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体育健身 _
健康知识 |
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| 乒乓球击球的五个环节 |
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| 乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球... |
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| 2017-01-13 564℃
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运动
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| 奥运会兵乓球女单四强 |
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| 奥运会兵乓球女单四强已经诞生了，快来看看都有谁吧!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于里约奥运会乒乓球女单四强出炉，欢迎阅读!里约奥运会乒乓球女单四强出炉：里约奥运会乒乓球女单四强是李晓霞、丁宁... |
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| 2017-01-13 417℃
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运动
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| 乒乓球各类打法类型总结 |
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| 乒乓球运动作为一种竞技项目，是以获胜为目的的。在世界乒乓球技术发展过程中，各种技术打法是在适应与反适应、制约与反制约的激烈对抗与竞争中演进着。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球各类打法类... |
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| 2017-01-13 967℃
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运动
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| 打乒乓球的一点点小窍门分析 |
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| 乒乓球称得上是很好的运动,很受到了很多人的喜爱，那大家知道打乒乓球有什么小窍门吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打乒乓球的一点点小窍门分析，希望能给大家带来帮助!打乒乓球的一点点小窍门分析... |
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| 2017-01-13 913℃
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| 2016里约奥运会乒乓球赛程时间表 |
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| 2016年里约热内卢奥运会乒乓球比赛于2016年8月6日到8月18日在里约热内卢举办。与往届相比，里约奥运会将是中国乒乓球队面临挑战与压力最大的一届。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016... |
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| 2017-01-13 248℃
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| 怎样运动练出腹肌 |
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| 有没有腹肌是每个男人判断身材好不好的标准，下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你怎样运动练出腹肌。如何练出性感腹肌：1、仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向... |
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| 2017-01-12 212℃
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| 乒乓球常见的技术要领解析 |
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| 一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否,基本功最关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球常见的技术要领解析，希望能给大家带来帮助!乒乓球常见的技术要领解析：1、撕：是横板用反手近台... |
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| 2017-01-12 990℃
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| 乒乓球应该怎么练习 |
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| 乒乓球新手除了业余的兴趣和爱好，还要讲求科学练习方法，才能迅速提高自己的球技水平，特别是规范动作对后期的发展都会有很大帮助。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球应该怎么练习，希望能给大家带... |
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| 2017-01-12 625℃
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运动
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| 如何选择乒乓球底板 |
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| 正确的选择底板，可以更好的发挥乒乓球拍的功能。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择乒乓球底板，希望能给大家带来帮助!选择乒乓球底板的窍门：挑选乒乓球拍的关键是要挑选好乒乓球底板和套胶，那... |
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| 2017-01-12 871℃
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| 乒乓球运动的好处 |
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| 喜欢打兵乓球的人有很多，但大家知道打兵乓球有什么好处吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球运动的好处，希望能给大家带来帮助!乒乓球运动的好处：第一,陶冶情操，缓解压力。雨果说：&ldqu... |
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| 2017-01-12 269℃
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| 乒乓球比赛规则 |
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| 乒乓球比赛规则是乒乓球裁判法的首要内容和基础,能否对其真正地理解和体会直接关系到对裁判法学习的好坏。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球比赛规则，希望能给大家带来帮助!乒乓球比赛规则简介：... |
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| 2017-01-12 386℃
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| 乒乓球比赛场地以及比赛规则 |
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| 乒乓球是中国的国球,它经过了一百多年的发展历史已经非常成熟了.伴随着乒乓球的发展,各种乒乓球比赛在整个世界蔓延开来,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球比赛场地以及比赛规则，希望能给大家带... |
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| 2017-01-11 357℃
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| 乒乓球攻球技术图文解析 |
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| 乒乓球发展到今天,对攻球技术的要求和运用也已经发生了很大变化。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球攻球技术图文解析，希望能给大家带来帮助!乒乓球攻球技术图文解析：1、攻球2、侧身正手攻球：... |
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| 2017-01-11 806℃
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| 乒乓球正手攻球训练方法 |
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| 正手攻球技术是乒乓球核心技术之一,它是初学者必须牢牢掌握的基本技术,以及通向高水平阶段的关键技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球正手攻球训练方法，希望能给大家带来帮助!乒乓球正手攻球... |
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| 2017-01-11 386℃
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| 乒乓球横拍握拍方法 |
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| 横拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是直拍握法)之一，此握拍方法有利于正手攻球，反手也经常打出高旋和速度快的球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球横拍握拍方法，希望能给大... |
