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体育健身 _
健康知识 |
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| 如何选择兵乓球鞋 |
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| 羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋。羽毛球鞋第一性能是鞋底的防滑性。羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用，目前的材料中，生胶底是最好的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择兵乓球鞋，欢... |
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| 2017-01-25 376℃
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运动
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| 如何选择兵乓球拍的胶皮 |
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| 乒乓球胶皮的好坏直接关系到技术水平的发挥，很多朋友都为如何选胶皮而烦恼，为了帮球友们解决这个问题。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何选择兵乓球拍的胶皮，欢迎阅读!如何选择兵乓球拍的胶皮：乒... |
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| 2017-01-25 392℃
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| 兵乓球拉球技巧分析 |
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| 乒乓球教学是高校体育教学的一项基础课程,也是广大学生非常喜爱的一项球类运动,素来有国球之称。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球拉球技巧分析，欢迎阅读!乒乓球拉球的常见问题分析：1.重心后... |
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| 2017-01-25 807℃
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运动
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| 兵乓球初学者要了解的基本知识 |
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| 当大家准备好球拍，穿上合适的球衣和球鞋走进乒乓球运动场地，下一个要面临的问题就是如何在球台上乒乓乓乓的把球打起来。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球初学者要了解的基本知识，欢迎阅读!兵乓... |
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| 2017-01-25 897℃
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运动
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| 乒乓球横拍反手拨球的练习方法 |
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| 乒乓球技术中如何练习横拍反手拨球技术方法曾经学习过一段时间的乒乓球技术，对于乒乓球横拍反手拨球技术略知一二，但运用到比赛中，就很困难了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球横拍反手拨球的练... |
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| 2017-01-25 626℃
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| 兵乓球的冷知识 |
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| 兵乓球是一项普及程度非常高的运动,包括兵乓球专业学生和兵乓球爱好者,这项运动对于提高学生的身体素质具有重要意义。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球的冷知识，欢迎阅读!兵乓球的冷知识1：打... |
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| 2017-01-25 246℃
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| 兵乓球长胶打法的技巧讲解 |
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| 一般的长胶爱好者在比较熟练地掌握了挡、拱、拉打等基本技术后，练习难度并不大，关键在于有没有主动使用的意识。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球长胶打法的技巧讲解，欢迎阅读!长胶打法，进攻如... |
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| 2017-01-25 902℃
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| 兵乓球鞋和羽毛球鞋的区别 |
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| 羽毛球装备林林总总，最重要的仍是一双好鞋。正所^千里之行，始于“足下”，迈进羽毛球圈的第一步，也要先从挑选球鞋开始。一双好的羽毛球鞋，不仅有助于你发挥球技，更能保护你以免... |
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| 2017-01-25 911℃
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| 兵乓球发球要注意的细节 |
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| 关于乒乓球的转与不转发球技巧要领，很多球友都觉得不好把握。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球发球要注意的细节，欢迎阅读!一定要让自己的发球超出对方判断力，而且越出乎意料越有效。以强下旋球... |
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| 2017-01-25 657℃
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| 兵乓球实战战术 |
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| 在实战中会多一些战术，助你轻松把对手PK掉，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球实战战术，欢迎阅读!兵乓球实战战术1：接发球战术一是如果对方的发球特别好，最好的战术是稳健过渡和防守，比如推... |
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| 2017-01-25 245℃
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| 乒乓球常见错误问题 |
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| 在打乒乓球的过程中，常常会伴随着一些错误的动作。那么，你能发现这些错误吗?发现之后你知道怎么改正吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球常见错误问题，欢迎阅读!乒乓球常见错误问题1：心态问... |
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| 2017-01-24 534℃
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| 乒乓球下蹲发球的技术讲解 |
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| 兵乓球下蹲乒乓球发球技术属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球下蹲发球的技术讲解，欢迎阅读!横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时... |
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| 2017-01-24 664℃
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| 如何增加兵乓球双打的默契度 |
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| 乒乓球双打比赛分为男子双打、女子双打和混合双打,双打比赛作为乒乓球比赛体系的重要组成部分有着其自身的技战术特征。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何增加兵乓球双打的默契度，欢迎阅读!如何增加... |
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| 2017-01-24 126℃
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| 乒乓球双打战术解析 |
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| 乒乓球的双打是通过旋转，做球，走位，发球时1队员通过暗示旋转指示战术，2队员可以过渡一板做球，或者直接进攻，或者偷袭追身，这些都是发球战术来先前指明。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球双... |
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| 2017-01-24 779℃
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| 控制兵乓球击球落点的方法 |
