用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 健康

健康 _ 健康知识 香菜生姜缓解胃疼-五味子可治疗胃炎        香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。生姜更是...  2015-07-09   505℃    分类： 健康  -  偏方大全 失眠吃什么好？百合红枣粥让你一夜好梦        百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先将绿豆煮至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，早晚各喝粥1次即可。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于春夏季节容易失眠的患者，以...  2015-07-08   305℃    分类： 健康  -  睡眠常识 石榴皮治结肠炎的偏方应该谨慎-石榴皮的功效        石榴皮的毒性还无确切定论，古代中学著作中关于石榴皮有毒与无毒的记载皆有。现代研究表明，石榴皮含糅质较多，对胃肠黏膜有作用。因此，建议大家使用石榴皮相关的偏方之前最好咨询中医师。 石榴皮治结肠炎...  2015-07-08   820℃    分类： 健康  -  偏方大全 导致胃疼的原因-正确吃核桃可以缓解胃疼        核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡，再放入5克左右的红糖拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后再吃饭喝水，此方需要持续服用12天，不可中断。 ...  2015-07-07   250℃    分类： 健康  -  偏方大全 鼻敏感严重怎么办？抗过敏鼻炎喝这两款茶效果好        平日除应避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食品外，特别是虚寒体质，建议应避免生冷饮料或凉性蔬果如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等，而肾阳气虚，更应避免任何熏、炸、辣、烧烤物、辣椒、酒等过燥热食物。 鼻敏...  2015-07-07   521℃    分类： 健康  -  疾病预防 拒绝安眠-干酸樱桃提高你的睡眠质量        睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 如何提高你的睡眠质量？ 安眠可以为失眠的患者换来暂时的...  2015-07-06   536℃    分类： 健康  -  睡眠常识 偏头痛的症状-补充维生素B2帮你赶走偏头痛        偏头痛是在其发作前通常有眼睛看不清东西、肢体麻木等先兆，在先兆过后数分钟到1小时左右时间后，出现一侧头部一跳一跳地疼痛，并逐渐加剧。 偏头痛的症状 偏头痛是在其发作前通常有眼睛看不清东西、肢体...  2015-07-06   748℃    分类： 健康  -  疾病预防 为什么会失眠？吃什么能缓解失眠？        噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 导致失眠的原因 心理社会因...  2015-07-05   156℃    分类： 健康  -  睡眠常识 皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方        饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用。 怎么吃可防治皮肤过敏？ 富...  2015-07-05   748℃    分类： 健康  -  偏方大全 中医食补需要注意什么？养脾的注意事项        除了粮食和水之外，是不是还有可以经常服用的食？回答是：有，但只有少数。首先，它必须是食物，含主要营养素成分；其次，它可能可当物，含较少物成分，但必须无毒无害。 养脾中医食补的要点 不忘脾胃是首...  2015-07-05   290℃    分类： 健康  -  中医养生 失眠的原因有哪些？失眠试试加白莲煮粥        除了采用这样的食疗方以外，失眠患者还可以做一些有助睡眠的事情，比如洗个热水澡。针对压力大这样的心因性失眠，建议要学会心理减压，多做放松训练，若经自我调理无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。...  2015-07-03   173℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡前吃黄豆泥睡得好-吃什么有助于睡眠？        大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 睡前助眠食物： 杏仁 大杏仁中含有丰富的能镇静神经的色...  2015-07-03   606℃    分类： 健康  -  睡眠常识 菊花枯草茶有效治疗失眠-失眠的原因        龙眼肉500克（鲜品更佳），白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。 失眠预防调护 1、失眠属心神病变，故尤应注意...  2015-07-02   468℃    分类： 健康  -  睡眠常识 失眠应该吃什么？有效助眠的食疗菜谱        造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。外因导致的失眠。可通过上述的饮食方法加以改善。 失眠的原因 心理因素： 大多数精神科专家都相...  2015-07-01   828℃    分类： 健康  -  睡眠常识 易睡易醒的人应该吃什么？睡眠不好吃什么最好        对失眠症的治疗应明确诊断、详尽辨证，才能根除诱因，收到预期的效果。在未确诊之前，也应合理地安排生活，多吃一些有利于睡眠的饮食，会起到一定的辅助作用。 睡眠不好吃什么最好？ 失眠在临床上有各种表...  