宝。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球无球练习的练习方法，欢迎阅读!兵乓球无球练习的练习方法：1、推球预备姿式：站立。动作要领：全身放松，食指与中指夹紧球... |
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| 2017-01-19 594℃
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运动
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| 对付兵乓弧圈球的绝招 |
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| 兵乓弧圈球具有稳健性好、上旋力强、攻击力大的特点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于对付兵乓弧圈球的绝招，欢迎阅读!对付兵乓弧圈球的绝招1：正手平挡弧圈球——以腰为轴心... |
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| 2017-01-19 237℃
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运动
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| 兵乓球发球技巧讲解 |
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| 在乒乓球技术当中发球是唯一不受对方制约、主动性强的技术。发球直接影响到比赛的主动权甚至比赛的成败,而好的发球在乒乓球比赛中往往起决定性作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球发球技巧讲解... |
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| 2017-01-19 850℃
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运动
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| 兵乓球挑打的技术重点 |
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| 兵乓台内挑打技术是运动员主动进攻得分的主要手段之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球挑打的技术重点，欢迎阅读!兵乓球挑打的技术重点:在反手台内拧被专业运动员使用越来越多的现在，正手挑打... |
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| 2017-01-19 380℃
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运动
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| 兵乓球挡球的基础知识 |
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| 挡球是初学者首先应学习的一项基本技术。推挡球是我国近台快攻传统打法的独特技术，是教师最重要的教学技能。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球挡球的基础知识，欢迎阅读!兵乓球挡球的基础知识：学... |
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| 2017-01-19 824℃
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| 兵乓球实战拉下旋球的技巧解析 |
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| 拉下旋技术是乒乓球运动最基本的技术动作之一,同时也是乒乓球比赛中的主要得分手段。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球实战拉下旋球的技巧解析，欢迎阅读!兵乓球实战拉下旋球的技巧解析：实战拉下... |
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| 2017-01-18 299℃
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| 兵乓球正手发力如何调整步法 |
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| 乒乓球前国家队总教练蔡振华指导曾经说过，步法是乒乓球运动的生命。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球正手发力如何调整步法，欢迎阅读!兵乓球正手发力步法如何调整：运动的技巧从来就没有唯一性的... |
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| 2017-01-18 969℃
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运动
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| 最适合打长胶打法的兵乓球运动员 |
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| 长胶打法是乒乓球领域的一种特殊打法，曾经在国内外赛场上获得过诸多骄人的成绩。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于最适合打长胶打法的兵乓球运动员，欢迎阅读!最适合打长胶打法的兵乓球运动员:业余界对... |
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| 2017-01-18 667℃
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运动
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| 兵乓球短球技术详解 |
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| 短球又名放短球，是乒乓球运动术语。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球短球详解，欢迎阅读!兵乓球短球技术详解:兵乓球短球指落在距球网40厘米范围内的球。具有弧线短、冲力小等特点。与长球结合... |
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| 2017-01-18 803℃
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运动
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| 兵乓球放短球技术详解 |
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| 放短球是乒乓球运动技术名词。是借助来球反弹力击球的一种技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球放短球技术详解，欢迎阅读!兵乓球放短球技术详解:放短球有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等... |
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| 2017-01-18 756℃
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运动
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| 兵乓球推挡球技术详解 |
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| 推挡球是乒乓球运动技术名词。是以球拍推击球的一种技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球推挡球技术详解，欢迎阅读!兵乓球推挡球技术详解:推挡球有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、... |
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| 2017-01-18 306℃
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运动
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| 乒乓球削球技术解析 |
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| 削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球削球技术解析，欢迎阅读!乒乓球削球技术解析:削球乒乓球运动技... |
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| 2017-01-18 325℃
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| 兵乓球下旋球技术讲解 |
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| 下旋球的稳健性和威胁性是其在乒乓球运动中一直占据重要地位的主要原因。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球下旋球技术讲解，欢迎阅读!兵乓球下旋球技术讲解:重心我们的重心也是很主要的，我经常强... |
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| 2017-01-18 784℃
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| 兵乓球正手攻球的技巧分析 |
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| 正手攻球又称为近台快抽，是乒乓球的基本技术，多用于近台快攻、应对上旋球或不旋球，特点是站位近，动作小，球速快，若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球正手... |
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| 2017-01-18 475℃
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运动
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| 兵乓球反手攻球的技巧 |
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| 反手攻球乒乓球运动攻球的一种。反手攻球受身体妨碍，一般不如正手攻球力量大。但是，反手攻球具有站位近、动作小、出手快、突击性强等特点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球反手攻球的技巧，欢迎... |
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| 2017-01-18 421℃
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运动
