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运动 _ 健康知识 篮球运动对人有什么好处       篮球运动最大的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗。那么篮球运动的好处在于哪里呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。篮球运动的特点(1)空间对抗特点从运动竞技...  2016-10-19   361℃    分类： 运动  -  体育健身 冰球运动对人有什么好处       冰球，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目。那么冰球运动有什么好处呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧...  2016-10-19   124℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动对人有什么好处       羽毛球是国动之一，那么羽毛球运动有什么好处呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动的好处一是快速健身生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。二是塑...  2016-10-19   350℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动有哪些装备 羽毛球运动的装备       长期羽毛球运动的锻炼效果非常好，但如果没有合适的羽毛球用品，或是不正确的打羽毛球也会给我们的身体带来损伤。那么大家知道羽毛球运动需要什么装备吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动的装...  2016-10-19   428℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动有什么好处 羽毛球运动的好处       打羽毛球的好处有很多，可以强健我们的身体，可以增加我们的自信，可以锻炼我们的眼力等。下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动的好处1、增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人...  2016-10-19   404℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动有什么小技巧 羽毛球运动技巧       随着羽毛球运动的普及，大街小巷我们都经常能看到挥洒球拍的身影，渐渐的就成为了一项全动。那么应该如何打好羽毛球呢?有什么技巧呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动小技巧1、发球时对于羽...  2016-10-19   735℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动有什么专业术语       羽毛球运动非常受人们欢迎，很多人都会打羽毛球，还有很多羽毛球爱好者经常会观看一些著名的羽毛球比赛，但是对于球场上的一些专业术语就不是很了解了。下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球的主要专业...  2016-10-19   279℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动怎么打好双打 羽毛球运动双打技巧       羽毛球是一项多人运动，既可以单打，也可以双打。那么大家知道羽毛球运动中如何打好双打吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动双打技巧1、赢取进攻机会在比赛中，应该争取进攻机会，在对抗对手...  2016-10-19   556℃    分类： 运动  -  体育健身 网球运动对于女生有什么好处       网球运动已经成为了一项很风靡的运动，无论是男女老少，很多人都喜欢打网球，那么大家知道网球运动对于女孩子们来说有什么好处吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。网球运动对于女孩子的好处1、网球运动...  2016-10-19   193℃    分类： 运动  -  体育健身 羽毛球运动新手常识有哪些       很多人都喜欢打羽毛球，坚持打羽毛球的好处有很多。那么大家知道新手进行羽毛球运动需要知道哪些常识吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。羽毛球运动新手常识内旋与外旋在练习羽毛球时，我们常强调使用拍...  2016-10-19   777℃    分类： 运动  -  体育健身 道医养生： 愚者重拳 智者悟道       在中国，太极拳可谓家喻户晓，太极拳诞生至今从唐代李道子的太极拳理论《授秘歌》计算，也有千余年的发展史，而太极文化则是隐藏在太极拳中的文化核心。若是将太极拳看成或者当做是只练练拳脚的事，就肯定偏离...  2016-10-18   1005℃    分类： 运动  -  武术健身 关于太极拳起源的几种说法       太极拳从清初创建到现在，已经有300多年的历史。辛亥前后，太极拳名家的技击功夫在北京享有盛誉，并且盛传有疗病、保健、延年作用，在当时北京几十种著名拳种中很为突出。于是有人就假托仙传，捏造历史。概...  2016-10-18   172℃    分类： 运动  -  武术健身 道苑史脉:太极拳中的人体力学:劲力不分       力学是研究宏观物体机械运动规律的科学。人体力学是它的一个分支，它应用力学原理，研究体育运动中人体或器械的机械运动规律，探索人体结构和机能的生物力学特性，寻求合理的动作技术原理，为制定最佳运动技术...  2016-10-18   630℃    分类： 运动  -  武术健身 “慢”中悟太极-胡继军       陈鑫拳论云：“今之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。”这是太极拳习练者普遍的心理认识与想法，也是一种不切实际的不良现象。学习任何一门技艺，都需按部就班，循序渐进，没有一颗虔诚的心，去爱它、敬它...  2016-10-18   605℃    分类： 运动  -  武术健身 着熟-王荣泽 陈兆强       “由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”这里王宗岳把太极拳练习分三个过程：着熟、懂劲、神明。对于着熟，历来存在两种不同的理解。