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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 减肥期间不可以吃哪些水果 |
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| 完美的身体，相信每个人都不会拒绝，都期望拥有。我们可以随处看到，有些呼减肥的，也有些人是要增肥的。目的只有一个，拥有完美身体。当然了，减肥的居多。今天我们就为大家介绍一下减肥的人不可以吃哪些蔬... |
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| 2015-11-03 111℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 节食减肥或有可能导致厌食症 |
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| 厌食症的生理表现 体重明显下降，出现水肿;体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。 心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供... |
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| 2015-11-03 314℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦身的快速方法 |
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| 内脏脂肪怎么减 1、適量減少碳水化合物攝入 過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣... |
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| 2015-11-02 592℃
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美容
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减肥瘦身
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| 骨感美未必好 微胖才是好身材 |
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| 在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但近日，“微胖才是最好的身材”成为热门话题。英国一家公司对500名成年男性进行的调... |
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| 2015-11-02 232℃
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美容
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减肥瘦身
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| 多喝水真的就能减肥吗 |
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| 喝杯水真的就能减肥吗？最新研究显示，在每顿饭前喝上近半升水，减肥效果极其显著。 事实上，tvnewsroom报导说，研究学者们一直支持这样一个说法：喝水是减肥的一个要素。 这样的研究结果对那些... |
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| 2015-11-02 891℃
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美容
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减肥瘦身
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| 减肥时期晚餐少吃这些东西 |
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| 很多人选择减肥时期晚餐吃水果，水果，是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。但健活号告诉你：早上吃水果是金，... |
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| 2015-11-02 756℃
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美容
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减肥瘦身
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| 清新柠檬减肥效果更胜一筹 |
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| 一项研究发现，血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。也就是说，体内维生素C含量高的人，运动时可以多燃烧30%的脂肪。柠檬富含维生素C，不仅能帮助热量的燃烧，对于减肥瘦身以及美白都... |
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| 2015-11-02 271℃
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美容
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减肥瘦身
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| 上班族如何减掉小肚腩？ |
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| 笔者有一个女同事，人长的很漂亮，可是就是因为生完孩子，怎么也瘦不下去，非常的苦恼，原本100斤的体重现在将近130斤了。看到那么多身材苗条的穿着时装就羡慕嫉妒恨，羡慕别人魔鬼的身材，嫉妒别人是... |
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| 2015-10-30 693℃
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美容
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减肥瘦身
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| 不同肥胖体质分别选择哪种中药减肥法 |
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| 每个人的体质都是不同的，因此针对不同的体质减肥方法也是不同的，目前很多人选择中药减肥，因为安全。下面是小编针对不同群体的中药减肥方法供大家参考。 一、清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是... |
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| 2015-10-30 198℃
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美容
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减肥瘦身
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| 3个穴位可减肥 结合运动效果更好 |
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| 是中医养生保健的一种方法，具体手法是运用手、指的技巧，连续在人体皮肤、肌肉组织上进行按、推等动作。的关键是找准穴位。人体分布着许许多多的穴位，不同的穴位有着不同的作用。而分布在肚脐上方的上脘穴... |
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| 2015-10-29 550℃
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美容
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减肥瘦身
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| 懒人怎么减肥？五大懒人减肥妙招 |
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| 时下，很多人因工作忙根本没时间做运动，因此想减肥的人都说没时间减肥，没时间减肥。其实减肥也可能很简单的，在家里也能轻松减肥。下面为懒人推荐减肥小妙招，让你在不知不觉中减肥哦。 1.晚上少开灯 ... |
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| 2015-10-29 398℃
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美容
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减肥瘦身
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| 分假饥饿 科学进餐减肥 |
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| 没有多少个女人一顿吃得下三碗饭，但每个减肥失败的例子里总有饭后的一杯珍珠奶茶在祸害！“管不住嘴”是肥胖的元凶，每当懊恼自己为什么又吃多的时候，是不是应该反省一下，怎样做... |
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| 2015-10-29 376℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃错肉才易发胖 那怎么吃肉能瘦？ |
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| 吃肉会发胖？NONONO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦？下面教你吃肉不发胖的5个准则。 准则一：少吃红肉，多吃白肉 红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟... |
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| 2015-10-29 970℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃得少不一定瘦的快 减肥还真得先吃饱饭 |
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| 很多减肥的MM都听过这样一句玩笑：“等我吃完再减肥。”或许大家没有想过，从科学的角度来分析，这的确是一句非常有道理的话。不少人曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不... |
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| 2015-10-29 410℃
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美容
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减肥瘦身
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| 晚餐多素少荤有利减肥 推荐3款减肥晚餐食谱 |
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| 晚餐吃什么能减肥？晚餐要控制食量，多吃素菜少吃荤菜，减少主食食量，并依照蔬菜、主菜、碳水化合物的顺序进食，就能让你吃饱还不会胖。下面小编推荐3款减肥晚餐食谱。 晚上怎么吃能减肥？ 1.多素少荤... |
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| 2015-10-28 751℃
