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孕妇饮食 _
健康知识 |
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![孕妇饮食]()
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| 吃点新鲜酸味水果助你生健康宝宝 |
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| 葵花子能降低流产的危险性，葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗... |
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| 2015-11-05 263℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂 |
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| 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对有兴奋作用，孕妇过食可使收缩，导致流产的可能，故要少吃。 准... |
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| 2015-11-05 769℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期吃什么坚果比较好？ |
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| 对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类... |
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| 2015-11-05 950℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇奶粉怎么喝才好？孕妇奶粉怎么挑选？ |
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| 一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准每天喝1-2杯。准不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多... |
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| 2015-11-05 207℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 冬季养胎切忌别碰这些食物 |
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| 如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅，则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮和便秘。肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄... |
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| 2015-11-05 367℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 改善孕吐的食疗方：白瓜松子肉丁 |
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| 心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的交流，相互学习，解除心理压力。也可以多... |
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| 2015-11-05 990℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇腹胀怎么办？吃点芝麻肉蛋卷 |
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| 先将口蘑清洗干净，再切成片；将葱洗净切段，姜洗净切块并拍裂；在锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆香，再放入酱油、料酒，加入鸡汤、精盐、味精、白糖；烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟，改用旺火收汁，并... |
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| 2015-11-05 752℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃什么会损坏宝宝头脑？ |
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| 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格... |
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| 2015-11-05 258℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 吃什么可以帮助孕妇提高抵抗力？ |
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| 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂... |
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| 2015-11-05 1004℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇能吃泡面吗？吃方便面的注意事项 |
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| 相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，... |
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| 2015-11-05 547℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期能喝咖啡吗？ |
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| 咖啡是非常好的饮品，近年来关于咖啡的研究也非常多，咖啡可以减肥，咖啡还有助于美容等等，但是这么好的东西也未必是人人都适合的，而且，为含有，也很容易形成依赖性，一些人喝咖啡是为了提神，但是如果经... |
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| 2015-11-05 475℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇不宜滥服温热补品-孕妇不宜吃什么？ |
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| 有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日... |
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| 2015-11-05 770℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 补血食物大盘点：胡萝卜可补血 |
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| 贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝... |
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| 2015-11-05 480℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期可以吃豆制品吗？孕妇可以喝豆浆吗？ |
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| 国外的多项研究，通过女性还在腹中，至出生、成长的各个阶段，受各项外界环境因素的影响后，反推出可能导致乳腺癌的各种相关性原因。研究结果显示，孕妇年龄越大，孕期的雌激素水平越高，生下的女儿患乳腺癌... |
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| 2015-11-05 207℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃绿叶蔬菜不会长胖哦！ |
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| 牛奶是怀孕期间应多饮用的一种食物，因为女性怀孕时，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。但是大多数食物的含钙量都很有限，如果担心牛奶会令你发胖，那么脱脂牛奶就会准们最聪明的选择，每天喝三杯脱... |
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| 2015-11-05 983℃
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母婴
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| 孕妇饮食误区：应该少运动吗？ |
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| 其实过量的饮食对孕妇和胎儿是没有好处的。也不利于孕妇产后恢复身材，因为过多的脂肪一般会堆积在人不经常活动的部位，例如，以后想减少的脂肪也是一项很艰巨的任务。 孕妇饮食误区 误区一：现在吃多没关... |
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| 2015-11-05 422℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期两个月需要补充什么营养素？ |
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| 碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，可以缓缓蹲下或平躺，使头部低于心脏，再吃一些糖果，喝一些糖水或果汁，休息一下，就可以缓解。如果发生以... |
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| 2015-11-05 619℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕中期的营养食谱：糖醋莴笋的做法 |
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| 大脑的发育需要大量脂质食物来提供原料，准要多吃些富有脂质的食物，如核桃、芝麻、栗子、桂圆、黄花菜、香菇、紫菜、牡蛎、虾、鸭、鹌鹑等。这个阶段既要保证准，发育以及血液中蛋白质的需要，还要维持胎宝... |
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| 2015-11-05 714℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇各个时期需要补充什么营养素？ |
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| 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准每天平均需要进食... |
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| 2015-11-05 254℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃火锅需要注意什么？ |
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| 吃火锅时，既可以选用肉类（如牛肉或羊肉等）、鱼虾贝类，也可以选用大豆制品（如豆腐、豆腐皮、腐竹等）、绿叶蔬菜、菌藻类（如香菇、木耳、紫菜等）和薯类（如土豆、山等）等，一餐搭配十几种食物轻松容易... |
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| 2015-11-05 806℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇补血误区-吃大枣补血吗？ |
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| 实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣（其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样）是有助于缓解便秘的。当然，实践才是检验真理的唯一标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底... |
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| 2015-11-05 295℃
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母婴
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孕妇饮食
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| 孕妇吃太饱容易患病！吃太撑易得胃病 |
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| 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。孕期缺钙，不仅母体会引起相关疾病，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。所以孕们不仅要做好补钙工作，当然... |
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| 2015-11-05 911℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期需要注意什么？不能吃什么？ |
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| 整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。孕期中间3... |
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| 2015-11-05 738℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期感冒食谱 牛奶菜花 |
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| 食谱原料： 菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。 制作方法： 1、将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。 2、炒锅上火烧热，放入... |
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| 2015-11-04 1003℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期喝牛奶需谨慎 有机奶可能影响胎儿智力 |
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| 孕期喝牛奶是最重要的一件事，现在除了鲜奶酸奶之外，有些孕妇也开始喝有机奶，这种奶制品是不是真的对母婴有效呢？其实不是，因为有机奶中的含碘量较少，如果孕妇长期喝，可能会对胎儿的智力造成损害。 研... |
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| 2015-11-04 428℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇必知的七类防辐射食物与食谱推荐 |
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| 在现在的生活中电子产品随处可见，那么辐射也就随之增多，对于孕妇来说，防辐射是第一位的，除了平时穿防辐射服之外，还要注意多吃一些有利于防辐射的食物。 一、菌菇类食物 香菇营养丰富，有&ldquo... |
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| 2015-11-04 684℃
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母婴
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孕妇饮食
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| 孕期为母乳喂养做营养储备的7类食物与护理措施 |
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| 母乳喂养是最好的喂养方式，所以在怀孕期间，就要为之后的母乳喂养做好准备，下面小编介绍7种食物，加强孕期的营养储备尤为重要。 1.谷、薯类食物 谷类食物包括米、面、杂粮，薯类食物包括土豆、红薯、... |
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| 2015-11-04 483℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇体质虚弱吃什么好？推荐5种鸡汤进补 |
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| 一般孕妇都会喝鸡汤来补充营养，因为鸡汤的营养丰富，适合体质虚弱的孕妇补胎用。体质虚弱的孕妇最好不要随意吃补品，下面介绍5种补品，让孕妇吃的更营养更健康。 孕妇食谱一：浸豉油皇鸡 食谱原料 主料... |
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| 2015-11-04 998℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期应吃什么？孕妇可适量吃干果 |
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| 花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食... |
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| 2015-11-04 210℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 妊娠早中晚期各个饮食须知 |
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| 中医认为孕妇应尽量少吃滑利食物，如米仁、山楂、荸荠，因为这些食品对有兴奋作用，容易引起收缩而导致流产。热性食物也要尽量少吃，如狗肉、辣椒等，参类也不宜吃。对于微量元素如果缺乏可以补充，如果不缺... |
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| 2015-11-04 797℃
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母婴
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孕妇饮食
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