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健康知识 |
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| 老人登山有什么注意事项 |
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| 登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这登山运动时，一定要注意一些必要的事项。以下五个，就是典型的老人... |
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| 2015-11-19 799℃
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老人健康
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| 老年女性易得的8大妇科病 |
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| 很多人都认为老年女性绝经后就不会得妇科疾病了，其实不然，某些妇科病还是很容易发生在老年女性当中，那么，老年女性容易得哪些妇科病呢？ 1.出血 出血又称为绝经期功能性出血。由于绝境期妇女卵巢功能... |
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| 2015-11-19 264℃
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老人健康
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| 家中常备老人保健三大工具 |
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| 注重养生保健的老年朋友越来越多，并且他们都很愿意尝试各种的保健方式，例如刮痧、足浴都是老年朋友喜欢的保健方式。 1、浴桶 脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，... |
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| 2015-11-19 452℃
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老人健康
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| 预防老年痴呆症的4种方法 |
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| 我国逐步走向人口老龄化，也就越来越需要关注老人健康，同时老年疾病的发病率也在持续走高，其中老年痴呆症是最为常见的一种。老年痴呆不但对患者自身带来困扰，也会给家长及照顾者带来困扰和负担。由于目前... |
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| 2015-11-19 980℃
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老人健康
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| 如何防止老人摔跤及锻炼平衡力 |
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| 一、改善一下周边环境设施 1、屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍老人走路为宜。 2、屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。 3、楼梯处、走廊里以及卧室和卫生间里的照明要充足。灯的开... |
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| 2015-11-19 300℃
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老人健康
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| 老年人头晕的常见原因有哪些 |
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| 生活水平好了，似乎我们得病的几率也大了似的。对于老年人来说更是如此，几乎百分之八十的老年人都忍受着不同程度的头晕的折磨。看着真挺难受的，那么老人头晕怎么办？ 头晕为老年人的常见病，一般有如下六... |
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| 2015-11-19 893℃
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老人健康
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| 老人失眠怎么办：6招还你好睡眠 |
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| 社会大众普遍认为老年人的睡眠时数原本就会比较少，这观念并不正确。如果家里的老年人长期有睡眠问题，千万不要视为理所当然、正常老化的一部分，面对老年睡眠障碍，首先要找出可矫正的原因。 &ldquo... |
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| 2015-11-19 969℃
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老人健康
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| 睡前做这6件事可让你增寿 |
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| 对于老年人来说，失眠是一个比较普遍的问题。其实，失眠并不可怕，老人们只要在老年生活当中放松身心，并在睡前做某些事情，不但可以让老人拥有优质的睡眠，还可以起到延年益寿的作用呢。具体来说，老人睡前... |
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| 2015-11-19 445℃
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老人健康
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| 6招教你如何预防老花眼 |
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| 人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是因为晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。 因此老人想要预防老花眼不妨从下面几个方面... |
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| 2015-11-19 858℃
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老人健康
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| 女性十种行为伤害健康 |
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| 女性想要生个健康的宝宝，首先要保证自己的健康，别做一些伤害的行为，看看日常的哪些行为会伤害女性的健康。 第一位：紊乱和不洁的 不洁的可引起：1、炎，2、宫颈炎，3、宫颈糜烂，4、输卵管炎症。别... |
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| 2015-11-19 157℃
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女性健康
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| 有益老年人长寿的七种生活习惯 |
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| 老年人都希望自己能长寿，这样才能陪伴自己的家人，其实不用过分依赖保健品，只要养成好的生活习惯就行了，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益老年人长寿的七种生活习惯，供大家了解。 每天至少闭眼休... |
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| 2015-11-19 503℃
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老人健康
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| 老年人易患退行性关节炎的4的原因 |
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| 老年性关节炎退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿性生理现象。X线观察，同是一种膝关节增生现象，有的人可出现临床症状，而有... |
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| 2015-11-19 618℃
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老人健康
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| 更年期养血5招 远离气血不调 |
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| 女性一旦绝经就意味着进入了更年期，更年期女人易贫血，易阴阳失衡、脏腑气血不调，此时就需要养血补肾，这也是女性更年期保健的重点项目。那么更年期女性怎样养血补肾最好呢？专家提出从5个角度来养血补肾... |
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| 2015-11-19 819℃
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女性健康
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| 老人轻度失眠的调理治疗方法 |
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| 老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用物治疗，避免由于物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，... |
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| 2015-11-19 581℃
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老人健康
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| 提前几天算正常？哪些原因造成经期提前 |
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| 提前是的一个症状，导致提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，下面我们去看看吧！ 女性自初潮后从此便多了一位小伙伴，近年来有人亲切的称之为“大姨妈”... |
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| 2015-11-19 162℃
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女性健康
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| 防治老年痴呆症的四大原则 |