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| 2017-01-11 325℃
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| 乒乓球基础知识 |
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| 乒乓球是一项历史悠久,且深受人们喜爱的体育运动,对于它的起源有着不同的观点。比较一致的看法是,这项运动最早出现于英国,进而流行欧洲和世界。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球基础知识之乒乓... |
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| 2017-01-11 944℃
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| 乒乓球的打法类型 |
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| 乒乓球运动作为一种竞技项目，是以获胜为目的的。在世界乒乓球技术发展过程中，各种技术打法是在适应与反适应、制约与反制约的激烈对抗与竞争中演进着。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球的打法类型... |
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| 2017-01-11 638℃
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| 打乒乓球的精髓 |
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| 乒乓球是我们的国球,大家知道兵乓球有什么精髓吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打乒乓球的精髓，希望能给大家带来帮助!打乒乓球的精髓：乒乓球是一项技巧性、对抗性非常高的运动。乒乓球技术要求非... |
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| 2017-01-11 970℃
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| 乒乓球接发球教程 |
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| 相对于乒乓球其它技术,接发球的难度最大,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球接发球教程，希望能给大家带来帮助!乒乓球接发球教程：在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时... |
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| 2017-01-11 501℃
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| 乒乓球运动中怎样发球 |
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| 发球是乒乓球教学的关键环节,乒乓球的发球主要受到发球者的掌控,而乒乓球发球不对发球者做出任何限制,这在一定程度上增加了乒乓球发球的难度。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球运动中怎样发球，... |
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| 2017-01-11 931℃
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| 乒乓球横拍握法 |
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| 纵观乒乓球发展历程,横拍与直拍选手在世界乒坛的大舞台上轮番登场,此消彼长。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球横拍握法，希望能给大家带来帮助!乒乓球横拍握法：乒乓球的握拍法，基本上分直握法... |
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| 2017-01-11 561℃
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| 乒乓球的打法有哪些 |
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| 乒乓球的打法类型分为几种?自己又属于哪一种?很多人都不清楚以上两个问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球的打法有哪些，希望能给大家带来帮助!乒乓球的打法讲解：1、快攻结合弧圈：与弧圈结... |
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| 2017-01-10 361℃
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| 乒乓球弧圈技术打法详解 |
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| 乒乓球的弧圈球技术,是一项全身协调发力的技术。在教学训练中,学员必须掌握和运用好此技术,科学地理解弧圈球技术的构成要素。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球弧圈技术打法详解，希望能给大家带... |
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| 2017-01-10 134℃
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| 乒乓球正手拉球的方法与技巧 |
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| 乒乓球近台正手拉球技术是一个由守转攻的技术,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球质量不高;也有可能虽然能将球拉起但是质量不高导致对手用反撕技术可以直接得分。怎以下是绿叶鸟健康小... |
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| 2017-01-10 757℃
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| 乒乓球技术精华解析 |
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| 乒乓球被誉为中国的国球,这项运动的群众基础很雄厚并且在历史上这项运动有着独特的背景。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球技术精华解析，希望能给大家带来帮助!乒乓球技术精华解析：一、基本步法... |
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| 2017-01-10 644℃
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| 乒乓球如何接、发下旋球 |
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| 下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球如何接、发下旋球，希望能给大家带来帮助!乒乓球接下旋球的方法：1、搓... |
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| 2017-01-10 840℃
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| 乒乓球拍的保养方法 |
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| 乒乓球运动技能的高低与乒乓球拍是否合理有效的配置关系密切。合理配置乒乓球拍,是打好乒乓球的关键,是充分发挥个人技术特点的基础。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球拍的保养方法，希望能给大家... |
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| 2017-01-10 998℃
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| 张继科乒乓球比赛视频2016里约 |
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| 本届奥运会张继科也是作为其中的热点之一，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016里约奥运会张继科乒乓球比赛视频，希望大家喜欢!张继科的个人简介：张继科(1988年2月16日-)，山东青岛人，... |
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| 2017-01-10 1004℃
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| 乒乓球正手攻球动作要点 |
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| 正手攻球又称为近台快抽，是乒乓球的基本技术，多用于近台快攻、应对上旋球或不旋球，特点是站位近，动作小，球速快，若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。当然，配合摩擦力是关键。以下是绿叶鸟健康小编为... |
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| 2017-01-10 699℃
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| 马龙决战张继科奥运会决赛视频 |
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| 2016年里约奥运会乒乓球赛场迎来男子乒坛最强两人之间的对话，比赛最终以马龙4-0战胜张继科而告终，张继科获得银牌。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于马龙决战张继科奥运会决赛视频，供大家了解张... |
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| 2017-01-10 570℃
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