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健康知识 |
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| 老人多食当季蘑菇可永葆年轻健康 |
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| 蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。在这里，给您推荐几种蘑菇的... |
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| 2021-08-13 2604℃
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| 中老年保健 6个保护老年人听力的方法 |
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| 随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢？下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。避噪声老年人倘若长时间接触机... |
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| 2021-08-13 5489℃
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| 老年人保健 老人睡觉流口水的原因有哪些 |
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| 人老了之后不仅脾气像是一个小孩子，就连睡觉也像小孩子一样，会流口水。很多人对于老年人流口水不会引起重视，其实这有可能是一些疾病的征兆。那么，老年人流口水的诱因有哪些？流口水怎样办？下面小编就来详... |
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| 2021-08-13 4194℃
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| 防治糖尿病 多吃野茶油 |
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| 据世界卫生组织最新统计，全世界现有1.25亿糖尿病患者，平均每10秒钟就有1人因此死亡，糖尿病造成的已跃居全球死亡总人数的第五位。为此，世界卫生组织将糖尿病列入世界三大疑难病症之一，并把每年的1... |
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| 2021-08-13 3707℃
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ |
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| 如何饮食能够增强老人免疫力？ 均衡营养 营养是免疫力的基矗首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛... |
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| 2021-08-13 4504℃
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| 老年人感冒注意三点 |
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| 老年人感冒是冬季天寒一件常见的事情，而老年人感冒又不同于其他类型人感冒所用药有些不同，要注意下面几点。治疗老年人感冒用药应注意以下几点(1)调理脾胃因为人至衰老，肾精先枯，累及各个脏腑，这时就要... |
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| 2021-08-13 1926℃
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| 朝盐晚蜜身体强 |
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| 朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。早晨喝盐水，晚... |
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| 2021-08-13 3447℃
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| 中老年保健 中老年保健的秘诀 |
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| 上了岁数的人，最在意的就是自己的身体状况了，现在，早晚都会看到不少中年人会出来散步、健身，那么，中老年保健方法有哪些呢？老年保健的秘诀是什么呢？下面，跟着小编到文章中看看，适合中老年保健品有哪些... |
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| 2021-08-13 2794℃
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| 老人养生保健四大秘密 |
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| 大家知道老人养生的四大秘诀是什么吗？上了年纪的老人，睡眠短早餐早吃对身体有害。而相对于晚上就要早吃了。我们一起来看看老人如何养生保健才正确？老人养生有四大秘诀，非常值得大家重视、学习，这四大秘诀... |
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| 2021-08-13 1668℃
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| 老人喝牛奶腹泻怎么办 |
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| 牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸... |
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| 2021-08-13 3567℃
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| 老年腿痛原是颈椎病“作祟” |
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| 颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性... |
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| 2021-08-13 4351℃
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| 老人养生之道 六大秘笈延缓衰老 |
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| 目录第一章：延缓老年人衰老的六个举措第二章：哪些因素加快老人衰老第三章：老人衰老妙招人到了一定的年龄衰老是在所难免的，尤其是伤了年纪的老人。但是我们可以采取措施延缓老人衰老。那么，如何抗衰老呢？... |
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| 2021-08-13 2650℃
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| 老年人专属沙发保健操 |
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| 秋季的来临，天气渐渐转凉，很多老年人不再选择出去健身，那么小编来推荐一款秋季养生沙发操给您，让老年可以轻松在家健身。老年人利用家中的沙发和沙发垫进行运动，因地制宜，简单方便，效果很好。但沙发健身... |
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| 2021-08-13 5171℃
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| 脑梗塞的饮食 老年人脑梗塞吃什么好 |
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| 脑梗塞是常见的老年病，也是老年人养生中必须谨慎对待的疾病，那么老年人脑梗塞吃什么好呢？下面百红鸟健康网为您介绍老年人脑梗塞吃什么好，看看吧。老年人脑梗塞吃什么好：蔬菜类①香菇：具有补气益胃、活血... |
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| 2021-08-13 5423℃
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| 老年人健康补钙 就吃这些！ |
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| 对于老年人而言，由于年龄段增大，身体当中钙质的流失也是愈加的严重，很多的老年人缺钙，会出现较多的骨骼问题，出现骨质疏松的现象。所以作为老年人，应该注意日常的补钙，吃些该是较为丰富的食物，下面就来... |
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| 2021-08-13 4684℃
