 |
健康 _
健康知识 |
| |
![健康]()
|
| 中医养生的6字内涵 3大误解 |
|
| 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生不是几个方子、几味中、几个穴位那么简单... |
|
| 2015-08-23 250℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 中医解读5种睡姿各有什么影响 |
|
| 中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎... |
|
| 2015-08-23 961℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 21个中医养生生活实用小秘方 |
|
| 如今，中医养生为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，中医养生的许多观念依然值得现代人借鉴学习。下面，就让我们看看中医21个经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收其藏。 21个... |
|
| 2015-08-23 393℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 睡眠不足的危害原来这么大 |
|
| 如果长期睡眠不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会让身体的新陈代谢变慢，身体机能出现问题。下面就为你具体介绍下睡眠不足的危害。 1、睡眠不足可导致抑郁症 随... |
|
| 2015-08-23 711℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 这些睡眠知识你了解多少？ |
|
| 一日之计在于晨，早上养生是非常重要的，但是早上起床后有些事情却是不能够做的，因为这些事情会影响我们的身体健康，今天绿叶鸟健康网就给大家盘点那些起床后绝不能做的事情！ 起床后不宜做这八件事 一、... |
|
| 2015-08-23 954℃
分类：
健康
-
睡眠常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 健身的6个误区 你中招了吗？ |
|
| 健身可以分为两个种类，一种是有氧运动，一种是无氧运动，有氧就是一般的慢跑，瑜伽，舞蹈，动感单车之类的运动，有氧运动的特点是有利于心肺功能的提高和脂肪的燃烧，而无氧运动主要指的是力量训练，就是通... |
|
| 2015-08-23 524℃
分类：
健康
-
运动健身
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 运动后应该和这些饮料说拜拜 |
|
| 在挥洒汗水的同时，我们也应该学会在运动过程中给身体科学补水。那些生活中经常见到的饮料也许对我们的身体健康有意想不到的陷阱。今天绿叶鸟健康网就来告诉各位夏季运动之后哪些饮料不能喝。 水果冰沙 冰... |
|
| 2015-08-23 549℃
分类：
健康
-
运动健身
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 运动后千万别做的几件事 |
|
| 动之后很多的注意事项你有看到吗？对于运动后的4大误区你是不是有呢？对于运动的营养补充你是不是知道呢？下面就和绿叶鸟健康网一起去了解一下吧。 很多人喜欢在运动之后大量的补充水分，坐在地上休息一会... |
|
| 2015-08-23 190℃
分类：
健康
-
运动健身
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 12招健身方法让你拥有完美腹肌 |
|
| 一定程度上预防肥胖，使人不容易出现小肚子。男性与女性在生理上的差别导致两者在练腹肌上也是有所不同的，有些方式男女均适用，有些则比较适合女性。接下来就给广大女性支支招，让你轻松拥有完美腹肌！ 1... |
|
| 2015-08-23 196℃
分类：
健康
-
运动健身
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 如何预防躁狂症？ |
|
| 生物学因素包括多种——遗传因素，神经递质的改变，神经内分泌功能紊乱等等。有的患者由于神经内分泌功能紊乱，出现丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的功能失调。使血液中皮质醇的水平比正... |
|
| 2015-08-23 908℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 儿童分离焦虑症该如何应对？ |
|
| 和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪和行为，就叫做“分离焦虑症”。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越... |
|
| 2015-08-23 446℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 如何应对职场生活中的冷暴力？ |
|
| "冷暴力"的概念最先出现在婚姻家庭中，但是现在这一概念已经蔓延到职场中，被称之为"职场冷遇到冷暴力，大多是有苦说不出来。暴力"。所谓"职场冷暴力"即指上司或群体用非暴力的方式对方，致使一方或多... |
|
| 2015-08-23 691℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 年底另类减压法 你必须get |
|
| 年底对于现在的人们来说，是可以和家人团聚的时候，也是巨大压力来袭的时候，及早的为自己减压，能让我们更好的面对年关的诸多事情，如何来知道自己的压力超标了？如何为自己做好年关的减压工作呢？ 食物减... |
|
| 2015-08-23 137℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 不吃晚饭最容易伤胃 |
|
| 针对网上“饥饿可促使吞噬细胞清理体内垃圾”的说法，我们的解释是这样的：人体饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到... |
|
| 2015-08-23 361℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 如何根据生物钟合理的安排时间 |
|
| 根据这个手册的时间表，你可以把最困难的工作放在最精力充沛的时候去做，把最难开口的要求放在老板最放松的时候提，增加成功的几率！ 人体生物钟究竟在哪里，它如何规划我们的24小时？ 很早以前，人们就... |
|
| 2015-08-23 145℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 这些生活习惯原来对牙齿健康非常不利 |
