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人群 _ 健康知识

饮水不足营养缺失 办公族10大夺命饮食恶习    夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族... 2021-08-13    4551℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族午觉怎么睡才是最健康的    睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更... 2021-08-13    3906℃ 分类： 人群  -  白领健康

哪些“凶手”导致了白领疲劳不堪    1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖... 2021-08-13    2900℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班常坐族颈椎保健方案    一、“米字形”弯曲。脖子绕环法不可取，脖子向四周做环绕动作，反而容易造成颈椎扭伤。建议做“米字... 2021-08-13    4302℃ 分类： 人群  -  白领健康

看白领如何对付肥胖    工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常... 2021-08-13    5717℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减肥 教上班族如何拒绝肥胖    由于上班族长期的久坐不运动，很容易导致身材走样，这让上班族很是忧心。那么，适合上班族减肥的方法... 2021-08-13    1426℃ 分类： 人群  -  白领健康

教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房    每天抽一点时间在办公室也是可以做到健身运动的，甚至健身也不需要太多专业工具，办公室的办公用品足... 2021-08-13    3355℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必知九大养生法    下面小编为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。下面一起来... 2021-08-13    1091℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班久坐易困可揉揉中指    办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长... 2021-08-13    2084℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL必看 健康脊椎保健10个妙招    拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就小编就为您介... 2021-08-13    5303℃ 分类： 人群  -  白领健康

远离肥胖困扰白领最爱消脂运动    对于天天坐办公室的白领女性来说，每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法，每天只需要... 2021-08-13    4940℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL怎么样预防职业病    外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过... 2021-08-13    1052℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领如何挽救＂计算机皮肤＂    自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。其实，只... 2021-08-13    3448℃ 分类： 人群  -  白领健康

食疗补方 OL祛颈纹养颈部方法    目录第一章：OL祛除颈纹食疗补方好保养第二章：OL祛除颈纹的有效方法第三章：3款简单的DIY颈... 2021-08-13    4998℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎样保护眼睛 王牌的护眼养眼食物    上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么... 2021-08-13    4838℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 白领如何预防骨质疏松    在现代，骨质疏松已经成为了上班族的一种常见疾病，所以在上班族的养生工作中，预防骨质疏松也已经成... 2021-08-13    5921℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天    加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，... 2021-08-13    3287℃ 分类： 人群  -  白领健康

六招应对OL假后社交时差综合症    十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不... 2021-08-13    4799℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL必学 办公室“杜拉拉”美肤法    一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备... 2021-08-13    2755℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必知办公室护腿贴士    公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很。想一想你是否经常出现“脚部发... 2021-08-13    4217℃ 分类： 人群  -  白领健康

假期之后8天班 抗疲劳6方助你精神好    元旦假期到今日已经结束了，然而接下来的8天调休班估计会让很多上班族的疲劳综合症要出来了！那么我... 2021-08-13    5261℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性必补的八大微量元素    此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆... 2021-08-13    5442℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场丽人健康养生的六大妙招    随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临—... 2021-08-13    5060℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领心机运动 午餐后悄悄瘦    1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上... 2021-08-13    2147℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领一族小心办公室的椅子成为“凶器”    白领一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，白领光鲜亮丽外表之下，却隐藏了许多职业... 2021-08-13    3375℃ 分类： 人群  -  白领健康

冬季白领保胃要诀 时刻护好胃    目录第一章：OL冬季保胃战谨记几要点第二章：白领打响“保胃战”第三章：职场白领保胃战首先做好保... 2021-08-13    4294℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族七招“自救”方法    每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重了... 2021-08-13    4824℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领应该如何抗辐射 专家为你支几招    在日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到... 2021-08-13    1927℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室人员常见病对策    在许多人看来，“白领”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境... 2021-08-13    2431℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领族必学的10大办公室养生术    第一：学会科学饮食让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来... 2021-08-13    2029℃ 分类： 人群  -  白领健康

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