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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 拿什么来拯救你的大饼脸？ |
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| 双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。 肥胖脸型特征： 除了脸庞... |
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| 2015-09-29 257℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 你是什么类型的大脸？解救水肿大脸的方法 |
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| 骨头型的大脸，主要是由于下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常说的国字脸。因为骨骼已经基本定型，这种类型的MM想要瘦脸的话只能不好意思的说一句，除了削骨手术没有其他方法能从根本上改变了。不过，你... |
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| 2015-09-29 214℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 鼓起你的双嘴跟我一起来瘦脸！ |
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| 像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 怎... |
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| 2015-09-29 418℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 什么运动能够瘦双下巴？ |
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| 看上去显老，是日常不良姿势也有关系，翘腿、单手提很重的包包等，会导致盆骨移位，背骨弯曲。那么淋巴和经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势，在脸上自然也会呈现出来。 有双下巴的原因： 脸部表面... |
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| 2015-09-29 245℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸操帮你瘦双下巴-为什么会有双下巴？ |
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| 长双下巴的原因重要是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而涌现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，浮现出类似... |
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| 2015-09-29 646℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 刮痧瘦脸法圆你小脸梦！ |
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| 首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专门用的那种玉板，因为有一些特别的部位要用的上。另外，要准备面部专用的刮痧乳。如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油。实在什么也没有，那就用... |
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| 2015-09-29 266℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 晨起5分钟瘦脸瑜伽给你瓜子脸！ |
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| 通过颈部和的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处。注意肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩。 晨起5分钟瘦脸瑜伽 少女... |
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| 2015-09-29 680℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃什么可以瘦脸？冬瓜帮你变小脸！ |
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| 鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪... |
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| 2015-09-28 367℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸 |
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| 造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。 ... |
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| 2015-09-28 321℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 做夸张表情能瘦脸？快速瘦脸的方法 |
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| 改变平日洗脸的方式，还没用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显校具体的做法：先用热毛巾敷脸... |
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| 2015-09-28 608℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 口腔推拿能瘦脸？瘦脸的10个绝招 |
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| 立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢。这个运动能使身体得到锻炼，还... |
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| 2015-09-28 756℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃什么能瘦脸？胡萝卜帮你变巴掌脸 |
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| 柿子营养成分高，能增进机体新陈代谢。一个柿干含有大量维生素，基本能补充人体内一天所需用量的一半，对肠胃消化也有帮助。柿子较甘甜，对于喜欢吃甜食的女孩不妨吃多点，它也是我强烈推荐的一瘦脸食物哦。... |
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| 2015-09-28 263℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么减掉婴儿肥？纳豆帮你消肿 |
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| 纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果... |
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| 2015-09-28 179℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么脸部能够瘦脸？ |
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| 用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条，再由中间慢慢向鬓角部位推。从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除。... |
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| 2015-09-28 186℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么瘦脸最有效？早晨瘦脸方法 |
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| 为使瘦脸大业更加完备，这里还有专门编制的一套瘦脸操——微微用力咬紧牙关使咬肌出现，然后双手握拳，以关节处按压咬肌，力道要做好控制，力道太过小则没有什么作用，这个动作能锻... |
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| 2015-09-28 151℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部帮你瘦成瓜子脸 |
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| 每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细。 脸部帮你瘦成... |
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| 2015-09-28 813℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部浮肿怎么办？夜间少喝水 |
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| 在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。 脸部浮肿... |
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| 2015-09-28 868℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部如何减肥？瘦脸运动的方法 |
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| 中分刘海的波波头是非常受女生们欢迎的发型之一，修剪得非常整齐的发尾给人感觉干净利落，中分的刘海不仅可以掩藏两颊的肉肉，还充满优雅知性的魅力。齐肩的中短发烫上螺旋式的内扣大卷，给人感觉非常精致甜... |
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| 2015-09-28 324℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 酒精摄入过量导致脸肿-如何瘦脸？ |
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| 通常脸部水肿发生在早上起床到中午这段时间，身体健康的人一般到上午就会自然消除。所以如果前一天晚上喝多了，临睡前做做热敷，早上醒来时做点轻度运动都能有效地预防和消除水肿。而长期水肿的，一定要早晚... |
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| 2015-09-28 278℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么瘦脸最快速？快来拯救你的大饼脸吧！ |
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| 不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后... |
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| 2015-09-28 925℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 男生也要瘦脸？男生瘦脸的方法 |
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| 每当自己清洁完自己脸部的时候要记得轻轻拍打一下自己脸上赘肉比较多的部位，因为我们一般都会在早晚都各洗一次脸，所以呢很多时候我们可以在洗完会就花几分钟时候来让自己的脸部瘦下来。但是也要坚持，如何... |
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| 2015-09-28 375℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 三种拍脸方法让你摆脱大饼脸！ |
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| 刚柔并济，给肌肤适当适量的可以有利于脸部的塑形，但不可太过“暴力”，因为脸部皮肤还是相对较弱的，特别是一些皮肤较常人敏感的一搓就红的人更要慎重控制量和程度，一般两周一次... |
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| 2015-09-28 787℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 锥子脸养成记：快速瘦脸方法 |
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| 瘦脸最快最有效还是要靠针对性的脸部。那么脸部也是有讲究的，我们可以自己在家里面来也可以去一些比较专业的美容院来让那些专门做这个行业的人来做这个脸部。经常性的自己的脸部可以让那些多余的脂肪给去除... |
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| 2015-09-28 897℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么吃才能瘦脸？饮食瘦脸的方法 |
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| 脸部法是有效瘦脸的好办法，而且随时可以动手这样就可以快速瘦脸。用双手的食指，从鼻翼两边向外推，重复十次左右，每天做多少次，可根据自己的时间控制，多做这样能够快点看到效果。建议在的时候，可以在脸... |
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| 2015-09-28 342℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| V脸速成运动-瘦脸的方法 |
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| 齐刘海是mm们首选的瘦脸发型，过眉的长度刚刚好，遮挡宽额头，并让眼睛更加迷人，但如果过长就起到反效果了。这款中长款的梨花头也是很流行的发型，不少mm都尝试过，两侧头发自然垂下，发尾处做出向内扣... |
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| 2015-09-28 264℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 排毒瘦身汤：海带豆腐汤的做法 |
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| 冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。而海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身。 排毒瘦身汤 身体内的... |
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| 2015-09-06 913℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥时想吃零食怎么办？最佳零食替代品 |
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| 爆米花热量很高，但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里，几分钟就搞定了。 最佳零食替代品 减肥的时候总是管不住... |
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| 2015-09-05 643℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 睡前7招帮你快速瘦腿 |
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| 仰躺在床，膝盖弯曲，双腿脚踝交叉，双手置于下面；抬起双腿，伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。此动作重复做15次。 睡前7招帮你快速瘦腿 久坐办公室，很多白领都会出现... |
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| 2015-08-31 252℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 雾霾天不敢运动？室内运动还你苗条身姿 |
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| 颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上（或地板上），枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。 室内运动... |
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| 2015-08-31 133℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 跳绳小腿会变粗？如何减掉小腿肌肉？ |
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| 跳绳是一种非常好的瘦身运动，会燃烧大量脂肪，而且不容易反弹。跳绳减肥虽然有诸多好处，但是很多MM都担心跳绳减肥会让小腿变粗。实际情况是绝大多数的MM跳绳后小腿没有变粗，而少数人变粗了。 跳绳会... |
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| 2015-08-31 793℃
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美容
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减肥瘦身
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