当前位置 > 首页 > 健康 > 运动健身

运动健身 _ 健康知识

经常做这几个运动 能起到保健作用     减肥是一个“苦差事”，需要花费人的精力和体力，只有付出才会见到&ld... 2015-11-26    315℃ 分类： 健康  -  运动健身

提升锻炼效率的几种小技巧     我们都知道锻炼身体是保证身体健康的疾病要求之一，但是多数的运动新手往往投入了许多时间都没有收... 2015-11-26    926℃ 分类： 健康  -  运动健身

这六种人冬季健身需谨慎     无论冬季还是春夏季节，不少人都会进行健身运动。这当然是一个很好的习惯，但是如今是寒冷的冬天，... 2015-11-26    668℃ 分类： 健康  -  运动健身

倒立的好处 想要健康先学会倒立     直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三... 2015-11-26    537℃ 分类： 健康  -  运动健身

饭后运动到底好不好     在吃饭后运动，一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很大帮助，不过对这样的运动，很多都... 2015-11-26    874℃ 分类： 健康  -  运动健身

适合孕妇的运动方式     下面介绍的几种锻炼方式对准来说通常是安全的，但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇，要先向... 2015-11-26    167℃ 分类： 健康  -  运动健身

健身后要如何消除疲劳     现代人们的生活和工作压力日益增加，疲劳也就成为了大家每天最怕遇到的烦恼，怎么样才能抗疲劳，特... 2015-11-26    258℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步机健身的正确姿势     有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。此外，... 2015-11-26    707℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季长跑的好处有哪些？     1、颈部、肩部、脊椎 经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要... 2015-11-15    721℃ 分类： 健康  -  运动健身

步行的好处 步行的9个保健作用     步行的保键作用 步行，是日常生活中最简单的一个运动了，但是随着快节奏的生活方式，随着交通工具... 2015-11-13    478℃ 分类： 健康  -  运动健身

提醒！不当运动易诱发心梗     运动是好事情，生命在于运动，我们的心脏是每时每刻都在跳动的，如果它停止了运动，我们的生命也就... 2015-11-11    663℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人健身 如何练出八块腹肌     1、每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但建议挑选2一4个对你最有效... 2015-11-11    348℃ 分类： 健康  -  运动健身

晚上锻炼等于慢性？     我们都知道生命在于运动，如果能够坚持长期的锻炼身体，一定会远离很多的疾病，身体的素质也会更好... 2015-11-10    933℃ 分类： 健康  -  运动健身

适合白领的健身运动     所谓白领，就是整天坐在办公室里，风吹不着雨淋不着，日晒不着，因此，很少接触灰尘，所以，一天下... 2015-11-10    548℃ 分类： 健康  -  运动健身

50岁后适合什么锻炼？     五十岁已经到了知天命的年龄，该经历的已经经历，该感悟的也已经悟到很多，该得到的也已经得到，打... 2015-11-09    235℃ 分类： 健康  -  运动健身

练练瑜伽可防老年痴呆     老年人最怕的得两种病，一种是中风，因为一旦中风，生活就不能自理，就会成为别人的拖累，老年人最... 2015-11-06    501℃ 分类： 健康  -  运动健身

有氧运动有益大脑健康     人是自然的产物，只有跟自然的和谐人才会更健康，所以，人要经常的亲近大自然，现在都市人们每天都... 2015-11-06    544℃ 分类： 健康  -  运动健身

步行是人类最好的运动     民间有这样的说法：饭后百步走，活到99，饭后走百步，不用上铺，这些我们都已经耳熟能详，其实中... 2015-11-06    875℃ 分类： 健康  -  运动健身

运动后多久喝水？喝什么水最好？     运动有助于强身健体，有利于健康，我们经常说生命在于运动，即使我们人处于一种静止的状态，但是我... 2015-11-04    156℃ 分类： 健康  -  运动健身

室内运动的好处有哪些     运动分为室内和室外，相对受欢迎的还是室内的多些，因为现在大多数人都没有多余的时间做户外运动，... 2015-11-04    293℃ 分类： 健康  -  运动健身

秋季女性健身的好处以及运动须知     秋季气候宜人，既无夏季的炎热，又无隆冬的严寒，正是健身的好时机。对“初练者&rd... 2015-11-04    930℃ 分类： 健康  -  运动健身

每天中午，出去健身一小时     英国一项统计数字显示：2014年，英国员工共请病假1.3亿天，造成约320亿英镑的经济损失,... 2015-11-04    292℃ 分类： 健康  -  运动健身

爬山四大误区损害健康 上山下山姿势都要对     天高云淡的秋季，爬山赏秋的人日益增多。有的人是抱着放松和游玩的态度登高，更多人则是把爬山当成... 2015-11-03    963℃ 分类： 健康  -  运动健身

秋季晨跑不能过早 健身要注意四个细节     到了秋季，温度有很大的变化，尤其是早晨温度较低，晨跑不能过早，还要注意锻炼身体的方式方法，细... 2015-10-31    357℃ 分类： 健康  -  运动健身

久坐族塑造好身材的六种简单运动     长期坐在办公室的女性身体渐渐出现问题，皮肤松弛干燥、小腹明显、腰酸背痛等，平时掌握一些运动技... 2015-10-31    642℃ 分类： 健康  -  运动健身

居家一样可以健身 在家健身的5种方法     秋冬季寒冷，很多人不愿意出去健身，所以就选择在家健身，那么在家健身有哪些方法呢？看看下面几个... 2015-10-31    524℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何健身效果最好？男人健身必须了解5个常识     一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力... 2015-10-29    276℃ 分类： 健康  -  运动健身

最适合办公族做的五种健身练习     办公室一族每天就是和亲爱的电脑和文件为伴，却忽略了身体的锻炼，从而引起身体某些部位不舒适的反... 2015-10-29    515℃ 分类： 健康  -  运动健身

巧用健身球 快速拥有窈窕身材     瘦身球又叫做瘦身球，是一种非常简单的瘦身运动器材，是有钧邦技术专家团队研发。采用的是KPAQ... 2015-10-27    183℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步配粗粮 轻松塑身     清淡食物配粗粮 吃惯了的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建... 2015-10-27    352℃ 分类： 健康  -  运动健身

< 151 152 153 154 155 156 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -