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健康 _
健康知识 |
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| 中医养生 10种补肾方法任你挑 |
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| 养肾是养生很重要的一部分，特别是出现肾虚的人，中医认为“肾气足，百病除”，我们日常就要注意养肾护肾，养肾不是说一定要吃些名贵的补肾品，其实，不花钱也可以养好肾，下面我们... |
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| 2015-08-25 139℃
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健康
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中医养生
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| 中医养生 食疗帮你解决脸上暗沉 |
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| 皮肤暗沉、有斑点，这是很多女人困扰的地方，肤色暗沉、长斑点用化妆品的话，只是暂时性的掩盖住这些皮肤问题，最重要的还是要内调，下面我们来看看脸色暗沉、长斑的中医调理方法。 3种中医调理方法 1、... |
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| 2015-08-25 777℃
分类：
健康
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中医养生
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| 内分泌失调吃什么？让中医告诉你 |
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| 内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一，由分泌激素（荷尔蒙）的无导管腺体（内分泌腺）所组成。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或... |
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| 2015-08-25 573℃
分类：
健康
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中医养生
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| 攀岩的急救常识 |
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| 常见攀登运动伤害好像是攀登运动的副产品，如影随形，不可完全消灭，但通过谨慎对待，科学处理，我们可以把损伤的可能降到最低，让乐趣最大化，让享受最大化。让我们更爱惜自己一些，维护一个柔滑运行的生理... |
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| 2015-08-25 921℃
分类：
健康
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急救常识
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| 食欲大是怎么回事？揭秘“假饿”的原因 |
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| 运动之后的疲劳只需要补充一些特定的营养即可，比如说选择鸡肉或其他瘦肉，其中的蛋白质能够补充运动过后肌肉所大量消耗的能量，另外还可以选择糙米或其他全麦谷物。运动过后正确的饮食选择，会让身体能量更... |
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| 2015-08-25 625℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 6个理由让你爱上攀岩健身 |
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| 攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动派生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。... |
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| 2015-08-25 880℃
分类：
健康
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运动健身
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| 时尚攀岩运动 新潮健身选择 |
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| 一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性... |
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| 2015-08-25 890℃
分类：
健康
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运动健身
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| 户外时尚健身运动：像壁虎那样行走 |
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| 攀岩是从登山活动中派生出来的一项体育运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。由于登高山对普通人来讲机会很少，而... |
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| 2015-08-25 598℃
分类：
健康
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运动健身
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| 跆拳道已经成为一种时尚的健身运动 |
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| 跆拳道跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo）是半岛上较为普遍流行的一项传统武术（类似中国的传统武术），是一项以使用人体腿与脚踢、踹为主，用手击打对方为辅进行格斗的民族体育项目。跆拳道不... |
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| 2015-08-25 315℃
分类：
健康
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运动健身
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| 中医养生 教你如何调理宫寒 |
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| 一般情况下，饮食方面调理宫寒是最合适的，那么宫寒吃什么最好呢？下面，绿叶鸟健康网为你说说女性宫寒如何调理以及宫寒吃什么最好最有效。 女性宫寒如何调理宫寒吃什么最好 1、用取暖器烤腰腹 当宫寒比... |
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| 2015-08-24 788℃
分类：
健康
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中医养生
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| 这6个关键时刻可救命的穴位 你知道几个？ |
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| firstaid的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有firstaid，其在关键时刻亦可拯救人们的生命，急救的方式就是相应的穴位。本文即给大家介绍6个重要穴位，希望各位读者一定... |
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| 2015-08-24 420℃
分类：
健康
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急救常识
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| 这些常见果蔬中毒的急救方法 |
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| 人们生活中常吃各种不同的蔬菜植物，可是，有些食物没有处理干净，或者本身就带有一定毒素，吃下去之后，人们食物中毒，这时，该如何急救呢？ 一、苦杏仁中毒的急救 苦杏仁中含有杏仁甙，生吃后，释放出剧... |
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| 2015-08-24 201℃
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健康
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急救常识
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| 应对生活中的小意外的急救方法 |
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| 日常生活中上学、上班、买菜等等，总不可避免的会发生些磕磕绊绊，加上气候等影响，一些突发性小意外，如头部创伤、休克、骨折、不省人事、流鼻血、肌肉抽筋等可能更为常见，如果急救措施没做好，可能会带来... |
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| 2015-08-24 154℃
分类：
健康
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急救常识
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| 生活中急救有8戒 你必须了解 |
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| 教你日常生活中急救方法的8大禁忌，当遇到急重病人时，首先应着眼于有无生命活动体征，知道现场急救时必须对病人作哪些初步检查，看病人是否还有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，则应马上... |
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| 2015-08-24 630℃
分类：
健康
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急救常识
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| 溺水该如何自救 这些常识你知道吗？ |
