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孕妇饮食 _
健康知识 |
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![孕妇饮食]()
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| 吃什么能够还给孕妇一个好心情？ |
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| 土豆是让人的情绪积极向上的食物，因为它能减轻心脏的压力，使心脏减少对身体输送成分。土豆的好处还在于能够迅速转化成能量，所以，平时多吃点土豆做的菜是快乐的秘诀。但是薯片可不是首选，因为薯片经过油... |
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| 2015-11-06 991℃
分类：
母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 缓解孕妇的食疗方：胡椒葱段鲫鱼 |
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| 由于孕吐反应，孕们常常处于一种饥饿状态，尤其是孕吐严重的孕。这个时候如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕身体对能量的需求。脂肪在分解过程中会产生酮体，碳水化合物摄入不足，酮体无常代谢... |
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| 2015-11-06 468℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期补充维生素食谱 西红柿炖牛腩 |
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| 孕期补充维生素食谱西红柿炖牛腩 原料： 牛腩肉400克、西红柿600克、姜3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、葱、姜末各5克、牛肉汤300ml、生抽15ml、糖10克、盐4克、香菜15克... |
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| 2015-11-06 918℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃南瓜防治妊娠水肿 |
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| 南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。南瓜的吃法... |
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| 2015-11-06 432℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 吃点柑橘帮你缓解孕吐症状 |
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| 叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。胚胎大多在后的2周~4周神经管开始分化，女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物，如肝脏、绿叶蔬菜、豆类。并补充叶酸补充剂，直至整个孕期。孕每... |
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| 2015-11-06 649℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期吃什么能让宝宝更有音乐细胞？ |
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| 在进行音乐胎教时，不少准有这样的担心，自己尚且“五音不全”，可怎么给胎宝宝唱歌呢？其实，准不必有这样的担忧，不要把给胎宝宝唱歌等同于登台演出。给胎宝宝唱歌，最重要的是准... |
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| 2015-11-06 251℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 准吃葡萄到底是好还是坏？ |
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| 吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了... |
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| 2015-11-06 559℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇防辐射要多吃什么食物？ |
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| 绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间... |
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| 2015-11-06 751℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇冬季吃什么水果好 |
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| 准在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。 那哪些水果是最适合准吃的呢？绿叶... |
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| 2015-11-06 657℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇怎么吃西瓜？孕妇可以吃西瓜吗？ |
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| 如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个... |
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| 2015-11-06 287℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇不宜滥服温热补品 |
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| 医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄孝身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形... |
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| 2015-11-06 167℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇忌过咸饮食-补充营养需要注意什么？ |
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| 怀孕后孕周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，颈、壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者... |
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| 2015-11-06 552℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 吃点新鲜酸味水果助你生健康宝宝 |
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| 葵花子能降低流产的危险性，葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗... |
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| 2015-11-05 263℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 准妈必不能吃的食物：巧克力和山楂 |
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| 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对有兴奋作用，孕妇过食可使收缩，导致流产的可能，故要少吃。 准... |
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| 2015-11-05 769℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期吃什么坚果比较好？ |
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| 对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类... |
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| 2015-11-05 950℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期高效补充营养的食物：无花果 |
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| 斑豆是世界上最健康的食品之一。半杯斑豆里含有1毫克铜（可完全满足每日铜的建议摄入量）、5毫克铁（占每日膳食推荐量的19%）以及400多毫克磷（占每日所需量的一半多）。铜有助于红细胞的形成，铁是... |
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| 2015-11-05 533℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃什么食物能营养又美味？ |
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| 全麦类食物含有丰富的叶酸、维他命B、铁质和锌质等，同时比精制谷麦类、米饭和面粉等有更多的纤维素等。你可以以燕麦为早餐，或者吃全麦面包、粗粮等。鹰嘴豆、滨豆、黑豆和黄豆等可以为你提供纤维、蛋白质... |
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| 2015-11-05 811℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇安胎食谱：葡萄干莲子汤 |
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| 孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着，坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步，弹琴，绘画，手工纺织等，都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。从怀孕到产假结束，要经过近一年半的漫长时... |
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| 2015-11-05 764℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 补钙就要多喝骨头汤？孕期饮食误区 |
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| 为了加强营养，一些准们每天要补充很多营养品，诸如蛋、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对... |
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| 2015-11-05 745℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕前期和孕初期需要注意什么饮食？ |
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| 孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；供给充足的必需脂肪酸，孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供... |
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| 2015-11-05 942℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇最好少吃热性作料！ |
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| 孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉... |
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| 2015-11-05 300℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇禁吃方便面！孕妇不能吃什么？ |
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| 虽然准吃方便面没有好处，但是有的实在禁不住方便面的诱惑，这时，准在吃方便面的时候一定要注意以下几点：1、一天最多吃一次。2、食用时应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。3、三是患有肠胃疾病和... |
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| 2015-11-05 469℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 准喝果汁最好自己榨 |
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| 炎热夏季，酷暑难耐。以前，我最喜欢坐在树荫下，享受一盒冰激凌，既凉快又美味。可是，大腹便便的我，这些美味还适合吗？超市冰柜里摆放的各种花色的雪糕，冰激凌店铺里各种口味的冰激凌，怎么能不叫人流口... |
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| 2015-11-05 140℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇饮食疑问解答：孕妇可以吃补品吗？ |
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| 孕妇不能吃太麻辣、的，还有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作，容易上火引起孕妇痔疮和便秘；肉，尤其羊肉涮不熟的话，里面含有寄生虫卵，可能... |
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| 2015-11-05 223℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕中期饮食要注意什么？注意营养均衡 |
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| 孕期腹胀是很多准妈咪常有的困扰，这是由于准妈咪不科学的进食所造成的，因而建议准采用少量多餐的进食原则，这样不仅可以减轻腹胀的不适，还能有效的控制孕期体重。孕期准妈咪可以随手准备些小点心，以便能... |
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| 2015-11-05 922℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 吃什么能够帮助孕妇增加营养？ |
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| 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易... |
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| 2015-11-05 159℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇腹胀怎么办？吃点芝麻肉蛋卷 |
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| 先将口蘑清洗干净，再切成片；将葱洗净切段，姜洗净切块并拍裂；在锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆香，再放入酱油、料酒，加入鸡汤、精盐、味精、白糖；烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟，改用旺火收汁，并... |
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| 2015-11-05 752℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕妇吃什么会损坏宝宝头脑？ |
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| 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格... |
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| 2015-11-05 258℃
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母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 补血食物大盘点：胡萝卜可补血 |
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| 贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝... |
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| 2015-11-05 480℃
分类：
母婴
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孕妇饮食
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![孕妇饮食]()
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| 孕期可以吃豆制品吗？孕妇可以喝豆浆吗？ |
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| 国外的多项研究，通过女性还在腹中，至出生、成长的各个阶段，受各项外界环境因素的影响后，反推出可能导致乳腺癌的各种相关性原因。研究结果显示，孕妇年龄越大，孕期的雌激素水平越高，生下的女儿患乳腺癌... |
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| 2015-11-05 207℃
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母婴
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孕妇饮食
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