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体育健身 _
健康知识 |
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| 林丹奥运会决赛视频2016 |
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| 2016年里约奥运会羽毛球男单最后一轮小组赛中，卫冕冠军林丹对阵越南选手阮进明，2比0轻松赢得比赛。超级丹以三战全胜的战绩，小组头名晋级。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016林丹最新奥运... |
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| 2017-01-30 743℃
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运动
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| 林丹李宗伟交战记录 |
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| 林丹晋级将与李宗伟对战，上演第37次“林李大战”，李宗伟和林丹都是世界羽毛球比赛中的佼佼者，两人交手数次，也是很多网友非常关注的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于林丹... |
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| 2017-01-29 755℃
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运动
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| 乒乓球削球技巧图解教程 |
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| 削秋是乒乓球运动技术名词。利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。下面我们一起来看看乒乓球削球技术图解教程，帮助大... |
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| 2017-01-29 330℃
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运动
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| 乒乓球发球最新规则 |
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| 兵乓球发球的最新规则你们都看了吗?还没看的速来围观，以避免不必要的丢分。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球发球最新规则，欢迎阅读!乒乓球发球最新规则1：发球时，球应放在发球员不执拍手的手... |
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| 2017-01-29 695℃
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| 如何提高乒乓球技术 |
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| 乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于如何提高乒乓球技... |
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| 2017-01-29 947℃
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| 兵乓球的经典技巧 |
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| 想要打好乒乓球，技术训练不能少，只有充分的掌握了各个方面的技术，才能更好的知道去通过实践了解，如何接球和击球。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球的经典技巧，欢迎阅读!兵乓球的经典技巧1：... |
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| 2017-01-29 324℃
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| 兵乓球的的步法技巧 |
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| 乒乓球步法一般分为5种基本步法，即单步、跨步、并步、跳步和交叉步，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球的的步法技巧，欢迎阅读!兵乓球的的步法技巧1：并步1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一... |
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| 2017-01-29 989℃
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| 打好兵乓球的建议 |
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| 打球的人还是业余的居多，我们的目的就是要把更多的业余爱好者吸引到球桌旁，给他们信心，给他们以快乐。有许多业余爱好者希望更快的提高球技，应该如何入手呢?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打好兵乓... |
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| 2017-01-29 582℃
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| 赢得兵乓求比赛的关键因素 |
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| 乒乓球不是一天两天就能打好的，大乒乓球需要一种专研精神。只有通过不断的学习，练习，改正，才能取得进步。想知道如何打好乒乓球吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于赢得兵乓求比赛的关键因素，欢迎阅... |
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| 2017-01-28 559℃
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| 打兵乓球的基础技巧 |
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| 乒乓球要学习的东西很多，今天要介绍的都是些打好乒乓球所要掌握的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打兵乓球的基础技巧，欢迎阅读!打兵乓球的基础技巧1：准备姿势击球前后，身体保持的合理姿势即为准... |
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| 2017-01-28 530℃
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| 如何判断打球的缺点及解决方法 |
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| 世界乒乓球技术发展的历史，从某种意义上来说就是速度和旋转相互斗争的历史。这种斗争，现在已经发展到了一个新的阶段。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于如何判断打球的缺点及解决方法，欢迎阅读!如何判... |
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| 2017-01-28 144℃
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运动
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| 乒乓球的旋转轴技巧 |
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| 在乒乓球运动中，乒乓球围绕下述任一基本轴旋转都是很少见的，经常用的是两种基本轴结合起来去旋转，例如左右轴与上下轴结合产生的侧上，侧下旋要比纯上旋，下旋的威胁大的多。大家在练习时，一定要对下述三个... |
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| 2017-01-28 449℃
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| 打乒乓球的战术 |
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| 想在比赛中占尽新机，必须先掌握打乒乓球的战术技巧，杀对方一个措手不及。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打乒乓球的战术，欢迎阅读!打乒乓球的战术1：发球先人后己比赛前，裁判一般会掷硬币让双方选... |
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| 2017-01-28 734℃
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| 打乒乓球的动作要领 |
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| 乒乓球是一项非常讲究技巧的运动，每个人都想知道：怎么打乒乓球?如何打好乒乓球?其实想打好乒乓球并不难，关键在于技巧的熟练程度。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打乒乓球的动作要领，欢迎阅读!打... |
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| 2017-01-28 702℃
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| 打乒乓球的准备姿势 |
