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烹饪技巧 _
健康知识 |
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![烹饪技巧]()
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| 红参苓术炖牛腱可健脾养胃-养生食谱推荐 |
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| 红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。 扁豆苡米... |
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| 2015-07-05 439℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 百合能宁心安神-百合银花粥的做法 |
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| 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性（但并不寒），胃寒的患者少用。 百合... |
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| 2015-07-04 755℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 西瓜皮也可以吃？西瓜皮的做法大全 |
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| 炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块，用少许食盐拌腌二至三小时，沥去盐水，加酱油、醋、麻油等佐料伴食，是清凉爽口的凉拌菜。 西瓜皮怎么做好吃？ 吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好... |
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| 2015-07-04 505℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 首乌大枣粥的做法-红枣吃得好一生不会老 |
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| 枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服。 红枣的... |
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| 2015-07-03 552℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法 |
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| 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热证，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕是蔬菜中的佳品。 莲藕的功效 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，... |
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| 2015-07-02 135℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 黑糖冬瓜茶的做法-天热喝冬瓜茶较好 |
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| 冬瓜原料取用容易且价格平实；其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是现代生活理想的健... |
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| 2015-07-01 861℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 薄荷醒脑茶的做法-夏季提神醒脑茶推荐 |
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| 菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。 夏季提神醒脑茶推荐 夏季犯困怎么办？学会几款简单的... |
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| 2015-06-30 1009℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 枸杞猪腰粥的做法-可温肾壮阳的食谱 |
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| 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。 可温... |
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| 2015-06-30 396℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 夏季调节肠胃的食谱-花生小米粥的做法 |
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| 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 夏季调节肠胃的食谱 气温一高，... |
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| 2015-06-30 361℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 银耳雪梨粥的做法-银耳有清热解毒之功效 |
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| 银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效，即是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，是药食两用之佳品。银耳中含有较多矿物质，能清热解毒、保护肝脏。 银耳的功效 银耳有滋阴清热、润肺... |
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| 2015-06-30 191℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 夏季喝什么花茶可以美容？玫瑰普洱茶的做法 |
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| 将玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，对于肝火旺盛的情况有很好的效果，也有利于疏解心烦气躁的心情，让人心情稍显舒畅。而且还有很好的美容功效哦！ 夏季喝什么花茶可以美容？ 茶引花香，花增茶味，相得益彰。... |
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| 2015-06-30 966℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 铁棍山药黑芝麻粥的做法-调理肠胃的食谱 |
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| 酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。 调理肠胃的食谱 肚片包菜汤 原料：包... |
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| 2015-06-30 646℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 豆豉蒸排骨的做法-吃豆豉的好处 |
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| 豆豉含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，且含有人体所需的多种氨基酸，还含有多种矿物质和维生素等营养物质。研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果，还能促进体内新陈代谢，清除... |
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| 2015-06-30 134℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 合欢花黄花菜令人欢乐无忧-能调节心情的食谱 |
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| 萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩、营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养份，具有安神助眠的功效，... |
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| 2015-06-30 282℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 鸭肉怎么吃好？鸭肉滋阴清热食疗法 |
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| 鸭肉吃法多样，南方人更善吃鸭。南京就有板鸭、盐水鸭、黄焖鸭等多种，以及炒鸭肝、扒鸭掌等，吃法不一。鸭肉性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛、因寒者不宜多用。 鸭肉滋阴清热食疗法 《我的前半生》一书中记载，... |
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| 2015-06-30 786℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 肉苁蓉羊肉粥的做法-给力补肾食疗方 |
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| 肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白两根、生姜10克。将肉苁蓉、精羊肉洗净、切细，用沙锅煎肉苁蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥食用即可... |
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| 2015-06-30 876℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 香蕉能改善失眠-香蕉红糖布丁的做法 |