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| 在发生溺水的现场及时进行急救对保住患者的生命是非常重要的。溺水又称淹溺，是人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成... |
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| 2015-08-24 958℃
分类：
健康
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急救常识
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| 当人的体温过低时该如何急救 |
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| 因长期暴露于任何温度，人体散热大于产热时，可引起体温过低。体温过低最常见于寒冷季节或浸泡在水中，但若代谢性或活动性产热（发抖）不能维持核心体温时，也可发生于夏天或温暖季节，严重外伤后也可发生体... |
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| 2015-08-24 1002℃
分类：
健康
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急救常识
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| 仰卧起坐的正确方法 你做对了吗？ |
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| 仰卧起坐类的运动并非男人的专利，不少女性朋友也借仰卧起坐来减肚子上的赘肉，但做不好或做得不标准就很容易伤身造成肚子痛等问题，那么女生怎样做仰卧起坐好呢？女生怎样做仰卧起坐好？仰卧起坐类的运动并... |
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| 2015-08-24 142℃
分类：
健康
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运动健身
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| 世界第一运动—— |
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| 是一项让很多人四射的运动项目，一场激烈的比赛绝对能让观众们热血沸腾。当你拿着啤酒吃着食物的时候看着球场上面的球员在那里奋斗，是否也想身临其境的去体验一下，那你还等什么？长期锻炼，你会发现你的神... |
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| 2015-08-24 961℃
分类：
健康
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运动健身
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| 夏天健身别踩这几类误区 |
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| 看到微博上频频有人秀马甲线的你是不是也开始了健身计划呢？不过在这里，绿叶鸟健康网可要跟各位谈谈健身这件小事中的小道理了。以下这些道听途说的误区可别踩了。 夏天健身八大误区 误区一：增大运动量可... |
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| 2015-08-24 148℃
分类：
健康
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运动健身
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| 跑步健身的人需要了解这四个步骤 |
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| 最初阶段的力量增长与肌纤维体积无关，而是神经肌肉系统的提高，即大脑对肌肉中的运动神经元的控制能力提高了，能够同时调动更多的肌纤维参与工作。过了初级阶段，力量的继续增长则来源于肌纤维的增粗。 跑... |
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| 2015-08-24 397℃
分类：
健康
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运动健身
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| 7种运动可以防衰老 |
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| 在《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。 1、力量训练能改变老龄化基因 研究显示：仅仅进行26周的力量锻炼就能... |
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| 2015-08-24 607℃
分类：
健康
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运动健身
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| 男人健身必须要对自己狠一点 |
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| 一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但也要看你是不是对自己会不会&ld... |
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| 2015-08-24 1012℃
分类：
健康
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运动健身
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| 治疗闭经的六个偏方 |
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| 闭经是一个可由多种原因造成的临床症状。传统上将闭经分成原发性和继发性，18岁作为诊断的界限。但因为闭经的病因和病理生理机制十分复杂，加上环境和时间的变迁以及医学的发展，人们对闭经的认识、诊断标... |
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| 2015-08-24 576℃
分类：
健康
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偏方大全
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| 心理亚健康的症状以及解决方法 |
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| 大多职场人士处于心理亚健康状态 如今，定期"自测心理、自行干预"以调适心情的"心理自治"疗在悄然兴起。不少职场人通过运用心理体检系统进行心理测评，然后系统会依据测评得出的"体检报告"开出一份"... |
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| 2015-08-24 297℃
分类：
健康
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心理健康
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| 原来腹痛不一定是“吃坏肚子”这么简单 |
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| 腹痛在所有症状中，病因最为复杂。它既可能是肠管功能的一过性紊乱，只疼一会，很快变一切如常。又可能是多种严重疾病引起相同症状，如果处理不及时，常会延误病情，造成可怕后果。因此，居家过日子，每个人... |
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| 2015-08-24 455℃
分类：
健康
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养生误区
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| 养生须知：这9个位置待不得 |
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| 揭示生活中常见的保健养生误区，旨在让网友了解生活中不科学不健康的养生保健方法，认识保健养生误区，从而避开这些误区进行更好的保健养生。下面绿叶鸟健康网为你解答生活中一些小习惯会存在健康隐患，大家... |
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| 2015-08-24 155℃
分类：
健康
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养生误区
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| 避免八大养生误区 增强养生理念 |
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| 随着生活水平的提高，人们的养生意识逐渐提高，但是我们在进行保健养生的时候还是要小心以下误区。 误区一：裸睡比较健康 专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗... |
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| 2015-08-24 163℃
分类：
健康
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养生误区
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| 中医饮食养生的原则 你知道几点？ |
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| 医食同源，食同源。近几年人们越来越注重养生，可见其中医饮食养生多受当今人们的欢迎。普通的食材也会有大的妙用，那么你了解中医饮食养生原则吗？今天绿叶鸟健康网将带你一起了解关于中医饮食养生中我们所... |
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| 2015-08-23 924℃
分类：
健康
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中医养生
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| 中医养肾补肾的具体方法 |
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| 养生必要养肾，肾亏肾虚是现代人通有的毛病，光靠物根本无法达到治疗的目地，还得靠中医进行调养。中医肾虚可分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发... |
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| 2015-08-23 554℃
分类：
健康
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中医养生
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