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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 单身竟然也会导致肥胖 |
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| 数据显示中国的单身男女已经近2亿，而在这2亿人中，有一大群胖子。他们因为孤单容易饮食不规律而导致肥胖。这就是说单身汪比一般的人，都容易胖，是这样的吗?跟着小编一起来看看吧! 国家数据显示，中国... |
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| 2015-12-12 850℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 认清减肥的几大真相 让你变得更瘦 |
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| 一、套着低热量饮食外衣的减肥法 我们经常在网上可以看到，什么“醋泡香蕉减肥法”、“苹果减肥法”等等，这些减肥法不管花样怎么变，其中利用的原理必然... |
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| 2015-12-12 713℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦身最难成功的5种体质 |
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| 一、湿热体质 特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、急燥、容易发怒。 减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，... |
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| 2015-12-12 700℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 5个方法教你快速减肥不反弹 |
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| 一、选对方法 在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性很小，减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝，胡吃海喝? 小编推荐一款中药材... |
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| 2015-12-12 862℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 冬季容易囤积脂肪 减肥要找对窍门 |
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| 一、冬季节干燥要注意及时补水 从潮湿闷热的夏季进入冬天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋冬季节空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大... |
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| 2015-12-12 150℃
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美容
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减肥瘦身
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| 这个冬季不想胖 瘦身这样吃就对了 |
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| 一、饮食减肥的减法 1、少吃“高碳”食物 身体能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白质获得。其中碳水化合物是供能的主力军。碳水化合物对人体健康有着重要作用，摄入太少的碳水化... |
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| 2015-12-12 328℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 冬季不想胖要做好这7招 |
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| 冬季减肥方法:多摄取一些蛋白质 多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。 多吃一点蛋白质是冬天控制食欲的最好方法。蛋白质能帮你少吃一点碳水化合物。 蛋白质摄入量多少合适 冬季减肥应该吃... |
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| 2015-12-12 190℃
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美容
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减肥瘦身
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| 苹果型身材和梨型身材最该减肥 |
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| 苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米... |
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| 2015-12-12 750℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 初冬瘦身妙方 教你甩掉烦人赘肉 |
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| 一、心里提醒，甩掉借口 其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快就会使人发胖。所以在饮食面前我们要坚决甩掉借口。 最佳办法：试试原来的裤子，看是否紧了些，时刻给自己个尺度来约... |
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| 2015-12-12 749℃
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美容
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减肥瘦身
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| 肥胖也会传染？是怎么传染的 |
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| 肥胖也会传染?其实有些道理 据报道，一个人如果和胖子做朋友，那么他发生肥胖的几率将会增加57%。 和胖人交朋友会变胖，是因为胖子会影响自己的内分泌?对此，南京总医院内分泌科主任王坚教授说，这个... |
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| 2015-12-12 506℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 实胖还是虚胖？虚胖减肥最快的方法 |
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| 当被人说胖的时候，我们总会听到不少人反驳说自己不是真胖，只是虚胖而已。那到底什么是虚胖?什么是真胖?虚胖的人要怎样瘦下来? 一、虚胖和真胖的区别 什么是虚胖? 1、脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲... |
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| 2015-12-12 296℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥塑身衣都有什么危害 |
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| 女性最青睐的减肥产品之一——美体塑身衣，但是这种衣服对女性的健康也有很大的威胁，下面就一起来看看吧。 妇科疾病 医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。 ... |
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| 2015-12-12 747℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥需要远离的9种食物 |
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| 对于减肥，我想已经成为很多人的共同话题了，人们常说两个胖子在一块的话，要么讨论吃的，要么就是讨论怎么减肥。很多人对于肥胖一直有一个疑惑，自己吃得并不多啊，偶尔也会运动，怎么身材就突然发胖了呢?... |
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| 2015-12-12 708℃
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美容
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减肥瘦身
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| 正确健康的减肥方法 教你维C怎么吃减肥 |
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| 身体赘肉累累，肌肤干涩暗淡，这简直是人生低谷双重打击!减肥又美容，就让维C来帮你!巧用“瘦身激素”VC，美白肌肤同时助力瘦身! 一、维C减肥原理 1、抑制食欲 维生素C... |
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| 2015-12-12 550℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 抓住减肥的6个时期 让你瘦的美美的 |
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| 想减肥，不如先看看如何在关键的时期预防肥胖。中国科协聘科学传播首席专家范志红范老师在参加一个电视节目后总结出了人生容易发胖的六大关键时期，你不妨也来看看自己正处在哪个时期，如果已经出现发胖迹象... |
