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减肥瘦身 _ 健康知识

减肥前要了解哪些问题     减肥是人类形体美化的永恒主题。谁不希望有一个健康、修长、苗条、优美的形体。然而，减肥并不是一... 2015-12-15    157℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

肥胖为什么会导致全球变暖     据《巴尔迪摩太阳报》11月12日报道，公共卫生专家近日指出，个人健康和全球环境其实密切相关&... 2015-12-15    912℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥又营养的晚餐 帮你健康变瘦     1、西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。 做法： ①西瓜取瓤，切成小场 ②将... 2015-12-15    970℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

燕麦减肥食谱好吃瘦的健康     大S是出了名的素食者，就连老公汪小菲为了体验大S的生活，也吃了半年素。大S常常会向众人透露一... 2015-12-15    686℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

不要肉肉脸 香菇瘦肉瘦脸食谱     香菇瘦肉瘦脸食谱吃出迷人瓜子脸。 香菇瘦肉瘦脸食谱： 香菇瘦肉瘦脸食谱主料：鸡蛋1个，瘦猪肉... 2015-12-15    185℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红薯减肥食谱轻松瘦     红薯减肥食谱一：红薯芝麻浓汤 材料：红薯1斤、洋葱（切薄片）1/4个、高汤400毫升、牛奶1... 2015-12-15    432℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

冬季减肥 黄瓜鸡蛋这么吃     减肥代餐一：黄瓜鸡蛋卷饼 材料：面粉200克，水310克，盐3克。 做法： 1、面粉最好过筛... 2015-12-15    615℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红豆食谱 营养健康减肥快     红豆减肥食谱原理： 1）红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当... 2015-12-15    925℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃鸡蛋就可以轻松减肥的食谱     鸡蛋蔬菜饼 原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、葱... 2015-12-15    961℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

爱吃面食的女性瘦身有诀窍！     爱吃面食应该怎样减肥？ 一、爱吃干面类 建议：没胃口，那就吃个凉面吧！ 小心！一般凉面淋的芝... 2015-12-15    732℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

低卡主食减肥 营养又饱腹     减肥主食1、糙米 中国人以米食为主，许多米食一族一餐不吃饭就受不了，但是餐餐无限量的米饭也会... 2015-12-15    453℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

适量吃豆腐 营养又瘦身     豆腐减肥食谱一：豆腐汤 材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。 做法： 1、黑木耳水发洗净，... 2015-12-15    291℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单之极的主食减肥食谱     人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维... 2015-12-15    182℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

给米饭加点“料” 轻松瘦身好自在     一、红豆米饭 因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法... 2015-12-15    471℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

日式土豆沙拉 夏季减肥主餐     减肥食谱日式土豆沙拉 材料：土豆350克。 辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡... 2015-12-15    798℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

流行减肥新法 麦麸高纤减肥     1、麦麸消脂清宿便 把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦... 2015-12-15    780℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

“太瘦”是一种？！     许多爱性为了好身材，盲目地采用节食减肥，反而患上了神经性厌食症，得不偿失。所以，各位减肥MM... 2015-12-15    691℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何吃主食 不发胖反变瘦     大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成... 2015-12-15    304℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

苦瓜减肥食谱 瘦到让你尖叫     甘苦两味苦瓜汁 材料（1人份） 苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁... 2015-12-15    515℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

粗粮合理搭配 健康轻松瘦     减肥吃4种粗粮 1、小米 入口香滑，带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁，所以... 2015-12-15    375℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

高纤谷物 谁才是减肥冠军     高纤冠军 荞麦荞麦中所含的蛋白质比饭类、麦类、栗子还多，荞麦含有用来制造蛋白质的离氨酸(Ly... 2015-12-15    467℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

“假肥胖” 米制品帮你告别浮肿     米制品减肥原理 让身体频繁水肿的原因其实就是酸碱失衡，精致的肉类食物和挑剔的选择让大部分女性... 2015-12-15    929℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

节食减肥？一个大写的蠢！     关于减肥，有这样一些谣言。 谣言一：想要减肥一定得吃的少、吃的清淡 在西方营养学角度，减肥必... 2015-12-15    280℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

四款帮你控制热量的米饭     一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。... 2015-12-15    616℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红豆薏米粥减肥消肿效果好     红豆薏米粥减肥食谱 材料：红豆，薏米，水，冰糖。 做法： 1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆... 2015-12-15    170℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

玉米减肥餐 让你瘦不停     Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，... 2015-12-15    308℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

5种面包的吃法 解馋又不胖     吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，... 2015-12-15    778℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

揭秘节食却不瘦10个原因     瘦不下?事出必有因!只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦! Q1、你少吃的是哪一餐... 2015-12-14    355℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

10个不发胖的好习惯 你值得拥有     1、保持清新的牙齿――随时刷牙 最好是新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让牙齿对甜点产生。你甚至... 2015-12-14    371℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红枣吃多了会不会发胖     红枣的营养功效 红枣*温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C... 2015-12-14    618℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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