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| 在乒乓球比赛中，球的速度、力量和旋转变化，只有在落点刁和球路活的基础上才更有威胁。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于控制兵乓球击球落点的方法，欢迎阅读!控制兵乓球击球落点的方法：兵乓球的弧线对... |
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| 2017-01-24 160℃
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| 一个人练习兵乓球的方法 |
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| 想提高兵乓球技术但找不到搭档，练习其实一个人就可以了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于一个人练习兵乓球的方法，欢迎阅读!一个人练习兵乓球的方法1：发球机练习:若具备条件可以购买一台发球机，这... |
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| 2017-01-24 223℃
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| 兵乓球双打进攻球技术分析 |
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| 攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球双打进攻球技术分析，欢迎阅读!兵乓球... |
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| 2017-01-24 308℃
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| 兵乓球双打发球与接发球的练习方法 |
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| 乒乓球运动的活动范围较小，所以在遇到乒乓球双打比赛时并不像羽毛球那样灵活。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球双打发球与接发球的练习方法，欢迎阅读!兵乓球双打发球的练习方法:发球一方总是在... |
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| 2017-01-24 223℃
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| 兵乓球步法的精髓 |
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| 由于兵乓球台子太小，而且必须一人接一下，两人必须不断变换站位，给队友腾出空间，得分点多为打刁钻的角度，让对手无法跑位，很多时候队员意识达到了，而动作上心有余而力不足。以下是绿叶鸟健康小编为大家整... |
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| 2017-01-24 837℃
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| 练习乒乓球防转攻的方法 |
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| 在打乒乓球时经常会被对手陷入被动状态，自己只能一步一步的防守，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于练习乒乓球防转攻的方法，欢迎阅读!练习乒乓球防转攻的方法1：近台主要通过对对手的观察，对来球的判... |
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| 2017-01-24 308℃
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| 乒乓球发球的注意要点 |
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| 发球是一场比赛，一分球的开始，也是比赛中唯一不受对方控制的技术，因而在比赛节奏掌控上和战术上占有举足轻重的地位。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球发球的注意要点，欢迎阅读!乒乓球发球的注... |
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| 2017-01-24 136℃
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| 乒乓球双打战术教学 |
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| 双打战术与单打战术相比，对比赛的胜负往往起著更重要的作用。双打的战术运用，应当根据双打配对的特点来确定。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球双打战术教学，欢迎阅读!乒乓球双打战术教学1：乒... |
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| 2017-01-23 447℃
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| 兵乓球变换击球线路的练习方法 |
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| 兵乓球变换击球线路的练习方法就是将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球变换击球线路的练习方法，欢迎阅读!兵... |
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| 2017-01-23 666℃
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| 如何控制兵乓球击球位置 |
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| 合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何控制兵乓球击球位置，欢迎阅读!如何控制兵乓球击球位置击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击... |
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| 2017-01-23 167℃
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| 如何提高发球抢攻成功率 |
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| 发球抢攻是实战中非常重要的一项得分手段，体现了技术和球商的较量，从发球之后对方做出接发动作，到己方进行第三板衔接，如何将发抢战术的筹谋落实为得分或相持中的优势，是发抢中需要重视的环节。以下是绿叶... |
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| 2017-01-23 800℃
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| 乒乓球正手位发奔球的技术讲解 |
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| 对于乒乓球的新手来说任何一种发球技术都要认真学习,一方面是提高自己的技术水平,另一方面是了解每种发球的技战术特点,为接发球做好准备。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于，欢迎阅读!正手发奔球的特... |
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| 2017-01-23 332℃
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| 乒乓球削球技巧解析 |
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| 无论你是观看国际乒乓球锦标赛还是业余乒乓球比赛，你会留意到很少有球员发出削球技术。并不是他们不会，而是限于球台与球各方面的因素，使得我们看到乒乓球削球技术越来少。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-01-23 310℃
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| 如何提升兵乓球拉弧圈球协调发力 |
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| 对于乒乓球来讲，如何把接过来的球发出去时带动着旋转，这是一种技术的境界。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何提升兵乓球拉弧圈球协调发力，欢迎阅读!如何提升兵乓球拉弧圈球协调发力：弧圈肯定会带... |
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| 2017-01-23 467℃
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| 乒乓球直板反手的发力方法 |
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| 直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球直板... |
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| 2017-01-23 283℃
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| 乒乓球比赛中对付长胶选手的方法 |
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| 和长胶选手打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都对于长胶选手很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下长胶如何能打出怪球来，然后根据分析的结果我们一起... |
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| 2017-01-22 164℃
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