2015-07-01   391℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡前吃什么食物有助整晚睡眠安稳？        睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之...  2015-06-30   388℃    分类： 健康  -  睡眠常识 醋泡鸡蛋的泡法-醋的用价值        醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心并糖尿并肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。自己动手做一些醋泡食物，既简单易行，又能收到很好治病和保健的功效。 醋的用价值 醋是人们常用的...  2015-06-30   1014℃    分类： 健康  -  偏方大全 养生中零食该怎么吃？吃阿胶枣的好处        “中零食”的食用需要有所限制，比如阿胶枣，甜腻难消化，且多食易上火，因此一天食用不应超过10枚；龟苓膏性质偏寒凉，女性生理期也不宜多吃；凉茶能清热除湿、滋阴去火，但体质...  2015-06-25   578℃    分类： 健康  -  中医养生 正确吃宵夜可以提高睡眠质量        西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的氧自由基，帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮你瘦身，因为柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。 正确吃宵夜可以提...  2015-06-24   1021℃    分类： 健康  -  睡眠常识 睡前吃香蕉能促进睡眠吗？睡前吃什么助睡眠        坚果类因为油脂含量较高，很多女生避之唯恐不及，相反地，适量食用坚果实在是好处多多！尤其睡前吃点少量杏仁，内含丰富的镁及矿物质可有效放松身体肌肉，进而改善睡眠品质，让你一夜好眠。 睡前吃什么可以...  2015-06-23   161℃    分类： 健康  -  睡眠常识 健康大脑爱睡觉 每天睡多久合适        对人体而言，睡眠就像空气和食物一样重要。睡眠不足影响大脑的注意力、警惕性、专注程度、推理及问题的解决能力。曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。 健康大脑...  2015-06-22   863℃    分类： 健康  -  睡眠常识 樱桃香蕉能助眠-让你一觉安稳睡到天亮        美味的香蕉富含促进肌肉的放松的钾和镁两种矿物质。事实上，身体缺乏镁元素会引发干扰睡眠的不宁腿综合症和夜间肌肉抽筋。一天吃一根香蕉能够有效解决睡眠问题。 什么食物能助眠？ 失眠会引发严重的健康问...  2015-06-20   246℃    分类： 健康  -  睡眠常识 几十年的钙我们都“白补”了吗？        我们还推荐一种预防骨质疏松简单有效的方法：下蹲+太极+骑自行车。下蹲是运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法；不适合剧烈运动的老人练太极最好，能增强平衡力；自行车是有氧运动之一，最适宜中...  2015-06-05   270℃    分类： 健康  -  健康常识 儿童常喝碳酸饮料会增加其攻击性        从攻击性的层面来看发现，碳酸饮料喝得多的孩子更容易弄坏别人的东西，也更容易与人争吵。数据显示，每天喝4杯以上碳酸饮料的孩子弄坏别人的东西的几率是不喝碳酸饮料的孩子的2.54倍，争吵的几率是2....  2015-06-04   727℃    分类： 健康  -  健康常识 不干扰爱熬夜的“夜猫子”型人群的睡眠        新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内摄入情况，以及其睡眠/清醒时间。学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况。研究人员...  2015-06-04   618℃    分类： 健康  -  睡眠常识 总想吃东西可能是缺少睡眠        注意力不集中。你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站，或反复查看自己的电子邮件，却没关注到底收到了什么。通常这都是睡眠不好造成的。 总想吃东西可能是缺少睡眠 睡眠不好会引发免疫力下降、...  2015-06-03   871℃    分类： 健康  -  睡眠常识 用柠檬水漱口能实现短期戒烟        戒断症候群多使人焦躁不安、易怒、精神无法不集中，建议戒烟者多做动态运动、动态，如快步行走、慢跑、左右转体甩手等都有助去除浊气，或做做甩手功，并要持之以恒，每天一小时，持续一至三周，大部分戒断症...  2015-06-02   280℃    分类： 健康  -  健康常识 杯子形状能有效影响饮酒的速度        人们在饮酒时都希望掌握好速度，曲线型杯子与直桶型杯子相比，要判断已经喝了多少酒会更难。为证明这一点，他们又请志愿者判断两种不同形状杯子中所盛酒的量是否超过实际容量的一半，结果显示，人们对曲线型...  2015-06-02   881℃    分类： 健康  -  健康常识 与运动结合可抗皮肤癌        研究人员对实验鼠进行一定量喂食后，然后迫使其在滚动的轮子上运动一段时间。与运动都对动物有益，但是其综合效果远远大于其效果之和。 与运动结合可抗皮肤癌 最新研究表明，饮用咖啡并结合适当运动可降低...  2015-06-02   301℃    分类： 健康  -  健康常识 爱吃米饭睡得香？睡眠不好怎么办？        米饭比面食更有益睡眠的具体机理目前尚不完全清楚。但是一种理论认为，米饭的升糖指数（GI）更高。高升糖指数的食物会提高蛋白质色氨酸水平。 爱吃米饭睡得香？ 米饭是助眠的好食物。一项涉及近2000...  2015-05-27   157℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：