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| 香蕉性寒，体质偏于虚寒的人，最好要少吃。同时，香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全患者，都不应多吃香蕉。香蕉糖份高，100克左右的香蕉中还有卡路里约87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。 香... |
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| 2015-06-29 649℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 山楂汁拌黄瓜的做法-吃黄瓜有助提高免疫力 |
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| 黄瓜有清热解渴、解毒消炎、利水消肿的功效。现代研究证明，黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，还可以辅助治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。 吃黄瓜有助提高免疫力 黄瓜有清热解渴、解毒消炎、利水消肿的... |
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| 2015-06-29 425℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 槐花鸡蛋饼的做法-花卉食疗养生效果佳 |
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| 茉莉花有生津润肺、益气滋阴的效果，对肺热咳嗽，肺爆干咳，痰中带血、胃肠有热，头晕耳呜，，冠心病，高血压等也有良好的疗效。此汤，用茉莉花和银耳的搭配，鲜嫩适口，气味芳醇，更可以滋阴补肾，清肺益气... |
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| 2015-06-29 222℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水 |
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| 扁豆有很好的除湿效果，还能够清暑解渴，健脾和胃；冬瓜性凉，能润肺，具有生津止渴，清热祛暑，利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。 能健脾祛湿的糖水 时晴时雨雨水... |
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| 2015-06-29 115℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 红薯玫瑰糕的做法-吃不胖的美味红薯糕点推荐 |
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| 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能肠胃蠕动，通便排毒。红薯还有补脾益气、补中和血、益气生津的功效。现代研究证明，红薯有抗癌作用，在抗癌蔬菜中排名第一。 吃不胖的美味红薯糕点推荐 ... |
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| 2015-06-29 797℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 桑葚的功效-桑葚芝麻粥的做法 |
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| 桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤。 桑葚的功效 桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防... |
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| 2015-06-29 882℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 苦瓜菠萝饮怎么做？苦瓜菠萝饮可祛痘 |
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| 用菠萝配苦瓜，主要是因为萝的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。 苦瓜菠萝饮可祛痘 夏天到了，炎热的天气，... |
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| 2015-06-29 786℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 平菇炒肉片怎么做好吃？平菇的功效 |
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| 平菇具有祛风散寒，舒筋活络的功效，可用于腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症的辅助食疗；平菇含有多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢，增强体质，具有调节自主神经功能等作用，对肝炎、慢性胃炎、... |
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| 2015-06-29 959℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 黑芝麻能降血压-黑芝麻菠菜酪的做法 |
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| 高血压的病因是多方面的，其中很重要的一个是就高盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝大多数人无法做到。因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之... |
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| 2015-06-29 212℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 西瓜蜂蜜露怎么做？西瓜能清热去火 |
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| 西瓜是一种很不错的水果，立夏之后吃西瓜有利于身心健康。如西瓜中所含的无机盐等物质，有利尿，缓解肾脏炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶还能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，为肾炎患者增加营养。 西... |
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| 2015-06-29 210℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 三文鱼能美容减肥增智力-山药三文鱼汤的做法 |
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| 三文鱼所含鱼肝油还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收和利用，有助于胎儿和儿童的生长发育。下面教你三文鱼的具体做法，避免在烹调过程中由于操作不当而造成营养成分流失。 三文鱼能美容减肥增智力 三... |
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| 2015-06-29 961℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 苋菜和菠菜炒前焯水更有营养 |
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| 香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，可能会在体内形成致癌物。而用热水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此，烹调香椿前最好先焯烫一下。 哪些炒前焯水更有营养？ 在很多人看来，... |
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| 2015-06-20 199℃
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饮食
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烹饪技巧
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![烹饪技巧]()
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| 海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐 |
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| 食物中，钙主要来源于豆类、奶类及乳制品、蔬菜和鱼虾等，但并不是所有人都了解如何在膳食中促进钙吸收，稍不留意就可能陷入误区，结果妨碍了钙吸收。 补钙食谱推荐 钙是支持生命的重要元素，就像吃饭要放... |
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| 2015-06-20 544℃
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饮食
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![烹饪技巧]()
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| 腊八蒜为什么会变绿？腊八蒜的腌制方法 |
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| 在足够酸的条件下才会促进大蒜变绿。而腌糖蒜并没有同时达到这两个要求，因此糖蒜不是绿色。方法是：将大蒜洗净后放入干净的容器中，倒入米醋，没过大蒜即可。把容器密封好，放在15℃~20℃的环境中，等... |
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| 2015-06-17 147℃
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饮食
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烹饪技巧
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