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产后知识 _
健康知识 |
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![产后知识]()
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| 产后瘦身-食疗与运动要完美结合 |
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| 产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新... |
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| 2015-08-25 960℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 坐月子的饮食禁忌 坐月子怎样保持身材？ |
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| 产后产妇坐月子里，不良的情绪很容易会致使机体分泌系统功能失调，进而严重影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的。 坐月子的饮食禁忌有哪些？ ... |
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| 2015-08-25 670℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后状态有哪些？ |
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| 当来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复... |
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| 2015-08-25 590℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 副乳是什么？产后副乳如何消灭？ |
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| 别以为副乳只是影响美观，它还会呈周期性的疼痛，严重者经期前后会呈持续性疼痛，有的副乳甚至有，在哺乳期间还能分泌出乳汁来！真是不可思议，这是要长出“多个”的节奏哇。副乳带... |
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| 2015-08-25 945℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后怎么恢复？产后恢复的误区有哪些？ |
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| 产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹... |
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| 2015-08-25 369℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后恢复-把握紧致修复期 |
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| 产后，撑大的及腹部组织，便会自然恢复，为了避免快速恢复过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈，以促进顺利回复归位，在同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 产后有哪些黄金期？ 都说女人... |
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| 2015-08-25 142℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 妊娠纹是什么？如何预防妊娠纹？ |
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| 孕期防妊娠纹，在怀孕前就要增加肚子弹性避免妊娠纹出现，让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹... |
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| 2015-08-25 731℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后恢复不好会留下什么后遗症？ |
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| 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得、等组织的肌膜，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出... |
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| 2015-08-25 338℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后睡眠不好？如何改善睡眠质量？ |
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| 十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。 新睡眠不好的... |
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| 2015-08-25 343℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 长妊娠纹怎么办？如何预防妊娠纹？ |
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| 预防妊娠纹除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性！怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，... |
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| 2015-08-25 769℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产妇上网有好处吗？上网应该注意什么？ |
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| 产后可以做下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体... |
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| 2015-08-25 906℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后恢复-坐月子的错误观念及正确做法？ |
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| 剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，清洁，待伤口恢复后，提倡淋浴；顺产的产妇在三天后即可短时间淋浴，有侧切的可以温水擦拭，要注意清洗时不要触及伤口。 坐月子有哪些错误的观念： 错误观念1... |
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| 2015-08-22 337℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 孕后母乳喂养-如何防止下垂 |
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| 尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。 正确的母乳喂养方法： 勤喂是个好办... |
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| 2015-08-22 920℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后恢复要全面 保持健康好身体 |
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| 为了避免出现缺铁性贫血，在分娩以后要适量的进行补铁，可以服用铁剂大约三个月的时间。在就餐的时候要注意多喝较有营养的汤水，可以补充营养和水分，避免饮用可乐、咖啡、绿茶等饮料。 孕后如何保养： 一... |
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| 2015-08-22 873℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 如何健康度过月子期间？ |
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| 女人坐月子时不是什么都能吃的，不管是性强的食物还是主要的调味料，亦或是营养价值较高的人参等，因为不合理的饮食不管是对产妇本身还是对母乳喂养的胎儿，都是百害而无一利的。 女人坐月子饮食的三个禁忌... |
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| 2015-08-22 488℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后瘦身三大食谱 宝妈学起来 |
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| 产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身... |
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| 2015-08-21 786℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后减肥 不做包子妈咪 |
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| 看着自己的小胖脸、小胖腰、小胖腿，小笼包似的模样可让新妈咪发了愁。要美美的模样，摆脱小笼包，那就来展开全方位瘦身大行动吧！ 一、拒绝包子脸，还我漂漂亮鹅蛋脸 很多新妈咪生完宝宝后，产后一段时间... |
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| 2015-08-20 756℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 新手坐月子需要注意哪些 |
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| 女性从女人过渡到之后，无形中也加重了责任，在照顾好宝宝的同时，同样也要重视自己的健康。对此妇产专家给新们提出了产后的“三大忌律，七项注意”，让新手和宝宝一起愉悦健康成长... |
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| 2015-08-19 355℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后瘦身瑜伽让你变成辣妈 |
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| 1、调整产后心态 瑜伽训练可以帮助新消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，... |
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| 2015-08-19 305℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后睡不好会留“后遗症” |
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| 对晚上要照顾宝宝的新来说，能在晚上睡一个好觉是一件很奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡……导致了新睡眠质量的下降，从而影响身体健康的恢复。因此，产妇睡眠得到保证是一个不... |
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| 2015-08-17 212℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 坐月子轻松减少妊娠纹 |
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| 什么是妊娠纹 妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后... |
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| 2015-08-16 519℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后吃什么能减肥？产后怎么减肥？ |
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| 产后是是应该运动的，产后减肥运动不可少，但是产后运动要分阶段进行，而且有很多要注意的地方哦。首先，产后不同阶段适合进行的运动不同，月子期间适合进行一些轻柔性的运动，其实就是适当地练习一些简单的... |
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| 2015-08-15 824℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 分娩当天护理常识需知 |
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| 各位产后的要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。 产后第一... |
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| 2015-08-15 371℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 科学护理腹部 预防妊娠纹 |
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| 每一个准在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，每天都要吃很多的营养食物，使过多的脂肪囤积在腹部，造成营养过剩；而产后又缺少运动，就会造成腹部肥胖。那么，产后该如何正确护理腹部呢？下面就来给大... |
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| 2015-08-15 752℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后穿塑身衣要注意什么 |
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| 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪。 产后穿塑身衣要注意什么 1、顺产 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身... |
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| 2015-04-09 393℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 哺乳期能喝板蓝根吗？板蓝根的功效与作用 |
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| 中板蓝根抗病毒作用机理研究，首次发现板蓝根具有清除由死亡病菌引起内毒素的功能，可充当内毒素“清道夫”。 板蓝根的功效与作用 板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，是常用的材。别... |
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| 2015-04-07 689℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 生完孩子白头发怎么办？生完孩子掉头发的原因 |
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| 中首乌片有一定作用。可内服首乌藤片或七宝美髯丹。可以用中医中来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中材。 生孩子后掉头发很厉害怎么办 要有正确的认识 要知道，产后脱发只是一种正常的生理... |
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| 2015-03-19 606℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后脚后跟疼是怎么回事？预防脚后跟疼的方法 |
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| 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。 脚后跟疼是怎么回事 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于... |
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| 2015-03-04 132℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 产后怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容 |
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| 大部分新们等过了坐月子时期，都会对自己体重增加，身材走样及体能衰退懊悔不已，或者坐月子时总想着走样的身型心情低落。其实，从复健医学的角度来看，坐月子中的适度运动，能达到减轻体重，恢复身材以及提... |
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| 2014-07-21 589℃
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母婴
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产后知识
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![产后知识]()
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| 如何去除眼部皱纹？产后除眼部皱纹的最佳方法 |
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| 分娩后，新一心都扑在宝宝身上，却无暇顾及自己的外形，尤其是眼睛，眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体皮肤最薄的部位，非常脆弱，易水肿，易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。产后为防止... |
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| 2013-11-01 383℃
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母婴
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产后知识
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