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| 如何打好乒乓球，对一个初学者很重要。作为一个乒乓球初学者，只有正确的姿势才能发挥出最好的打球效果。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打乒乓球的准备姿势，欢迎阅读!打乒乓球每次击球前必须集中全部... |
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| 2017-01-28 476℃
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| 打拉弧圈球的技巧 |
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| 虽然学会打兵乓球不难，但对于初学者来说，有许多乒乓球技巧都是需要在不断的实践中来掌握的。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打拉弧圈球的技巧，欢迎阅读!打拉弧圈球的技巧：拉弧圈球用腰发力是关键在... |
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| 2017-01-28 387℃
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| 兵乓球的发球技巧 |
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| 发球是乒乓球运动中的一项特别重要的技术。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球的发球技巧，欢迎阅读!兵乓球的发球技巧：发球的作用第一，发球是乒乓球技术中唯一不需要对练的技术，全靠自己掌握，任... |
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| 2017-01-28 702℃
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| 乒乓球的发球技巧 |
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| 想学好打兵乓球，首先当然要学好发球啦!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球的发球技巧，欢迎阅读!乒乓球的发球技巧1：发球的重要作用1、发球具有主动得分的作用发球是乒乓球运动每个回合开始的第... |
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| 2017-01-28 576℃
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| 怎样练拉弧圈的力量 |
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| 你拉出的球没有力量吗?那就快来看看吧!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样练拉弧圈的力量，欢迎阅读!要明确拉球的力量从哪里来，换句话说，拉球的力量是怎样产生的，要弄清这个问题，必须首先明白以... |
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| 2017-01-28 471℃
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| 兵乓球的礼仪 |
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| 人们常说，球品如人品，球馆里球品好重于球技高。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球的礼仪，欢迎阅读!兵乓球的礼仪1：关于发球礼貌的方式是：等接发球准备好了，再发球。要发球时先看一看对方是否... |
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| 2017-01-28 140℃
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运动
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| 兵乓球的训练方法 |
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| 在乒乓球训练中，大多数人都是重手法而轻身法，但是手法练得再好，身法跟不上也是白搭。打乒乓球，手法和身法必须同时掌握，才能打出更好的求，掌握核心技术。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于兵乓球的训... |
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| 2017-01-28 216℃
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| 乒乓球弧圈球简介及练习方法 |
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| 给想学弧圈球的小伙伴们的弧圈球大全，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于乒乓球弧圈球简介及练习方法，欢迎阅读!乒乓球弧圈球简介及练习方法1：弧圈球特点简介具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的... |
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| 2017-01-27 169℃
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| 打兵乓球如何集中发力 |
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| 很多球友打球，感觉浑身的劲儿都使出来了，可球后没质量，被人轻易一板防回来，那是因为你的发力不集中。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于打兵乓球如何集中发力，欢迎阅读!打兵乓球如何集中发力：注意的... |
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| 2017-01-27 799℃
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| 乒乓球正手攻球三角形技术 |
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| 关于乒乓球正手攻球“三角形”技术要领，目前在乒乓球比赛中运用得很流行，而且我们很多运动员对于这个乒乓球正手攻球“三角形”技术的掌握也是越来越成熟起... |
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| 2017-01-27 336℃
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| 打乒乓球的核心 |
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| 乒乓球是一个非常复杂的运动，速度之快、旋转之复杂、对精力和脑力的需求，都是其他运动难以企及的。很多球友在练习的过程中，通常会针对不同的来球来进行针对性练习，其实，只要抓住“核心要点&... |
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| 2017-01-27 569℃
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| 乒乓球的基础要点 |
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| 发球是乒乓球最个性化的一环。也是看一个球员功夫深浅的重要标志。纯业余乒乓爱好者在其他的技术上几乎无法跟专业相比，只有发球有可能(其他的技术都需要预判和移动)。以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于乒乓... |
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| 2017-01-27 286℃
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| 业余打乒乓球的捷径 |
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| 乒乓球的基本功就是搓、挡、攻、拉，其他的技术基本就是这4个基本功的结合或者变换而已。以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于业余打乒乓球的捷径，欢迎阅读!业余打乒乓球的捷径：练防守、练搓球练防守是业余提... |
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| 2017-01-27 647℃
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| 关于拉球的妙招 |
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| 除颗粒打法外，拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且，不论水平高低，基本上每个都能像模像样的拉那么几下。但是，你的拉球真的能得势和得分吗?未必如!原因?基本上就在下面的级几点里面了，一定... |
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| 2017-01-27 624℃
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| 乒乓球提高步伐移动的技巧 |
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| 想知道乒乓球提高步伐移动有什么技巧跟秘籍?那就不要错过了，以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓球提高步伐移动的技巧，欢迎阅读!乒乓球提高步伐移动的技巧1：提高步伐移动能力中对并步、单步、跳步... |
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| 2017-01-27 961℃
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