一种认为，着熟就是假借套路这种练习形式，对每一动不作攻防想象或淡化攻...  2016-10-18   286℃    分类： 运动  -  武术健身 论“技艺之末”-李广       张三丰祖师遗训说太极拳是“欲天下豪杰延年益寿”用的，并“非徒做技艺之末”！任何一种技艺的产生和逐步的完善，都是益于社会，益于人民的。此理自古皆然。武功的产生起源于原始社会与野兽的战争。也是为保护...  2016-10-18   774℃    分类： 运动  -  武术健身 传统太极拳在当今社会中的普世价值-郑昭明 薛文宇       我想，当每一个人看到这个题目的时候都会觉得很诧异，甚至是空洞。人们难免会觉得这种想法真是标新立异，哗众取宠！传统太极拳只不过是一种武术项目而已。而武术也仅仅是体育运动的一种形式罢了。它怎么能成为...  2016-10-18   188℃    分类： 运动  -  武术健身 浅谈太极拳的真意-江云翠       太极拳要求“用意不用力”，这是《太极十要》之一。《十三总势说略》中讲“始而意动，即而劲动”，“凡此皆是意，不在外面”；《十三势行功歌》有“势势存心揆用意”，“意气君来骨肉臣”，《太极拳体用全书》...  2016-10-18   671℃    分类： 运动  -  武术健身 小议“舍己从人”-张宝银       有感于太极拳研究中，专题研究“舍己从人”的文字盖不多见。有感于太极拳推手修炼中，不能“舍己从人”的现象屡遇不鲜。现小议“舍己从人”如下。您想“随曲就伸，无过不及”吗?请您“舍己从人”。您想“动急...  2016-10-18   974℃    分类： 运动  -  武术健身 习传太极拳感悟-任德全       经过几十年的自我研修，并与社会各界广泛接触和交流，在太极拳教学与推广方面略有所悟，今和盘托出，请同道诸君斧正。一、因制施教普通教学与重点培养相结合。诸如在华南理工大学、南方医科大学以自编太极精拳...  2016-10-18   709℃    分类： 运动  -  武术健身 谈谈太极拳推手的化与打-高子良       改革开放以来，国家经济迅猛发展，人民生活水平稳步提高，全民健身运动蓬勃兴起，陈，杨，吴，孙，等各类太极拳，不仅受到国内广大武术爱好者的喜爱，而且传播到世界许多国家。然而，在广大爱好者中，知太极拳...  2016-10-18   136℃    分类： 运动  -  武术健身 网球运动的必备常识有哪些       网球运动深受人们喜爱，很多人都喜欢打网球。那么关于网球运动的常识大家了解多少呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。网球运动必备常识1、步伐在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球...  2016-10-18   510℃    分类： 运动  -  体育健身 最有效的有氧运动有哪些 有氧运动排行榜       大家都知道有氧运动对身体有益，可是有氧运动的种类很多，大家知道哪些更有效吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。有氧运动排行榜NO1、游泳运动优点：游泳这项运动其实是克服水的阻力而不是克服重力，...  2016-10-18   358℃    分类： 运动  -  体育健身 什么是有氧运动 有氧运动的好处       我们都知道运动有有氧运动和无氧运动两种，那么大家知道有氧运动是什么吗?有哪些好处呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。有氧运动的意思有氧运动的意思其实就是说，我们人体在氧气充分供应的情况下进行...  2016-10-18   463℃    分类： 运动  -  体育健身 男士运动的好处有哪些 运动的好处       我们都知道运动的好处就是锻炼身体，达到健康长寿的效果，其实运动的好处远远不止于此。下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。运动的好处好处1：运动助你控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃...  2016-10-18   854℃    分类： 运动  -  体育健身 适合春季的户外运动有哪些       春天万物复苏，是一年的开始。同时春季也是进行户外运动的好季节，那么大家知道春季有哪些户外运动推荐吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。适合春季的户外运动快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是...  2016-10-18   643℃    分类： 运动  -  体育健身 什么是极限运动 有哪些极限运动       说起极限运动，很多人应该也都不是非常陌生吧，这是一种十分惊险的运动类别。那么关于极限运动的知识大家了解多少呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。极限运动的定义极限运动，是结合了一些难度较高，且...  2016-10-18   938℃    分类： 运动  -  体育健身 的户外运动 的户外运动有哪些       每一个男孩子都有一个想要冒险，想要探险的心，那么男孩子们知道有哪些特别的户外运动吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。的户外运动攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项且很有挑战性的活动。攀...  2016-10-18   134℃    分类： 运动  -  体育健身 糖尿病做什么运动好 糖尿病运动注意事项       你知道吗，适量运动有利于糖尿病人降血糖，但糖尿病做什么运动才好呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。适合糖尿病患者的运动1、慢跑慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的。跑...  2016-10-18   887℃    分类： 运动  -  体育健身 柔韧性的重要性-邹雨君       柔韧，顾名思义，柔软而坚韧，通常指人体肌肉、韧带及连接其间骨架、筋腱的延伸能力，这是一幅健康的体魄所必须的。古谚：练拳不练功，到老一场空。这里的功，一方面有身体柔韧度；另一方面也有运行气血之默功...  2016-10-17   593℃    分类： 运动  -  武术健身 < 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 > 上一页 首页 尾页 下一页

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