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产后知识 _
健康知识 |
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![产后知识]()
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| 产后如何快速恢复身材 |
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| 一、产后如何快速恢复身材? 产后什么时候可以减肥? 顺产的们在产后42天内不要节食，腹带不能过紧，合理饮食是最重要的;适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 剖腹产产后6周可酌情开始减肥... |
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| 2015-11-11 548℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后丰胸误区：盲目采取手术丰胸 |
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| 产后丰胸误区 产后的们想丰胸是很正常的，可是不要踩到这些误区哦！ 误区一：听信广告，盲目丰胸 在丰胸糖、丰胸器械、丰胸口服液、丰胸茶等丰胸产品广告铺天盖地的今天，不少爱美的女性产品吃了一个又一... |
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| 2015-11-11 556℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后下垂怎么办？助你丰胸 |
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| 产后下垂怎么办？ 产后由于先前怀孕加上母乳喂养，难免会下垂，那怎么办呢？ 胸式呼吸法丰胸 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦（听起来是不是有些悬呢，其实... |
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| 2015-11-10 191℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 如何变成大胸？保持完美胸线 |
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| 如何变成大胸？ 第一步：双手四指并拢，用指肚由向四周呈放射状轻一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。 第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后... |
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| 2015-11-10 393℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 冬季坐月子要保暖 室温宜25度 |
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| 室温： 室内温度以20℃-25℃为宜 冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持... |
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| 2015-11-09 306℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 食物清除妊娠纹 让你轻松变辣妈 |
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| 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 很多们都想去除妊娠纹，但... |
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| 2015-11-06 577℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 排空促进乳汁分泌 怎么算排空 |
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| 乳汁分泌的原理 当胎盘娩出后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，乳腺管增生，使开始分泌乳汁，满满的存在输入管及输入窦中。 泌乳过程可以分为三部曲：一是乳汁的生成。这... |
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| 2015-11-05 583℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产妇应该如何调理？产妇需补充维生素 |
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| 娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新身体健康。产后新还要承担起给新生儿哺乳的重任，营... |
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| 2015-11-04 481℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 春季坐月子需要注意什么？保暖最重要 |
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| 春天有许多当季的瓜果蔬菜，新可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大... |
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| 2015-11-04 116℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后如何瘦身？教你几款瘦身操 |
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| 有一个问题始终缠绕着刚为人母的女性们，看到孩子呱呱坠地，心中是无限的喜悦，但是看着自己臃肿的身材有非常的苦恼，想着最重要的就是减掉自己身上的赘肉，摆脱水桶腰，于是，产后如何瘦身就成为产妇们最关... |
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| 2015-11-03 950℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 哺乳期要注意什么？避免性的东西 |
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| 对哺乳来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药... |
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| 2015-11-02 189℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后腰疼怎么办？ |
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| 说起产后腰痛，可是笔者的亲身经历。十月怀胎终于完成了伟大的使命，可是接下来的烦恼也来了，因为是剖腹产，过了半个月，伤口也基本上愈合了，但是有一个现象发生了，就是腰痛，而且这种腰痛持续了很多年，... |
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| 2015-11-02 515℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后如何恢复身材？产后饮食保健 |
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| 因为在减肥的时候，讲究的是控制食物的热量和脂肪，但是也没有必要节食，因为毕竟还要顾及正在哺乳期的宝宝营养健康，所以要做到科学饮食，而且应该多吃高蛋白的食物，因为高蛋白食物中其实含有的氨基酸对于... |
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| 2015-10-31 491℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 中西有别 中国产妇为什么一定要坐月子 |
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| 中国产妇为什么一定要坐月子? 中国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承，但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技... |
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| 2015-10-25 437℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后立刻减肥危险！产后饮食非常重要 |
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| 不少新刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于新来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。 孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，... |
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| 2015-10-21 767℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 哺乳期如何减肥？健康饮食减肥的原则 |
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| 要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。 哺乳期如何减肥？... |
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| 2015-10-07 832℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 剖宫产后的催乳秘诀 |
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| 产后乳汁分泌很大程度依赖哺乳时宝宝的吸吮。宝宝出生后半小时内吸吮时，由传来的感觉信号，会促进乳汁分泌。吸吮动作能反射性地使乳汁通过导管排至乳窦而喷射出乳汁，因此，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。... |
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| 2015-09-20 353℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 剖腹产后身体恢复应该注意什么？ |
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| 注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气... |
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| 2015-09-15 942℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后妊娠纹怎么办？鸡蛋能够消除妊娠纹？ |
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| 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量... |
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| 2015-09-15 756℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 剖腹产后补血要吃什么？ |
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| 剖腹产的切口，现在多采取横切口。这样的话，腹部纵向运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会因此受到损伤，相应腑脏的功能也会受到不同程度的影响，多数人一年后刀口处的皮肤仍感... |
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| 2015-09-15 833℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后脱发怎么办？补充蛋白质能治疗吗？ |
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| 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱... |
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| 2015-09-15 271℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后贫血怎么办？如何预防产后贫血？ |
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| 新要避免贫血，最好从孕期开始就预防，新要注意饮食等，保证在孕期不发生贫血。如果新在怀孕时就检查出贫血，应该及时找医生咨询治疗。准在孕期如果发生贫血，可以适当服用红枣，有助于准在孕期能量的摄取和... |
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| 2015-09-15 807℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| “坐月子”小窍门 轻松应对产后生活 |
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| 体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期的大小，胎盘附着处内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。 10大“坐月子”小窍门： 如在此期间... |
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| 2015-09-09 716℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后减肥对哺乳好吗？ |
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| 对于而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进的生长发育，使变得更为丰... |
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| 2015-09-06 462℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 剖腹产宝宝更需要母乳？ |
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| 剖腹产的婴儿通常比较嗜睡，嗜睡的宝宝需要每两小时喂一次奶，保证能让宝宝在24小时之内吸吮至少8到12次，充分的吸吮既能让宝宝吃到富含抗体的初乳，也能更快下奶。如果实在没奶，可以给宝宝冲调一些很... |
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| 2015-09-06 697℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 职场如何给孩子喂奶？ |
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| 如果你不是手动挤奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器需要具备适当的吸力；使用时也没有疼痛感；能够细微的调整吸饮压力。婴儿的吮吸压力是60-100mmHg，但由于吸奶并不是单纯的拉张，所以并... |
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| 2015-09-06 545℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 剖腹产会影响哺乳期产奶吗？ |
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| 很多人都认为，应该给剖腹产的补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。这是因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让... |
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| 2015-09-06 171℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 奶水清淡有营养吗？奶水为什么会清淡？ |
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| 清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，... |
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| 2015-09-06 416℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 有哪些哺乳谣言？哺乳期有哪些误区？ |
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| 其实哺乳期本身是非常瘦身的，们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，... |
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| 2015-09-06 711℃
分类：
母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 顺产新坐月子要注意什么？ |
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| 不论是剖腹产还是顺利，产后一两周内都会有恶露排出，女性可以适当地喝点红糖水，帮助恶露排出。每天都要注意清洁外分，以防感染，穿棉制的，洗后晾晒在太阳底下，太阳光紫外线有杀菌作用。坐月子也要正常洗... |
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| 2015-09-05 217℃
分类：
母婴
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产后知识
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