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健康知识 |
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| 老人做好保健过好这个冬天 |
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| 对于老人来说，在寒冷的冬季里。抗寒和防病能力都相当薄弱，虽说厦门的冬季不怎么冷，但也要注重冬季养生保健，才能防止疾病侵入。 那么，老人冬季养生怎样做呢？ 老人冬季养生要做好四个部位的保健： 1... |
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| 2015-11-22 200℃
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老人健康
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| 白领女性的冬季消脂下午茶 |
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| 冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。 荷叶茶 荷花的花、叶、果实在中书经的记载中都有&ld... |
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| 2015-11-22 859℃
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白领健康
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| 老人静脉曲张 试试逆向 |
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| 老年人普遍存在血液循环不畅的情况，其中，又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后，老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等疾病。 中医专... |
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| 2015-11-22 436℃
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老人健康
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| 哪些是上班族用餐新选择 |
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| 一想到要下厨就觉得麻烦、力不从心？但是，你知道吗，多下厨料理竟有延年益寿的效果！？根据国外最新研究发现，多下厨不仅有助长寿，对于男性还有助于维持身心的健康。对此营养师表示，亲手做料理好处不仅如... |
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| 2015-11-22 826℃
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白领健康
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| 老年人腰肌劳损怎么治 |
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| 老年人腰肌劳损的发病原因 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种： 1、长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，... |
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| 2015-11-22 634℃
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老人健康
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| 上班族必吃3种护眼食物 |
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| 明目的最佳选择——枸杞 枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C... |
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| 2015-11-22 590℃
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白领健康
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| 自制茶让老人降糖又降压 |
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| 降糖茶 把怀山、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细... |
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| 2015-11-22 621℃
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老人健康
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| 老人这样做！越活越年轻 |
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| 在年青的时候，想干什么就干什么，想怎么吃就怎么吃，那是有挥霍的资本。人到老年，生活渐渐变得吃力，所以中老年人的保养很重要。中老年人想要拥有健康的身体，就要注意以下五点。 一、忌怒 不是所有人都... |
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| 2015-11-21 954℃
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老人健康
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| 上班族喝什么茶抗疲劳 |
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| 上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。 “茶”是中国一大饮... |
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| 2015-11-21 856℃
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白领健康
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| 四款适合女性喝的汤 |
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| 女性健康饮食 四款适合女性喝的汤 汤是我们生活中最常见的健康食品了。但是适合女性喝的汤有哪些呢。不同区域的女性都有着不同的饮食习惯，喝的汤也有所不同，那么不同区域的女性应该喝什么汤呢，下面是小... |
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| 2015-11-21 140℃
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女性健康
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| 女性肾虚7大症状补救措施 |
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| 症状一：更年期提前 这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经... |
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| 2015-11-21 192℃
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女性健康
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| 6款女性食谱排毒更养颜 |
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| 毒素可以通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体当中，易造成多种健康问题出现，如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等。所以，学会排毒对女性来说十分重要，不仅关乎健康，还关乎容颜。下面介绍几款实用的... |
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| 2015-11-21 469℃
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女性健康
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| 6种女人的养生汤 |
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| 食补，食疗已经成为了当行的饮食习惯，小病食补更是健康的选择，女人面对各种各样的女更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。 想美容又想丰胸的女性—&mda... |
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| 2015-11-21 862℃
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女性健康
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| 冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴 |
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| 1、橄榄雪梨炖瘦肉 做法：先将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净、切片，再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水，隔水炖2小时左右。 功效：可以清肺热，还能利咽生津，清热解暑，滋阴润燥。... |
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| 2015-11-21 564℃
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人群
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女性健康
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| 四种养生汤解决女性常见问题 |
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| 食补，食疗已经成为了当行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，以下有所解释和介绍。 想美容又想丰胸的女性—&mda... |
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| 2015-11-21 546℃
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女性健康
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| 女性腊八喝粥多加点料 |
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| 农历十二月初八，古称“腊八”，一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。 腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要是以稻... |
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| 2015-11-21 620℃
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女性健康
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| 6款暖身汤让女性远离冬天寒冷 |
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| 冬天来了，人们都把厚厚的羽绒给“背”上了。身上倒是冷了，可双手和双脚总是冷冰冰的，感觉还是穿得太少了一样。 其实，冬天手脚冰凉并非是衣服穿得不够。体质虚弱、肾虚等症状都... |
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| 2015-11-21 108℃
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女性健康
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| 冬季最滋补女性的5款汤 |
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| 冬季是进补的季节，女性在寒冷的冬季应该如何进补呢？小编给你介绍5款冬季滋补鸡汤，让你在整个冬季补足元气，以健康靓丽的精神去迎接新的一年。 冬季滋补汤一、香菇鸡汤 材料：味精、土鸡腿、香菇、红枣... |
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| 2015-11-21 369℃
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女性健康
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| 女性大寒喝乌鸡汤补肾养生 |
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| 大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾养肾，适宜大寒养生。 大寒... |
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| 2015-11-21 890℃
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人群
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女性健康
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| 女性保护眼睛要吃什么好 |
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| 我们看什么东西都要通过眼睛来感受，足见眼睛的重要性，因此，我们更要保护好眼睛。 那么，女性朋友们吃什么能保护眼睛呢？ 1、菠菜 根据一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。 这要归功於... |
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| 2015-11-21 926℃
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人群
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女性健康
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| 电脑族防辐射 八大蔬果帮助你 |
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| 1、胡萝卜 胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾... |
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| 2015-11-21 929℃
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人群
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电脑一族
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| 男性肾脏养护多吃六类食物 |
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| 肾为先天之本 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。... |
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| 2015-11-21 179℃
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男性健康
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| 细数男人吃牛肉的7大好处 |
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| 男人吃牛肉的好处 牛肉富含肌氨酸： 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练... |
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| 2015-11-21 927℃
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人群
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男性健康
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| 多喝水对男性健康的重要性 |
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| 男士们经常说“女人是水做的”，却不知道自己都缺水。在生活中，许多男士不太注重补充水分，因为工作太忙，往往顾不上喝水，这样导致体内水份不够，影响了身体健康，其实男性朋友每... |
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| 2015-11-21 200℃
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人群
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男性健康
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| 男人喝酒注意保健的七个妙招 |
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| 男人喝酒注意啥？ 提示1：尽量按理论速度饮酒 或者放慢自己的饮酒速度理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标... |
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| 2015-11-21 228℃
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人群
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男性健康
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| 4类维生素 男性健康的圣斗士 |
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| 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，的学者们专门为男士们总结出饮食9要素。 1、食用... |
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| 2015-11-21 525℃
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人群
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男性健康
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| 六种养肾食物让男人更自信 |
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| 山： 有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治、、、腿软。 莲子： 有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷... |
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| 2015-11-21 330℃
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男性健康
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| 男性常吃苹果可保护前列腺 |
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| 与常用的含锌物疗法相比，苹果比含锌高的物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。 “苹果疗法”是目前国内外一... |
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| 2015-11-21 221℃
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人群
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男性健康
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| 五个动作可预防男性肾虚 |
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| 男性朋友或许是心中的那份“爷们情感”在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足... |
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| 2015-11-21 984℃
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人群
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男性健康
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| 十个生活习惯助男人元气百倍 |
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| 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。... |
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| 2015-11-21 636℃
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人群
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男性健康
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