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老人健康 _
健康知识 |
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| 老人饮食健康小知识 |
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| 如今这个年代是营养过剩的年代，大家都不愁吃，不愁穿。大家都知道饮食与很多心血管疾病有关，为高血脂、糖尿病、通风、冠心病、动脉硬化、脑血栓等。因此很多老年人对饮食挑剔起来，不敢吃肥肉，甚至瘦肉也不... |
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| 2021-08-13 3203℃
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老人健康
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| 老年斑怎么去掉 去掉老年斑的好方法 |
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| 对于上了年纪的人来说，老年斑是最为让人头疼的了，如果没有老年斑，人会显得更为年轻，那么就老年斑怎么去掉呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢，下面就让我们一起来了解一下吧。老年斑的形成原... |
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| 2021-08-13 4323℃
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老人健康
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| 防病防不适 人过中年通血管 |
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| 目录：第一章：人过中年要疏通微循环第二章：老人如何远离"居丧综合征"第三章：等你老了第四章：慢半拍让老人生活更惬意第五章：健康黄金时期始于45岁人过中年全身微循环就不能和年轻的时候比了。很多人平... |
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| 2021-08-13 2036℃
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老人健康
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| 空巢老人现象普遍 社会养老成为关键 |
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| 养老保险或亏空对养老金是否存在缺口的问题，社会各方向来众说纷纭莫衷一是。从年初公布的2013年社会保险基金预算看，2013年企业职工基本养老保险基金收入18791亿元，其中保险费收入15501亿... |
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| 2021-08-13 1698℃
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老人健康
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| 老人春季常见病的预防及保健 |
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| 目录第一章：老人晨练不宜憋着大小便第二章：老人春季常见病的预防与保健第三章：小腿抽筋的自家防护老年人随着年龄的增长，身体各去官功能衰退，抵抗力下降，在春季这个疾病横行的季节，老年人需要警惕常见病... |
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| 2021-08-13 4702℃
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老人健康
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| 糖尿病吃什么补品 糖尿病老人吃这些补品好 |
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| 糖尿病人长期吃药对身体产生副作用，加上需要饮食控制，身体就会比较虚弱，这个时候买些补品来补充身体所需，是非常必要的，但不知道如何选择才对治疗糖尿病有益。那么，糖尿病人可以吃什么补品呢？下面一起来... |
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| 2021-08-13 1531℃
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老人健康
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| 老年人健康 老年人养生应学会这些养生妙招 |
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| 父母的健康是每个子女都非常关心的事情，夏季是许多的疾病高发的季节，老人健康是非常重要的！老人健康知识你们都了解哪些呢，平时大家都了解哪些老年健康常识呢？还不知道该怎么照顾父母的子女们赶紧来看看小... |
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| 2021-08-13 2252℃
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老人健康
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| 老年人冬季适宜食用食物 |
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| 寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老人在保持食品多品种的同时，以下八种... |
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| 2021-08-13 1975℃
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老人健康
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| 老花眼护理 做做操 |
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| 目录第一章：老花眼做做操第二章：老花眼自我护理方法第三章：老花眼患者注意事项第四章：防治老花眼的食疗年纪大的人都有视力模糊困恼，这就需要警惕老花眼了，老花眼是人体机能老化的一种现象。那么，如何预... |
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| 2021-08-13 1622℃
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| 老年人夏季锻炼注意5不宜 |
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| 许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，... |
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| 2021-08-13 5158℃
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老人健康
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| 中年人的牛奶膳食原则 |
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| 中年人在生理上，既是生理功能全盛时期，也是开始进入衰老的过渡阶段。特别是更年期和更年后期，各器官的生理功能逐渐衰退，内分泌功能发生变化，人体的生化代谢及生理调节平衡受到影响，抗氧自由基的能力及免... |
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| 2021-08-13 1413℃
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老人健康
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| 糖尿病和胰岛素抵抗 |
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| 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一种常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病患者若得不到有效的治疗，可引起身体多个系统的损害。糖尿病分1型糖尿病和2型... |
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| 2021-08-13 2177℃
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老人健康
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| 中老年离退休心理 离退休的心理调适 |
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| 离退休与必要的心理调适人都会老，这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年，退出社会的工作岗位，退出家庭的主要地位，这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机，是社会进步的重要标志。然而，离退休前后往往... |
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| 2021-08-13 4054℃
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老人健康
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| 豇豆能治老年性便秘 |
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| 豇豆营养丰富，每100克豇豆含蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克。它还含有丰富的B族维生素和维生素C，以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。豇豆性味甘平，有健脾肾、生津液的功效，特别... |
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| 2021-08-13 3554℃
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老人健康
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| 改善睡眠的方法 睡前8个动作你做了吗 |
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| 老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么最好最简单的方法是什么呢？一起来看下吧。老人上了年纪比较容易失眠，如能在睡前做以下8个小动作，能有助睡眠。1... |