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| 2015-12-12 162℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 7招教你区分虚胖和实胖 |
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| 想减肥的人士，在没有弄清自己是虚胖还是真胖千万不要盲目减肥哦，这样反而会适得其反，那虚胖和真胖的区别有哪些呢?下面就教大家虚胖体质怎么减肥! 虚胖和真胖的区别 虚胖的特征 1、食量不大，东西吃... |
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| 2015-12-12 553℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 找出肥胖根源 正确减掉小肚腩 |
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| 如今，人们的生活作息、饮食都非常的不规律，再加上经常坐办公室少运动，不少人都有肚腩问题。那么对于已经凸起的小肚子该如何减掉呢?别急，下面教大家分清5个肥肚腩的类型并分享对症减肥方法，帮助你摆脱... |
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| 2015-12-12 888℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 适合老年人的减肥运动 |
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| 肥胖对老年人的身体健康影响很大，尽管肥胖使老人看上去更有福相，但从健康角度来讲度不支持老年人肥胖，因此建议有肥胖情况的老年朋友积极参加体育锻炼。 1、大腿前部和的肌肉 右脚向前迈一步，呈站立姿... |
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| 2015-12-09 590℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 7种室内健身减肥的方法 |
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| 不想出门没关系，就在家锻炼吧，看看下面的7个室内健身方法，让你轻松减肥得到性感身材! 1、跳韵律操 找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没... |
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| 2015-12-07 626℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥操的技巧-减肥操的好处 |
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| 减肥操的好处 减肥操顾名思义就是能减肥的一种运动，它是很好的有氧运动外，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或肥大等负面影响，而且可以提高关节的活动度，同时还能加强身体的柔韧性。 减肥操常见的就是... |
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| 2015-12-05 989℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 做减肥运动的最佳时间-减肥运动的技巧 |
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| 减肥运动的最佳时间 运动也是要注意时间安排的，对于要减肥的朋友来说在对的时间做运动是可以增加减肥的效果的。 （1）一日贵在早晨 早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内蓄积的脂肪氧化来提供的。身体... |
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| 2015-12-05 625℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 跳绳的好处-跳绳能减肥吗？ |
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| 跳绳的好处 跳绳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 跳绳使和下垂的说法是非常荒谬的。跳绳能使和多余的脂肪消失而使胸大肌和臀大... |
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| 2015-12-05 798℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 收腹机是什么？收腹机有用吗？ |
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| 收腹机的结构 收腹机一般包括防滑瑜伽坐垫、可调节颈椎器、舒适腰部减压系统、高回弹软胶泡棉和滚轮靠背等几个部件。 收腹机的原理 根据收腹运动学原理，让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活... |
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| 2015-12-04 632℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 跳舞毯能减肥吗？跳舞毯怎么用？ |
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| 跳舞毯能减肥吗？ 跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是选择适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动... |
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| 2015-12-04 310℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 上班族如何预防大肚子 |
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| 大多数上班族都有同感，那就是毕业之后小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因为体内脂肪积累太多沉积在小腹部，可能是因为整日坐着工作，活动量小，坐姿不正确、饮食不规律等原因造成的。为了保持最... |
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| 2015-12-04 702℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 白领要如何减掉小肚腩 |
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| 大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢?下面小编教你最快最有效的瘦... |
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| 2015-12-02 867℃
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美容
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减肥瘦身
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| 白领瘦身必修课 久坐不惧胖 |
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| 对于那些长期久坐的办公白领来说，身体的肥胖是必须要面对的事情，许多白领都不知道该如何做好自身的减肥工作，也不知道如何才能够打造有效的瘦身生活，那么对于这些办公白领们，你们知道该如何打造有效的减... |
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| 2015-12-02 977℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 适合白领做的瘦身操 |
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| 久坐族想要瘦腹，当然要找对方法，利用休闲时间瘦身是关键，专家认为减肥较靠谱，抽出午休和晚上时间，可以试试这套久坐瘦身操。希望能够帮助大家哦! 腹式呼吸法 动作1 仰面朝上躺在地板上，把几本杂志... |
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| 2015-12-02 689℃
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美容
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减肥瘦身
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| 办公室减肥瘦身的方法 |
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| 清晨的蜂蜜水和酸奶 早上起床，你可以先喝一杯蜂蜜水，帮助肠胃更好的蠕动，从而加速新陈代谢。在吃过早餐后，还可以喝点酸奶，当然，不要饮用冰镇酸奶哦，以防肠道不适造成腹泻。 Tips：蜂蜜最好不要... |
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| 2015-12-02 511℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 办公室减肥操 甩掉赘肉的方法 |
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| 办公室一族长期久坐电脑面前，活动时间少，身上堆积了满满的脂肪，想要上班就瘦?想快速减掉身上的肥肉?下面就介绍4款办公室快速减肥操，不仅轻松摆脱脂肪，还能缓解压力。帮你恢复好身材。 1、螺旋扭转... |
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| 2015-12-02 692℃
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美容
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减肥瘦身
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