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减肥瘦身 _ 健康知识

喝花茶让轻松瘦成一道闪电     1、茉莉花茶 茉莉花不但香且非常好看，因此受到了很多人的青睐，但是大家不知道茉莉花除了芳香之... 2016-01-04    123℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦身人士喝什么最有效 coffee or tea     第一、饮用上的区别 绝大多数人都不喜欢直接的进行咖啡的品尝，因为真的有种很苦涩的味道很多人是... 2016-01-04    931℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

坚持快走减肥能达到意想不到的效果     近年来最为流行的健康减肥法就是走路减肥。但是很多人却发现自己天天走路却没有减肥的效果。但是必... 2016-01-04    854℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让你越减越肥的4个错误方法     如果不小心吃胖了，就要寻找方法减肥了。减肥的方法五花八门，但是同样的不一定人人合适而且，在减... 2016-01-03    196℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥小诀窍 帮你告别肥胖     1、烹饪方式 对于一样的食物来说，如果我们选择的烹饪方式不同，那么，最后所达到的效果也是不相... 2016-01-03    172℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

效果惊人的糙米减肥餐 胖人必知     第一、糙米是什么? 糙米是指有着较粗口感、脱壳较为粗糙的米，它煮起来的时候也比较的费时费力。... 2016-01-03    659℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥又不长小腿的减肥方式在哪里     一、跑步姿势的正确性非常重要 想要小腿不变粗就要保持最正确的跑步姿势，有些人跑步时总会有着不... 2016-01-03    989℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

优质早餐习惯更够帮助你快速减肥     这一句话虽然在很多人看来就是玩笑话，其实这话一点也不假，而且还含有非常正确的科学道理，这就是... 2016-01-03    419℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

肌肉型粗腿的六个瘦腿诀窍     在瘦腿的时候，肌肉型粗腿通常很难瘦。而最有效的瘦腿方式莫过于运动加上适当地控制食量。但是有人... 2016-01-02    413℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

辣妈养成记 让你瘦的更快更健康     一、产后瘦身坚持三原则 1、观念正确 产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及... 2015-12-31    298℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

肥胖竟然会引起这些慢 该如何预防     危害一：高血脂症。 肥胖人的机体对游离脂肪的利用减少，血脂中的游离脂肪积累，血脂容量升高。 ... 2015-12-31    722℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

5种最热门的减肥法盘点     5种全球热门减肥法实效盘点 1、哥本哈根减肥法TheCopenhagenDiet 方法： 哥... 2015-12-31    330℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

几大瘦身奇招 不出门就能瘦     一、原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天... 2015-12-31    426℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡觉减肥法 什么姿势最减肥     冬季天气寒冷，当然是能呆在家里就尽量不出门啦!但是呆在家里最容易养膘了，怎么办?难道要在家宅... 2015-12-31    262℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

冬天八个能快速减肥的好习惯     冬天来了，嘴巴馋了但又想减肥。寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖。那冬季减肥有什... 2015-12-30    422℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

10种健身减肥期间吃的食物     1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤... 2015-12-18    869℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单之极的主食减肥食谱     人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维... 2015-12-15    182℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

给米饭加点“料” 轻松瘦身好自在     一、红豆米饭 因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法... 2015-12-15    471℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

日式土豆沙拉 夏季减肥主餐     减肥食谱日式土豆沙拉 材料：土豆350克。 辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡... 2015-12-15    798℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

流行减肥新法 麦麸高纤减肥     1、麦麸消脂清宿便 把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦... 2015-12-15    780℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

“太瘦”是一种？！     许多爱性为了好身材，盲目地采用节食减肥，反而患上了神经性厌食症，得不偿失。所以，各位减肥MM... 2015-12-15    691℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何吃主食 不发胖反变瘦     大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成... 2015-12-15    304℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

苦瓜减肥食谱 瘦到让你尖叫     甘苦两味苦瓜汁 材料（1人份） 苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁... 2015-12-15    515℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

粗粮合理搭配 健康轻松瘦     减肥吃4种粗粮 1、小米 入口香滑，带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁，所以... 2015-12-15    375℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

高纤谷物 谁才是减肥冠军     高纤冠军 荞麦荞麦中所含的蛋白质比饭类、麦类、栗子还多，荞麦含有用来制造蛋白质的离氨酸(Ly... 2015-12-15    467℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

“假肥胖” 米制品帮你告别浮肿     米制品减肥原理 让身体频繁水肿的原因其实就是酸碱失衡，精致的肉类食物和挑剔的选择让大部分女性... 2015-12-15    929℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

节食减肥？一个大写的蠢！     关于减肥，有这样一些谣言。 谣言一：想要减肥一定得吃的少、吃的清淡 在西方营养学角度，减肥必... 2015-12-15    280℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

四款帮你控制热量的米饭     一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。... 2015-12-15    616℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红豆薏米粥减肥消肿效果好     红豆薏米粥减肥食谱 材料：红豆，薏米，水，冰糖。 做法： 1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆... 2015-12-15    170℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

玉米减肥餐 让你瘦不停     Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，... 2015-12-15    308℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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