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| 1、体育锻炼 许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制... |
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| 2015-11-19 445℃
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老人健康
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| 常散步患乳腺癌几率小 |
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| 乳腺癌发病率日渐上升，是危害女性健康的恶性肿瘤之一。因此女性朋友应该积极预防，注意养生良好的饮食习惯，多运动等。而一项研究发现，常散步可以降低患乳腺癌风险，每周散步7个小时患乳腺癌风险可降低1... |
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| 2015-11-19 810℃
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女性健康
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| 老年人口腔护理知识大全 |
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| 老年人多方法进行口腔清洁 刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：“每餐饭后用温水漱口，尤其进食... |
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| 2015-11-19 661℃
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老人健康
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| 中老年人适合什么运动 |
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| 现代医学认为“生命在于运动”。运动（包括体力劳动）可以提高身体新陈代谢，使各器官充满活力，这些人喜欢将放缓，器官老化的变化。特别是对心血管系统，更是极为有益。中老年人易... |
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| 2015-11-18 185℃
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老人健康
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| 老人运动需要注意五大事项 |
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| 有关专家指出，老人在选择运动方式时要结合自身特点、健康状况、锻炼的目的等，但老人运动时要很多事项要注意，下面我们就详细介绍下： 1、运动前要做检查 运动前做一全面的身体检查。老年人在健身运动前... |
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| 2015-11-18 112℃
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人群
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老人健康
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| 老年人运动必须注意“五戒” |
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| 1、戒激烈竞赛 一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜，一方面由于老年人各器官功能下降，体力运动员慢，协调反应能力差，易发生运动损伤;另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，容易诱发意外。 2、戒... |
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| 2015-11-18 507℃
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老人健康
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| 老人如何运动能强肺又增寿 |
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| 1、伸展胸廓 站立且双臂下垂，两脚间距同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓，同时抬头挺胸，呼气时还原。 2、转体压胸 站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向... |
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| 2015-11-18 240℃
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老人健康
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| 登山有易健康老人量力而行 |
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| 登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。 1、糖尿病患者要警惕低血糖。 医生指出，登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。... |
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| 2015-11-18 818℃
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老人健康
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| 扰乱内分泌的食物有哪些 |
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| 内分泌失调是由很多的原因导致的，随着人们压力的逐渐加大，内分泌失调成为了一种常见的症状，所以千万不要小看了内分泌失调这个问题，它是导致生理机能紊乱的罪魁祸首，应该及时的将其扼杀。那扰乱内分泌失... |
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| 2015-11-18 903℃
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女性健康
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| 女性养生晚餐吃哪些食物好 |
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| 吃饭是我们维持生命非常重要的事情，也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径，所以科学合理的饮食相当的重要，女人要想养生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我们就介绍一下女人想要养生晚餐... |
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| 2015-11-18 746℃
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女性健康
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| 女性防癌吃这些食物 |
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| 越来越多证据表明，很多食物中都含有抗癌物质。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、颈癌等收到良效。其实有抗癌功能的食物不只是茄子，还有另外七种食物，同样有抗癌功效。 苦瓜：李时珍称... |
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| 2015-11-18 557℃
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女性健康
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| 女性吃生姜更养生 |
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| “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。 夏天吃生姜有很多好处： 一、可排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的作用，能加快血液循环，使毛孔张... |
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| 2015-11-18 378℃
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女性健康
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| 女性不宜这样吃蔬菜 |
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| 很多人在特别想喜欢生吃一下凉拌蔬菜或者直接生吃，生吃蔬菜不仅能够避免天热吃烫食物满头大汗的痛苦，还能够最大程度的保留食物的营养，但是并不是所有的蔬菜都适合生吃。下面，让我为大家介绍夏季不适宜生... |
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| 2015-11-18 664℃
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女性健康
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| 女性如何食用红枣来补虚益气安神 |
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| 中国的草书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和性的功能；而现代的理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。红枣具有补虚益... |
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| 2015-11-18 279℃
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女性健康
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| 女性如何食用红枣来补虚益气安神 |
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| 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。红枣具有... |
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| 2015-11-18 751℃
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女性健康
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