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健康知识 |
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| 安详晚年 强身健体六大原则要牢记 |
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| 目录第一章：老人强身健体的六大原则第二章：春季适合老人做的健康运动第三章：老人健身的四大误区第四章：老人健身要避免两类运动老年人健身不仅可以强身健体还可以丰富老年人生活。但是，老年人已经失去了年... |
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| 2021-08-13 3226℃
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老人健康
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| 老人要坐藤椅睡麻席 |
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| 进入8月，一年中最热的时候就到了，一些夏季避暑的用品，例如躺椅和凉席等也开始纷纷登场。一张藤椅，既舒服纳凉，又养生保健，送给老人非常合适。但在选择凉席上要注意，不能贪图一时凉快，最好选用较温和的... |
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| 2021-08-13 1461℃
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老人健康
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| 老年人出现日落综合征 儿女要尽可能陪伴减少独处 |
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| 医学上针对老年痴呆症有个专用词汇叫“日落综合征”，是说在日落前后，老年痴呆症患者容易出现一系列的情绪和认知功能的改变，如：情绪焦虑、亢奋和方向感消失(容易走丢)等，持续时间为几个小时或者整个晚... |
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| 2021-08-13 5606℃
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老人健康
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| 别让治疗耽误老年人的生活 |
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| 目录：第一章：别让治疗耽误老年人的生活第二章：增加老人食欲的妙招第三章：老人打鼾可能导致血压升高人到老年就特别容易生病，很多时候，有的老人晚年时间都用来看病查身体了。他们完全没有时间去享受生活。... |
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| 2021-08-13 1042℃
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老人健康
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| 老人自查脉搏警惕异常变化 |
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| 老人要经常自查脉搏，以便及时发现心血管等的异常变化，从而做到及早治疗。一般认为，脉搏跳动的正常与否与心脏疾病的发生有一定联系。对于老年人，在安静状态下正常的脉搏跳动频率应该在60～90次/分钟之... |
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| 2021-08-13 4101℃
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老人健康
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| 老人多晒太阳 可防行动迟缓 |
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| 的科研人员在研究中发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。研究人员在《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少... |
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| 2021-08-13 1524℃
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老人健康
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| 老年人预防糖尿病的方法 |
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| 老年人预防糖尿病的方法 1、放松点。避免过度紧张、劳累、不愉快，人在紧张焦虑的时候，体内会大量生成并分泌对抗胰岛素的应激激素，升高血糖和血压。保持平和心态，劳逸结合，不但能预防糖尿病，而且可... |
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| 2021-08-13 3507℃
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老人健康
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| 老年人着地脑出血 |
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| 一般人摔倒后若只是屁股着地，爬起来应该是没有什么事的。但是老年人就不是这样了。老年人摔倒即使只是屁股着地。但是也依然会有可能诱发脑出血。老年人着地脑出血64岁的叶先生在吃香蕉时突发剧烈头痛、头晕... |
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| 2021-08-13 5310℃
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老人健康
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| 老年人口腔健康要注意 |
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| 口腔的衰老与全身的衰老密切相关。随着年龄的增长，与口腔相关的各种组织器官（牙体、牙周、黏膜、牙龈、颌骨、肌肉、皮肤、关节），都可发生明显的增龄性改变。如在上下颌骨可出现骨质疏松、牙槽骨吸收;牙质... |
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| 2021-08-13 4412℃
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老人健康
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| 老年人洗头发需要注意什么 |
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| 老年人洗头发需要注意什么 1、头发干透再睡觉 许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿... |
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| 2021-08-13 1908℃
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老人健康
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| 老人养生 容易患上的5种眼部疾病 |
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| 老年人因为生了年纪身体素质低很容易患上各种疾病，尤其是眼部疾病应该十分警惕。眼睛出现毛病后会对自己的生活造成很严重的影响。那么，老年人应该警惕哪些眼部疾病？下面小编就来详细介绍下：老人养生：上了... |
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| 2021-08-13 3234℃
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老人健康
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| 老人养生七个长寿秘方 |
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| 人的生活细节和寿命长短有密切关系，最新研究调查表明，做到以下10步，就有望活过85岁。下面特别贴出对老人有用的七个长寿秘方。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直... |
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| 2021-08-13 3914℃
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老人健康
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 |
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| 年迈老人晚上失眠怎么办 睡眠，对任何个人的生命来说，都是不可缺少的“营养”要素。因此，才把睡眠称作“生命宴席”上的“滋补品”，而巴甫洛夫则称睡眠是神经系统的“镇静剂”。人的一生有1/3的时间... |
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| 2021-08-13 1576℃
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老人健康
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| 八个坏习惯危害老年人身体健康 |
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| 目录第一章：8个不利于老年人健康的坏习惯第二章：老人春季健康养生四要第三章：老人保持健康要紧记“三慎”身体健康是人们最为宝贵的财富，老年人身体健康更为重要。但是健康不是靠人脉空想就可以想出来的要... |
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| 2021-08-13 5673℃
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老人健康
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| 老人养生保健要讲究“慢” |
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| 慢进餐 老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少，容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压... |
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| 2021-08-13 4715℃
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老人健康