|
| 在人的一生中，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为... |
|
| 2015-08-23 590℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 这些令人尴尬的健康问题该如何解决 |
|
| 控制不住频繁打嗝，无论怎么刷牙都有口臭，身上总有一股汗臭味……生活中总有一些“难以言说”的健康问题，一旦出现在自己身上，整个人都会感觉不好了... |
|
| 2015-08-23 735℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 正确佩戴的使用方法 |
|
| （contactlens)，或角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。它包括硬性和软性两种，不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而... |
|
| 2015-08-23 211℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 穿牛仔裤有6点健康问题需重视 |
|
| 天气潮热时，内少量的病原菌会大量繁殖，其中一部分随着汗水或者其他分泌物便可寄生在牛仔裤上。如果牛仔裤不能及时清洗，就会容易成为细菌生长的温床，再度感染甚至扩散到盆腔。而长期的慢性感染，将对女性... |
|
| 2015-08-23 775℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 中医看五官 五脏养生方法 |
|
| 中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在想他看病的根据是什么。其实原因无他，我们的脸色自然会流露出我们的身体状... |
|
| 2015-08-23 305℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 脚底养生12个方法 让你百病全消 |
|
| 某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来和相应的反射区，可以促进局部血液循环。那么，中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢？ 中医脚底养生法 中医脚底养生有两个特点 一、任何人都可以随时... |
|
| 2015-08-23 218℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 运动时正确的呼吸方式很重要 |
|
| 两个不同级别运动员在跑台上完成8分钟的跑步，跑台速度逐渐增加，两人最大心率都是177，但两人呼吸频率却显著不同，优秀运动员的平均呼吸频率是45，普通运动员的呼吸频率是51，运动后，优秀运动员没... |
|
| 2015-08-22 248℃
分类：
健康
-
运动健身
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 正确看待“社交形象焦虑症” |
|
| “发完会关注多少人点赞，发完语音会自己点开再听一遍，一旦自己制造了冷场就会很难过，自认为存在感薄弱……”一看这些“症状&rdqu... |
|
| 2015-08-22 189℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 抑郁是身心“大堵车” 及时“疏通”很重要 |
|
| 中国心理卫生协会发布的最新报告显示，70%的职场抑郁症患者因病中断工作；2011年一项针对六省市万余名职业人群进行的调查显示，受调查群体中半数人处于抑郁状况。疏通心理障碍的急迫性已不亚于解决大... |
|
| 2015-08-22 490℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 有关于胃痛的这些常识你知道吗？ |
|
| 胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失... |
|
| 2015-08-22 562℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| “多事之秋”，起居有学问，降温有窍门 |
|
| 虽然已经立秋，但暑热依然未退。此时，秋风秋雨渐多，气候多变，所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节，人们在饮食起居方面更应注意。 饮食有门道 1、增加蛋白质的摄入。 天... |
|
| 2015-08-21 912℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 10种小病：悄悄变化的美人痣或成恶性黑色素瘤 |
|
| 你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。可能是神经调节障碍引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。 1、睡觉... |
|
| 2015-08-21 422℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 口臭惹人嫌-揭秘治疗口臭的最佳方法 |
|
| 口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。 口臭的原因有哪些： 口臭... |
|
| 2015-08-21 728℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 指甲有竖纹？身体健康大问题 |
|
| 甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿并急性传... |
|
| 2015-08-21 644℃
分类：
健康
-
健康常识
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 中医教你食疗，五种食物来排毒 |
|
| 女人想要健康美丽，排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积，会让女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡，且看中医教你食疗排毒。 粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘 粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤... |
|
| 2015-08-21 388℃
分类：
健康
-
中医养生
|
|
| |
|
|
|