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| 2021-08-13 1509℃
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老人健康
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| 有钱难买老来瘦不是金句 消瘦老年人的饮食营养建议 |
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| 老人晚年的身体健康，更需要做好饮食的调理。对老年人体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险。老年人随着年龄的增长，身体功能可出现不同程度的衰退，比如牙齿松动造成咀嚼功能下降，胃肠... |
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| 2021-08-13 1302℃
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老人健康
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| 中老年的心理疾患 老年人记忆障碍的辅导 |
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| 生活中，我们经常听到老人说：“我的记忆力这差，东西放到哪里一转眼就忘了。”老年记忆障碍通常是自然衰老现象。老人对陈年往事能记忆犹新，而对新近接触的事物或学习的知识却忘得快，尤其人名、地名、数字等... |
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| 2021-08-13 2478℃
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老人健康
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| 老年人常见的饮食问题 |
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| 老年人应注意以下饮食要点：1.食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取以下五类食物：①谷类（谷类食品）主食，并注意适量搭配一些粗、杂粮。食量应根据个人实际情况而定。②蔬菜... |
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| 2021-08-13 5978℃
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老人健康
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| 老人贫血应该吃什么 |
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| 我国60岁以上老人的贫血发生率很高，最近调查的结果是21.5%。猪血中的铁是血红素铁，不仅含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可达37%，与市售的许多补铁剂的基本成分(血... |
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| 2021-08-13 2188℃
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老人健康
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| 患有老年痴呆的老人安享晚年的护理原则 |
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| 目录第一章：老年人患有老年性痴呆的护理第二章：老年人患有老年痴呆的禁忌事项第三章：老年痴呆老人饮食原则老年人本是安详晚年的时候，但是患有老年痴呆的老人却要承受这很多，因此，老年痴呆的老人护理很重... |
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| 2021-08-13 2992℃
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老人健康
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| 65岁以上老人的健康饮食原则 |
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| 营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老... |
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| 2021-08-13 2247℃
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老人健康
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| 老年人要注意这些心理问题！ |
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| 老年人要注意这些心理问题！ 一、抑郁心理 有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲... |
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| 2021-08-13 4241℃
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老人健康
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| 中老年保健 中老年保健的秘诀 |
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| 上了岁数的人，最在意的就是自己的身体状况了，现在，早晚都会看到不少中年人会出来散步、健身，那么，中老年保健方法有哪些呢？老年保健的秘诀是什么呢？下面，跟着小编到文章中看看，适合中老年保健品有哪些... |
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| 2021-08-13 2794℃
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老人健康
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| 老年人保健 老人春季养生谨记这些事 |
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| 人到老年，身体状况很是欠佳，春季，养生是老年人必做的事，那么，老年人养生吃什么好呢？老年人春季养生的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，春季老年人保健方法吧！春季，是老年人养生的最佳... |
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| 2021-08-13 5522℃
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老人健康
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| 老人日常运动禁忌 |
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| 适当的运动可以让老年人更加健康，老年人随着年纪的增大，身体的各个机能也在逐渐的衰退。老年人运动是好事。但是要注意安全，要选择适合这个时期的运动。下面就来了解一下老人运动需注意的5个要点。1、忌晃... |
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| 2021-08-13 2006℃
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老人健康
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| 老年人别做这些伤身运动！ |
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| 老年人别做这些伤身运动！ 1、爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。 ... |
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| 2021-08-13 3753℃
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老人健康
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| 老人越活越年轻的妙招 |
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| 如何才能让老人越来越年轻？哪些方法可以让老人变年轻？下面小编就告诉你让老人变年轻的7个方法。保即保持大脑的活力中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的... |
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| 2021-08-13 1679℃
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| 12月份老人要重点预防中风 |
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| 12、1、2月份是最冷的季节，一般平均气温在10℃。气温骤降的时候，特别是气温下降10℃，那么脑中风、脑梗塞的患者会大幅度上升。这是因为心脑血管患者对气温变化特别敏感，而这些人本身年龄偏大，对气... |
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| 2021-08-13 2913℃
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老人健康
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| 气候与高血压病的关系 |
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| 气候与血压的关系非常密切。很多高血压病人都知道夏天轻，冬天重，部分病人的血压夏天可接近正常。这是为什么？人的生存必须适应环境，气候的变化可造成环境重大差别。适应气候全靠自身调节，包括精神、神经、... |
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| 2021-08-13 5286℃
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| 会玩是百岁老人最大共性 |
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| 始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。比如，研究发现，老人有“收藏”的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购... |
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| 2021-08-13 1794℃
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