 |
减肥瘦身 _
健康知识 |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 研究太乐观不利于瘦身 |
|
| 京都同志社大学的研究人员对101名年龄在30～60岁的肥胖患者进行了研究，其间研究对象均参与为期6个月的碱肥课程。通过对问卷的分析，研究人员把他们的性格分成“FC”(自... |
|
| 2015-12-12 439℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 冬季减肥吃这4种食物更容易成功 |
|
| 排毒美颜食品： 1、木耳： 众所周知，木耳有排毒养颜、消脂止血等功效。木耳富含多种维生素、营养元素，像维生素B1、B2、蛋白质、钙、磷、胶质等，可见其食用价值非常高。此外，木耳中含的植物胶质，... |
|
| 2015-12-12 809℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 最适合冬季瘦身的5个方法 |
|
| 1、多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，热的谷类食品(85%)。水分增加食物的重量和份量，但不会增加热量。 2、晒太阳 阳光可以防... |
|
| 2015-12-12 274℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 一日三餐排毒法 排毒减肥效果好 |
|
| 减肥排毒一日三餐不能放过 一、排毒早餐 1、糙米粥 材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g 做法： 1、把这些材料淘洗干净。 2、放入高压锅内。一次加足水的量。 3、加盖上汽后转... |
|
| 2015-12-12 524℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 5种食物清肠排毒让你不再大腹便便 |
|
| 不少的女性都有小肚子突出的烦恼，穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。导致小肚子形成的原因，大多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来了。 1... |
|
| 2015-12-12 757℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 5种减肥食谱帮你排除毒素 |
|
| 想要减肥，第一步我们要做的就是排毒了，因为朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以我们要学会清肠排毒。吃什么食物效果好呢? 排毒吃什么食物效果好 1、薏仁 薏仁可促进体内血液循环... |
|
| 2015-12-12 142℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 排除体内湿毒 减肥才能事半功倍 |
|
| 湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？ 湿热体质--“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大 1、容易脸红，尤其兴奋的时候。 2、非常怕热 ... |
|
| 2015-12-12 315℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 早上吃哪些食物能够排毒瘦身 |
|
| 排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦... |
|
| 2015-12-12 556℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 控制住食欲才是减肥的根本 |
|
| 减肥最大的天敌就是食欲，食欲一来嘴巴就控制不住，即使嘴巴控制住了，饥肠辘辘的感觉也是让人十分痛苦的。忍忍忍，在减肥这条没有尽头的道路上，就要做一名合格的“忍”者才行。话... |
|
| 2015-12-12 380℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 过午不食的减肥方法是否有效 |
|
| “过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它可让你从“圆形”变“竹竿&r... |
|
| 2015-12-12 498℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 可以彻底排除内脏脂肪的食物 |
|
| 人体脂肪是一个整体、具有联动性，一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量，反之亦然。因此在减重过程中，如果只是减掉皮下脂肪，对内脏脂肪置之不理，就无法养成健康易瘦的良性体质，容易出现复胖现... |
|
| 2015-12-12 475℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 减肥必知的几种清肠消脂食物 |
|
| 正在减肥的MM们，我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择，让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。 1、山楂 可加强和调节心肌，... |
|
| 2015-12-12 376℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 九大方法帮你排毒清体 |
|
| 肥胖一方面是缺乏运动，另一方面是由于体内毒素的堆积，想要瘦身可以先尝试体内排毒，下面小编为大家介绍排毒的九种方法，助你轻松瘦身。 1、运动 运动能促进汗液的排出，而汗液会把人体的毒素一并带出体... |
|
| 2015-12-12 627℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 要瘦身要注意哪些饮食习惯 |
|
| 想要瘦身在饮食上面一定要注意很多问题，很多习惯都是需要摒弃的，下面就一起来看看吧。 不能吃肉 不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体... |
|
| 2015-12-12 819℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 单身竟然也会导致肥胖 |
|
| 数据显示中国的单身男女已经近2亿，而在这2亿人中，有一大群胖子。他们因为孤单容易饮食不规律而导致肥胖。这就是说单身汪比一般的人，都容易胖，是这样的吗?跟着小编一起来看看吧! 国家数据显示，中国... |
|
| 2015-12-12 850℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 认清减肥的几大真相 让你变得更瘦 |