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| 兵乓球交叉步法的技巧 |
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| 乒乓球是我国的国球,随着我国体育运动的发展,人们对于体育运动也逐渐变得越来越重视,高校在教学过程中,也加强了对于体育运动尤其是乒乓球的教学,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球交叉步法的技... |
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| 2017-01-18 220℃
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运动
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| 兵乓球追身球战术讲解 |
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| 追身球，是乒乓球运动战术里的一种。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球追身球战术讲解，欢迎阅读!兵乓球追身球战术讲解:击球路线正手削追身球的示范动作击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线... |
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| 2017-01-17 526℃
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| 兵乓球侧身正手攻球技术详解 |
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| 侧身正手攻球是乒乓球常用技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球侧身正手攻球技术详解，欢迎阅读!兵乓球侧身正手攻球技术详解:侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打发... |
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| 2017-01-17 124℃
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运动
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| 兵乓球反手快拨技术讲解 |
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| 反手快拨是乒乓球运动反手技术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球反手快拨技术讲解，欢迎阅读!兵乓球反手快拨技术讲解:兵乓球反手快拨技术是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。反手快拨... |
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| 2017-01-17 187℃
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运动
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| 乒乓球台详解 |
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| 乒乓球台(英文：atabletennistable)是乒乓球运动的老式乒乓球台器械，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球台详解，欢迎阅读!乒乓球台详解:乒乓球台面可由任何材料(国际规定应由... |
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| 2017-01-17 478℃
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| 兵乓球发球抢攻的方法 |
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| 发球抢攻是乒乓球运动战术之一。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球发球抢攻战术解析，欢迎阅读!兵乓球发球抢攻是比赛中先发制人的一种战术。运动员利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较... |
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| 2017-01-17 717℃
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| 兵乓球直拍推挡技术分析 |
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| 推挡技术稳定性大、易于掌握，是乒乓球直拍的入门技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球直拍推挡技术分析，欢迎阅读!兵乓球直拍推挡技术分析:随着乒乓球技术的发展和弧圈球的出现，在反手快推的... |
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| 2017-01-17 394℃
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| 兵乓球实战中常用的发球技巧 |
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| 发球在乒乓竞赛中有着特殊地位和重要作用,必须加强研究。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球实战中常用的发球技巧，希望为给大家带来帮助!兵乓球实战中常用的发球技巧:1、左中右近网短球。当打球... |
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| 2017-01-17 289℃
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| 兵乓球长胶的练习方法 |
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| 长胶打法已有50多年历史。长胶的主要特点是不转、反转和下沉,其技术有搓、削、挡、磕、拱、弹、打、拉等。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球长胶的练习方法，希望为给大家带来帮助!兵乓球长胶的... |
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| 2017-01-17 513℃
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| 提升兵乓球正手拉球的力量的方法 |
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| 乒乓球正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球质量不高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于提升兵乓球正手拉球的力量的方法，欢迎阅读!提升兵乓球正... |
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| 2017-01-17 134℃
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运动
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| 提高兵乓球水平的方法 |
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| 兵乓球是我国著名的国球运动项目,具有很大范围的普及。然而每个人的运动时间和技能潜力不同,在水平上也有很大的不同。如何全面继承我国乒乓球的良好业绩,发扬国球文化,已经成为乒乓球教育的一个重要问题。... |
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| 2017-01-17 493℃
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| 乒乓球正手平挡弧圈球的技巧 |
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| 乒乓球正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球质量不高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球正手平挡弧圈球的技巧，欢迎阅读!乒乓球正手平挡弧... |
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| 2017-01-17 823℃
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| 乒乓球的低球起板技术解析 |
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| 低球起板在现代乒乓球技术中起着重要的作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球低球起板技术解析，欢迎阅读!乒乓球的低球起板技术解析：现代乒乓球技术仍然朝着速度越来越快、旋转越来越强、打法越... |
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| 2017-01-17 275℃
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| 提升兵乓球发球抢攻成功率的战术 |
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| 在不同的乒乓球技术中,发球技术是一项比较重要的技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于提升兵乓球发球抢攻成功率的战术，欢迎阅读!提升兵乓球发球抢攻成功率的战术:1、仓促改变战术只是将机会拱手让... |
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| 2017-01-16 947℃
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| 乒乓球基本练习口诀大全 |
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| 熟背兵乓球练习口诀，对提升帮以下是绿叶鸟健康兵乓球技术也是有一定帮助的。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于乒乓球基本练习口诀大全，欢迎参考!乒乓球基本练习口诀大全：一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点... |
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| 2017-01-16 465℃
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