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美容
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减肥瘦身
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| 让人变胖的4个饮食原因 |
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| 一般肥胖嘛，就是你摄入了超出身体需要的能量，就是所谓“吃多了”。那么，为什么会吃多呢?原因之一是“难以获得饱腹感”。这在很大程度上是饮食习惯的问... |
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| 2015-10-28 732℃
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美容
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减肥瘦身
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| 减肥绝对不能单靠饿 饮食减肥的五大原则 |
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| 经常有人问吃这个能不能减肥，吃那个会不会胖，晚上吃什么能瘦等等诸如此类的问题，更有人会认为饮食减肥就是靠饿。其实，食物并不会自带减肥功能，关键看你怎么吃，热量再低的食物，你吃多了，一样是会胖的... |
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| 2015-10-28 273℃
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美容
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减肥瘦身
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| 过度节食或致闭经，如何健康减肥？ |
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| 过度节食或许能让你在一段时间内保持身材苗条，但是会引来不少麻烦事。一些女性朋友在节食减肥期间发现“大姨妈”突然不来了，这是怎么回事？该怎么办好？ 过度节食会导致闭经 节... |
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| 2015-10-28 864℃
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美容
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减肥瘦身
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| 不吃晚饭减肥有什么坏处 |
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| 不吃晚饭减肥有什么坏处？ 提倡过午不食的人强调，现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。 人们应该做到三餐能量... |
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| 2015-10-28 225℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 下身肥胖的原因你知道吗 |
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| 穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”，避开这些... |
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| 2015-10-28 404℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 认识肥胖 口味太重也会发胖 |
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| 很多女性都知道“糖”会容易导致肥胖，所以减少了糖分的摄取，但是还是瘦不下去，为什么总是减肥不成功，其实可能是你太重口味了。 高盐饮食会导致肥胖 身体中过多的盐会改变身体... |
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| 2015-10-28 484℃
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美容
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减肥瘦身
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| 4大妙计教你秋季怎么瘦腿最快 |
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| 想要拥有修长的，就要快速击退腿部的脂肪，好的身材，不仅要，还要拥有一双修长美丽的双腿，那么怎样快速瘦腿？下面绿叶鸟健康网就给女性介绍4个快速瘦腿的妙计。 瘦腿4大妙招： 1、腿部 小腿浮肿是最... |
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| 2015-10-28 985℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 睡前吃什么东西不会发胖 |
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| 错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍，不但第二天上班无精打采被老板念，而且咽喉和皮肤也问题连连，久了更是腰身不保。这就特别推荐有助于疲劳恢复、美容抗老的健康零食，既能安慰刷夜时寂寞的嘴巴，又能让... |
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| 2015-10-28 356℃
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美容
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减肥瘦身
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| 哪些情况下不适合喝减肥茶 |
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| 现在这个快速时代，很多女性朋友都在讨论着怎样减肥。其实，在怎样减肥这个问题上面，很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以得到那么多女性的偏爱，是因为它比较方便，随时随地就可以喝。但也不能够盲目的喝... |
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| 2015-10-28 826℃
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美容
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减肥瘦身
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| 蜂蜜正确的减肥方法及误区 |
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| 《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等... |
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| 2015-10-28 997℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 久坐是硬伤 如何预防脂肪堆积 |
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| 肥胖可以说是上班族的一种“通病”，由于工作压力大、长期熬夜、饮食不规律、久坐不起，上班族容易出现肥胖。 “伤”从何来? 1、工作压力大：减缓新陈... |
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| 2015-10-28 1022℃
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美容
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减肥瘦身
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| 秋季减肥的原则有哪些 |
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| 秋季是减肥瘦身的黄金时机，那么，秋季如何减肥效果最好呢？接下来，我们将给大家介绍关于秋季减肥的小知识，帮你快速减掉身上的赘肉。赶快来看看秋季减肥必须遵循的5大原则吧！ 秋季减肥原则 1、心里提... |
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| 2015-10-26 620℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 秋天吃什么水果减肥比较好 |
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| 水果能带来很好地减肥效果，想必这每个人都知道。水果减肥法就是指除了水果以外，其他的都不需要吃，整天就只是吃水果，一直吃到饱为止。当然也不是所有水果都能用来进行减肥，能带来作用的水果是苹果、奇异... |
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| 2015-10-26 783℃
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美容
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减肥瘦身
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| 六招让你的小肚腩悄悄变不见 |
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| 爱美的MM赶紧看过来了！秋冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了！不用怕，教你几招，甩甩甩掉小肚腩！ 六招让你的小肚腩悄悄变不见 1、保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上... |
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| 2015-10-26 718℃
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美容
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减肥瘦身
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| 秋季减肥指南 跑出好身材 |
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| 秋高气爽的时节是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都市白领已将跑步减肥作为了一种平日里简单易行，实现自己美好身材梦想的减肥方式。怎么跑才能跑出美丽身段呢？赶紧来学习一下吧。 慢跑前要做好准... |
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| 2015-10-26 986℃
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美容
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减肥瘦身
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