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孕妇饮食 _ 健康知识

孕期合理饮食有什么重要性？     奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，... 2015-11-03    858℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期多吃全麦食物少吃甜食     水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以... 2015-11-03    517℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

准不宜嗜食酸性食物-孕期饮食注意事项     国外研究指出，酸性食物和物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液... 2015-11-03    463℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇饮食应少放盐避免盐分过多摄入     防止便秘，促进肠道蠕动。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准带来负担，准很容易发生便秘。由于便秘，又... 2015-11-03    551℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

准要远离烤牛羊肉！孕妇饮食禁忌     孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食... 2015-11-03    372℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

多吃什么补充什么才能生出聪明宝宝？     铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示... 2015-11-03    317℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期便秘要注意什么饮食事项？     孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时... 2015-11-03    822℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期饮食规则：应注意烹调清淡     蛋白质是生命的物质基础，大脑、血液、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、内脏、神经、内分泌系统等都是由蛋... 2015-11-03    490℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇应远离桂圆！孕妇不能吃什么？     可乐型饮料也是准禁喝的。一般可乐型饮料都含有、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、进入孕妇体内后，... 2015-11-03    552℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

排骨汤怎么做更适合孕妇？     准以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标... 2015-11-03    652℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇夏季粥谱：枸杞叶芹菜粥     芹菜加热后会分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶本身富含甜菜碱... 2015-11-03    420℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇到底可以喝碳酸饮料吗？     碳酸饮料多含有磷酸、碳酸，与体内的钙发生化学反应，生成碳酸钙等不利于人体吸收的物质。孕妇喝碳... 2015-11-03    397℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

怀孕期间5大营养素绝不可少     怀孕是生命期中最需要营养的一个阶段。卵在9个月的时间内成长5000倍成为一个婴儿，所需要的所... 2015-11-03    374℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇补钙食谱有哪些？豆腐炖鱼补钙     豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还... 2015-11-02    711℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇应多吃三种黑色食物：黑芝麻     人工生产的黑色食品，其目的是为了人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。目前黑色食品的概念... 2015-11-02    442℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

冬至孕妇养生食谱：时蔬蒸饺的做法     冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间... 2015-11-02    233℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕初期吃什么食物？食物要精熟     二月妈咪还是要避免食用带有腥味和臊味的食物，这可是会影响到宝宝的小脸蛋哦。从第四周起，胚芽就... 2015-11-02    248℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇不宜吃太多水果或致贫血！     水果营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质... 2015-11-02    435℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

准们不能吃什么水果？     孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，... 2015-11-02    243℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期饮食禁忌：禁喝红茶     无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕得留意了，要知道咖... 2015-11-02    174℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

需要孕妇忌口的食物：过多的酸性食物     研究发现，过多的食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，孕妇的体液会形成“酸化&... 2015-11-02    800℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食     科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少... 2015-11-02    133℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇最佳粥品：小米鸡蛋粥     香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚... 2015-11-02    408℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃猕猴桃有什么好处？     胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗... 2015-11-02    448℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

秋季吃什么水果有利于孕妇？     石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类... 2015-11-02    833℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇怎么吃才能提高宝宝视力？     从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新... 2015-11-02    801℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕中期吃什么水果最好？     有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容... 2015-11-02    678℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期需注意饮食均衡：避开食物污染     在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的... 2015-11-02    746℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕早期应该如何吃？应吃软怕冷     选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐... 2015-11-02    146℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃什么蔬菜？孕妇多吃黄花菜     黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合... 2015-11-02    234℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

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