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| 老人吃“黄色水果”更有益 |
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| 有百果之宗的盛誉，全国盛产，品种很多，有冬果梨、鹅黄梨、旱酥梨，红肖梨、锦丰梨、京白梨、库尔勒梨、莱阳梨、砺山梨、马蹄黄梨、雪花梨等。古代还将砺山梨列为宫廷贡品。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归... |
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| 2021-08-13 1795℃
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| 老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管 |
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| 老人想要养好身体，做到长命百岁，其中做好养心就是很关键的一点，对大家的健康会有很不错的好处。作为老人，养心需要做好哪些事情呢？还有哪些是需要注意的呢？老人养生的高境界是养心，许多老年人为了迎合... |
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| 2021-08-13 3687℃
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| 适宜老人养生的“家庭环境” |
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| 温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥，人体会蒸发大量水... |
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| 2021-08-13 1171℃
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| 老年人如何饮食能提高免疫力 |
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| 在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，老年人易得各种慢性疾病。这些都是与老人的免疫力降低有关。掌握一下五招，可保护老年人免疫力。多吃... |
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| 2021-08-13 1543℃
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| 桑拿天 血糖监测不容忽视 |
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| 高温天气血糖要随时监测夏天，糖尿病患者的出汗功能会受到影响，容易发生脱水，导致病情加重。她和其他研究者分析了多位糖尿病患者的出汗情况，发现有两成患者直到气温攀升到37.8摄氏度时还没有采取任何防... |
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| 2021-08-13 1987℃
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| 老人关节不好的罪魁祸首是什么 |
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| 颈椎病、椎间盘突出、网球肘、关节炎……这些疾病都反映了一个共同问题———关节病。作为骨骼之间的连接点，一旦关节出了问题，人的行动... |
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| 2021-08-11 646℃
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| 老人咳嗽化痰祛痰的方法 |
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| 由于咳嗽、积痰、哮喘是呼吸道疾病常见的三种症状，多同时存在，而且相互促进或加重，如积痰可加重哮喘。在一定程度上说，祛痰是治疗哮喘的重要措施之一。祛痰食疗方法有哪些？来看看专家介绍的老人化痰祛痰... |
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| 2021-08-06 829℃
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| 老年人喝汤应谨慎 最适合老人喝的营养汤 |
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| 提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说... |
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| 2021-08-05 3194℃
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| 让老人吃肉更健康的方式 炖肉鲜嫩柔软较适宜 |
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| 肉食是生活中不可缺少的，使之里面富含人体所需的能量物质是非常重要的，其在人们食用后可让身体更加的健康，继而减少疾病的损害，但对于上了岁数的老人来说，其身体消化功能和各种疾病的困扰的，所以在日常... |
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| 2021-08-05 5605℃
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| 老年人提高免疫力多补充精氨酸 饮食调理提高免疫力 |
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| 老年人们普遍的免疫力都是比较低下，稍有不注意就会使得自己的身体内部出现更多的问题，为了可以更好的去提高免疫力就可以从运动和饮食上面双管齐下，才可以让老年人的身体一天天变得更加健康，每天在午餐的... |
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| 2021-08-05 2789℃
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老人健康
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| 运动强身健体 适合老年人不伤膝盖的运动 |
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| 大家都知道运动对身体有很大的好处，在生活中也有很多人会进行运动，尤其是老年人。有很多老年人在每天早上或者晚上吃完饭会进行适当的运动帮助强身健体。不过虽说运动对于身体有好处，但是如果运动不当或者... |
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老人健康
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| 跑步是老人首选运动方法 老人晨跑要注意八个事项 |
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| 老年人身体是需要锻炼的，因为想要保持自己的健康问题，就需要做好日常的保健工作。跑步是很多老人首选的运动方法，晨练就是必不可少的选择。生活中，晨跑是许多人喜欢的健身运动，而晨跑作为一项运动，被很... |
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| 2021-08-05 4489℃
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老人健康
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| 老人健身有5个注意事项 这四种运动老人最好要避开 |
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| 老人在运动的时候，一定要遵循一些规则，保持好充足的运动量，不适合过量的运动，因为对老人的身体不好，还会有影响。老人多运动、锻炼可以提高身体素质，起到预防疾病的作用，但是老人运动也不能过量否则会... |
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| 2021-08-05 2069℃
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| 老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式 |
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| 老人爱健身，需要了解的途径有哪些？平时大家做的运动，还有一些方法是否正确呢？老年人身体本身就不是那么的好，适当进行健身运动是对身体有好处的，那么老年人该如何健身呢？如果想要进行健身，哪些健身运... |
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| 2021-08-05 3720℃
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