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| 老年人患了失眠怎样治疗 |
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| 老年人新陈代谢减慢，体力消耗较少，平时睡眠时间也较少，每天睡五六个小时就足够了。有些老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打瞌睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两次睡不着觉也不能... |
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| 2021-08-13 2063℃
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老人健康
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 |
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| 导致老年人头晕的原因有哪些 1、血粘度高 这个因素是少不了的，高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，老发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多... |
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| 2021-08-13 4982℃
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老人健康
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| 中老年人眼部保健秘笈 |
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| 目录第一章：中老年人如何进行眼睛的保健第二章：老年人容易得的5种眼部疾病第三章：中老年眼睛的保养之道眼睛是人们探视美丽大自然的渠道，也是人们心灵的窗口，眼睛对于人们的重要性不言而喻，因此，人们要... |
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| 2021-08-13 2886℃
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老人健康
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| 警惕 老人洗澡后不要马上喝水 |
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| 老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。在心脏跳动感... |
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| 2021-08-13 1705℃
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老人健康
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| 中老年人养生之十五“常” |
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| 中医养生游讲究，现在就带你一起了解中医中老年人养生之十五“常”。常梳头：每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面... |
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| 2021-08-13 5239℃
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老人健康
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| 老人补钙 老人吃什么补钙 |
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| 一到老年，身体都会出现变化，不仅仅是表面上的，还有一个问题就是身体上的，很多人在老年之后身体就会出现缺钙的情况，钙是人体最重要的一种元素，下面小编就给大家推荐几款给老年人补钙的食物。人体年龄的增... |
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| 2021-08-13 1300℃
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老人健康
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| 手法 长寿多按4区 |
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| 5000年的历史中，中医是非常重要的人民的智慧，中医的手法也一直为世人所赞叹它的神奇，想要健康长寿，它可是非常好的保健手法哦！中医手法前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要... |
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| 2021-08-13 5091℃
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老人健康
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| 老人睡前好习惯助长寿 睡前不让自己太累 |
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| 老年人如果睡前能够花费一些时间多做一些养生保健工作，养成一个好习惯，自然会有益于身体健康。如今生活条件越来越好，也越来越多的人关注健康长寿的问题，其实想要长寿也可以很简单，只要睡前养成一些好习... |
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| 2021-08-13 3098℃
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老人健康
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| 老人夏季中风该如何护理 |
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| 老人夏季中风该如何护理 1、缓慢运动，不能大量运动。夏天天气热，如果因为工作的原因，加大了运动量，就会造成脑部突然供血不足。 2、多喝开水，增加血容量，稀释血液，让血液流动畅通，减低黏度。正... |
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| 2021-08-13 3539℃
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老人健康
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| 5种营养为中老年人健康保驾护航 |
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| 随着年龄的增长，中老年人对于营养的需求和吸收能力都会发生变化。食物是人最直接的营养来源，中老年朋友可能会很难把握该补充些什么。对于那些最重要的营养元素，就让小编来告诉中老年朋友如何补充吧！维生素... |
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| 2021-08-13 5200℃
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老人健康
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| 老人饮食不宜只求烂和精 |
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| 老年人常因牙齿不好或消化功能减退，而以精细食物为上选，认为这样有利于消化。殊不知，老年人并不宜吃软烂精细的食物。吃软烂的食物，可导致老年人营养缺乏。这是因为软烂的食物不需在口腔内反复咀嚼即咽下，... |
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| 2021-08-13 4664℃
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老人健康
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| 多喝水不如会喝水 老人养生喝好三杯水 |
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| 老人要选择正确的保健养生方式，不妨试试喝好“三杯水”，远离疾病保健康。下面就跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 老人养生喝好三杯水 晨起空腹一杯水 起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗... |
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| 2021-08-13 4416℃
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老人健康
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| 抗衰秘籍 搓搓更健康 |
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| 搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大... |
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| 2021-08-13 3516℃
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老人健康
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| 老年人纵情狂笑亦可伤身 |
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| 《岳飞传》中有“笑死牛皋”的记载。说的是岳飞的大将牛皋活捉了老对手金兀术，并骑到了金兀术的身上，由于过度兴奋而大笑送命。看来，纵情狂笑，或不合时宜地大笑，都有可能给人带来灾难。就是如今的日常生活... |
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| 2021-08-13 4291℃
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老人健康
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| 老年人夏季应该注意的事项 |
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| 对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。2.避免着凉：... |
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| 2021-08-13 5673℃
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老人健康
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