|
| 一、套着低热量饮食外衣的减肥法 我们经常在网上可以看到，什么“醋泡香蕉减肥法”、“苹果减肥法”等等，这些减肥法不管花样怎么变，其中利用的原理必然... |
|
| 2015-12-12 716℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 瘦身最难成功的5种体质 |
|
| 一、湿热体质 特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、急燥、容易发怒。 减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，... |
|
| 2015-12-12 701℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 5个方法教你快速减肥不反弹 |
|
| 一、选对方法 在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性很小，减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝，胡吃海喝? 小编推荐一款中药材... |
|
| 2015-12-12 863℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 冬季容易囤积脂肪 减肥要找对窍门 |
|
| 一、冬季节干燥要注意及时补水 从潮湿闷热的夏季进入冬天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋冬季节空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大... |
|
| 2015-12-12 153℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 这个冬季不想胖 瘦身这样吃就对了 |
|
| 一、饮食减肥的减法 1、少吃“高碳”食物 身体能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白质获得。其中碳水化合物是供能的主力军。碳水化合物对人体健康有着重要作用，摄入太少的碳水化... |
|
| 2015-12-12 329℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 冬季不想胖要做好这7招 |
|
| 冬季减肥方法:多摄取一些蛋白质 多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。 多吃一点蛋白质是冬天控制食欲的最好方法。蛋白质能帮你少吃一点碳水化合物。 蛋白质摄入量多少合适 冬季减肥应该吃... |
|
| 2015-12-12 192℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 苹果型身材和梨型身材最该减肥 |
|
| 苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米... |
|
| 2015-12-12 752℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 初冬瘦身妙方 教你甩掉烦人赘肉 |
|
| 一、心里提醒，甩掉借口 其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。 最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度来约... |
|
| 2015-12-12 751℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 肥胖也会传染？是怎么传染的 |
|
| 肥胖也会传染?其实有些道理 据报道，一个人如果和胖子做朋友，那么他发生肥胖的几率将会增加57%。 和胖人交朋友会变胖，是因为胖子会影响自己的内分泌?对此，南京总医院内分泌科主任王坚教授说，这个... |
|
| 2015-12-12 506℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 实胖还是虚胖？虚胖减肥最快的方法 |
|
| 当被人说胖的时候，我们总会听到不少人反驳说自己不是真胖，只是虚胖而已。那到底什么是虚胖?什么是真胖?虚胖的人要怎样瘦下来? 一、虚胖和真胖的区别 什么是虚胖? 1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲... |
|
| 2015-12-12 296℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 减肥塑身衣都有什么危害 |
|
| 女性最青睐的减肥产品之一——美体塑身衣，但是这种衣服对女性的健康也有很大的威胁，下面就一起来看看吧。 妇科疾病 医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。 ... |
|
| 2015-12-12 747℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 减肥需要远离的9种食物 |
|
| 对于减肥，我想已经成为很多人的共同话题了，人们常说两个胖子在一块的话，要么讨论吃的，要么就是讨论怎么减肥。很多人对于肥胖一直有一个疑惑，自己吃得并不多啊，偶尔也会运动，怎么身材就突然发胖了呢?... |
|
| 2015-12-12 710℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 正确健康的减肥方法 教你维C怎么吃减肥 |
|
| 身体赘肉累累，肌肤干涩暗淡，这简直是人生低谷双重打击!减肥又美容，就让维C来帮你!巧用“瘦身激素”VC，美白肌肤同时助力瘦身! 一、维C减肥原理 1、抑制食欲 维生素C... |
|
| 2015-12-12 551℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 抓住减肥的6个时期 让你瘦的美美的 |
|
| 想减肥，不如先看看如何在关键的时期预防肥胖。中国科协聘科学传播首席专家范志红范老师在参加一个电视节目后总结出了人生容易发胖的六大关键时期，你不妨也来看看自己正处在哪个时期，如果已经出现发胖迹象... |
|
| 2015-12-12 163℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
| |
![减肥瘦身]()
|
| 7招教你区分虚胖和实胖 |
|
| 想减肥的人士，在没有弄清自己是虚胖还是真胖千万不要盲目减肥哦，这样反而会适得其反，那虚胖和真胖的区别有哪些呢?下面就教大家虚胖体质怎么减肥! 虚胖和真胖的区别 虚胖的特征 1、食量不大，东西吃... |
|
| 2015-12-12 553℃
分类：
美容
-
减肥瘦身
|
|
| |
|
|
|
