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健康 _ 健康知识

通过针灸远离结石困扰     肾结石是常见的泌尿系统疾病中的一种，如果患上了这个疾病，病人常会有腹痛疼痛等症状，那对于肾结... 2015-08-27    599℃ 分类： 健康  -  中医养生

一天结束后拥有良好的睡眠质量是关键     不正确的睡眠方导致你第二天上班和学习的质量差，那么怎么改善我们的睡眠方法呢？下面绿叶鸟健康网... 2015-08-27    525℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉抽搐真的是在长个吗     老人们说这种睡梦中的抽动行为是在长个。不少人听后心中不禁暗喜，要是真能长高几公分，在睡梦中多... 2015-08-27    743℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好会引起哪些疾病     对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢？当然今天我们绿叶鸟健康网就给... 2015-08-27    368℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

10种偏方帮你去除牙龈炎症     牙龈疼，说明就是牙龈有炎症。牙龈疼痛常见的原因是牙龈炎，牙龈炎一般是由于不良物引起的。细菌是... 2015-08-27    137℃ 分类： 健康  -  偏方大全

游泳有什么好处？游泳能提高肺活量     游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍，为了克服强大阻力，人体... 2015-08-27    249℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步要做好放松运动，跑步的正确方法     跑步以后很容易出现腿酸的现象。正确的方法是跑完以后要做放松运动。做放松运动有几个好处，首先是... 2015-08-27    250℃ 分类： 健康  -  运动健身

走路常犯的八个错误，健康长寿的走路方法     摆臂的正确姿势是，上臂自然下垂，走起来后，在身体两侧自然摆动，摆臂幅度在30—4... 2015-08-27    801℃ 分类： 健康  -  运动健身

常见运动热量消耗表     平时不太常运动的人，一开始选择的运动项目也不要太激烈，先选择一些比较平缓的运动开始练，到自己... 2015-08-27    228℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步真的会伤膝盖吗？     人在跑步的时候，能通过撞击地面来促进身体合成软骨特定蛋白质，软骨进行自我修复，因而变得更加强... 2015-08-27    373℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步膝盖疼怎么办？膝盖疼的治疗方法     “跑步膝”的疼痛，实际上是髌骨前下方的髌腱韧带的损伤。跑步的时候大腿... 2015-08-27    162℃ 分类： 健康  -  运动健身

喉癌的早期症状 预防喉癌刻不容缓     喉癌分原发性和继发性两种。原发性喉癌指原发部位在喉部的肿瘤，以鳞状细胞癌（90%）最为常见。... 2015-08-27    783℃ 分类： 健康  -  疾病预防

中医教你如何补气血     女人补气血可以吃龙眼、红枣、黑米、糯米等食物，也可以用这些食物制成粥来喝，下面就为大家介绍了... 2015-08-26    450℃ 分类： 健康  -  中医养生

运动有啥好处？运动能促进智力发展     由于现代生活水平提高，人们饮食作息变化，肥胖问题越来越普遍。我国青少年的肥胖问题更是越来越严... 2015-08-26    345℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步后需要做什么拉伸运动？     拉伸腹部是跑步后的拉伸运动的最后一环了，从站立变为坐姿，屈膝，两脚底置于身体前方，并尽量靠近... 2015-08-26    711℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何制定跑步机减肥计划？     还要注意的就是在刚刚开始跑的时候要先放慢速度，这样可以让我们的身体先适应一下，有个过渡期，那... 2015-08-26    981℃ 分类： 健康  -  运动健身

跑步需要准备什么？跑前注意须知     任何体育锻炼都是一个循序渐进的过程，不应“三天打鱼，两天晒网”。应该... 2015-08-26    926℃ 分类： 健康  -  运动健身

健康减压的重要性 生活中的减压小妙招     压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是... 2015-08-25    662℃ 分类： 健康  -  心理健康

怎样给你的心灵排排毒     想必大家都听过一句话：爱笑的女孩子运气不会太差。其实，无论男女老少，如果整天闷闷不乐、让自己... 2015-08-25    630℃ 分类： 健康  -  心理健康

通过自问的方式可以帮你轻松解压     如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天。这些问... 2015-08-25    950℃ 分类： 健康  -  心理健康

弄清压力来源 及时赶走“压力君”     现代生活节奏加快，都市白领压力也很大，但有一些压力是可以避免的。下面10种不良生活习惯会诱发... 2015-08-25    885℃ 分类： 健康  -  心理健康

原来大笑是缓解“疼痛”最佳方法     近年来大都市的生活成本水涨船高，居高不下的房价以及从未走低的油价等都让生活在城里的人们压力倍... 2015-08-25    974℃ 分类： 健康  -  心理健康

你知道消除心理疲劳症的方法吗？     由于竞争激烈，工作压力大，导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的，... 2015-08-25    638℃ 分类： 健康  -  心理健康

节后该如何调整心理上的落差     通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种... 2015-08-25    764℃ 分类： 健康  -  心理健康

解除职业压力的心理策略     现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”... 2015-08-25    721℃ 分类： 健康  -  心理健康

心理疗法 有效轻松减轻压力     灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时... 2015-08-25    883℃ 分类： 健康  -  心理健康

有益身心健康“心理”法     心理指通过言语暗示引起内部心理状态变化，达到机体松弛的作用。体育运动中的心理，主要起放松作用... 2015-08-25    563℃ 分类： 健康  -  心理健康

用乐观向上的“心”支撑健康     回首忙碌的一天，是体会成长的快乐还是凑合的无奈呢？在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把... 2015-08-25    491℃ 分类： 健康  -  心理健康

简单19招 帮你摆脱心理压力     现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列19种心理... 2015-08-25    884℃ 分类： 健康  -  心理健康

另类减压法 轻松还你健康身心     精神上的压力过大会让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命... 2015-08-25    144℃ 分类： 健康  -  心理健康

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