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健康 _ 健康知识 补虚有讲究 这些体虚不宜大补        补虚有讲究，这些体虚不宜大补 极度虚弱。 人吃入的补必须通过气血这个传送带运送到全身，才能发挥效用。当身体极度虚弱时，气血流通也变得缓慢，把一堆甘缓黏腻的补放在一个疲惫的传送带上，一来会导致货...  2016-11-06   127℃    分类： 健康  -  健康常识 早睡早起的好处很多哦        早睡早起的好处很多哦 你知道早睡早起有哪些好处嘛？快来和我一起看看吧！ 避免挤车 当“夜猫子”还在呼呼大睡的时候，早起者已经做好丰富的早餐，并且早早地赶到车站，闲暇时还...  2016-11-06   300℃    分类： 健康  -  健康常识 从头发看出肾脏的好坏        从头发看出肾脏的好坏 由于生活习惯不佳、压力过大，越来越多年轻人加入了脱发大军。而中医认为“肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”。 太劳累...  2016-11-06   501℃    分类： 健康  -  健康常识 腿部抽筋的原因及解决方法        腿部抽筋的原因 缺镁也会导致腿抽筋 小腿抽筋其实是肌肉痉挛，缺镁的情况下也会导致肌肉痉挛。镁离子是细胞内的重要物质，如果血液中镁不足，会导致细胞内钾离子外泄，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋增强，...  2016-11-05   324℃    分类： 健康  -  健康常识 打喷嚏也有讲究？打喷嚏不要弯腰打        一个喷嚏至少有10万个细菌！ 打喷嚏时，会把鼻涕、唾沫以每小时160公里的速度向外喷出，速度倒是其次，但是喷嚏到底有多脏你知道嘛？ 有研究发现，一个喷嚏可喷出40000个微小的黏液滴，大约含有...  2016-11-05   659℃    分类： 健康  -  健康常识 熬夜会带来哪些影响        熬夜会带来哪些影响 免疫力下降 熬夜的人都会有一个特征，精神不济、哈欠连天、抵抗力下降。而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏，使人处于亚健康状态，这时疾病也是最容易找上门来的。 熬夜会损伤 有...  2016-11-05   842℃    分类： 健康  -  健康常识 皱纹能反应健康隐患        皱纹能反应健康隐患 1、心脏病早期。 耳垂上有斜线型的皱纹可能是心脏问题的早期预警。研究发现：耳垂上有这种折痕的人更可能检查出心脏病。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它...  2016-11-05   177℃    分类： 健康  -  健康常识 晚上九点泡脚最能护肾        晚上九点泡脚最能护肾 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。专家建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 之所以选择这个时间段...  2016-11-05   648℃    分类： 健康  -  健康常识 什么时候吃六味地黄丸最有效        什么时候吃六味地黄丸最有效 素有“直补肾阴之圣”之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还有调节免疫...  2016-11-05   381℃    分类： 健康  -  健康常识 口臭太羞人？教你消除口臭        口臭太羞人？教你消除口臭 1、蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘，保持肠道健康，平时多吃蔬菜水果，可有效改善口臭。 2、保持口腔清洁，养成饭后漱口、起床睡前刷牙的好习惯。 3、重口味饮食...  2016-11-05   638℃    分类： 健康  -  健康常识 盘点能够改善睡眠质量的食物        盘点能够改善睡眠质量的食物 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2、干酸樱桃 少...  2016-11-05   548℃    分类： 健康  -  睡眠常识 熬夜加班周末“补觉”？不靠谱！        60%的人因加班而睡眠不足 男人压力大，白天要上班，晚上又睡不着，很多因素会导致睡眠不足，甚至失眠。人正常的睡眠时间是7-8小时，晚上11点前睡觉才能使大脑得到最好的休息。调查显示，只有6.5...  2016-11-05   787℃    分类： 健康  -  睡眠常识 肾虚失眠吃什么好？        肾虚失眠吃什么好？ 1、动物肝脏 中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。 2、鲈鱼 鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘...  2016-11-05   837℃    分类： 健康  -  睡眠常识 裸睡对身体有哪些好处        裸睡对身体有哪些好处 1、加速你的新陈代谢 在夜晚保持身体凉爽有助于加速你的新陈代谢。研究发现，当人们睡在温度较低的房间，人体会比睡在温暖的房间时生成两倍多的棕色脂肪。棕色脂肪通常储存在人们的...  2016-11-05   650℃    分类： 健康  -  睡眠常识 能缓解小儿贫血的偏方        能缓解小儿贫血的偏方 贫血是小儿常见的一种综合征，分为三种，第一种是失血性贫血，如外伤，出血性疾病等，二是溶血性贫血，如免疫、化学、感染等因素导致溶血，三是生成性贫血，包括缺铁性贫血，再生障碍...  2016-11-05   858℃    分类： 健康  -  偏方大全 保健灸常用的补肾穴位        保健灸常用的补肾穴位 神阙 ：为腹部肚脐正中，属任脉。 功效：温阳益气、补肾健脾。 主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的、、等。 关元 ：腹正中...  2016-11-05   834℃    分类： 健康  -  中医养生 老中医养生的“三字经”        老中医养生的“三字经” 睡好觉。 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲...  2016-11-05   188℃    分类： 健康  -  中医养生 “起床气”是如何炼成的？        “起床气”是如何炼成的？ 1、睡眠环境不佳，过明、过暗、过冷、过热、过硬、过软都有可能影响，突然变换的睡眠环境也会加剧这种情况； 2、睡前扰乱生理节律的行为，比如喝咖啡...  2016-11-04   1006℃    分类： 健康  -  睡眠常识 盘点中里的抗菌明星        盘点中里的抗菌明星 尿路感染：用海金沙、车前子等。 尿路感染在细菌感染中较常见。常见的致病菌有大肠杆菌、变形杆菌、克雷白杆菌及葡萄球菌等。海金沙、车前子等能利水通淋、清热解毒，对肠杆菌等引起的...  2016-11-04   347℃    分类： 健康  -  中医养生 引起肥胖的不良习惯        引起肥胖的不良习惯 1、交肥胖的朋友 肥胖也是会“传染”的，如果你的朋友是一群胖子，那你肥胖的可能性会增加57%，这是因为他们的生活方式会影响到自己。 2、久坐 长期坐...  2016-11-01   652℃    分类： 健康  -  生活习惯 吃错止咳太危险！        吃错止咳太危险！ 咳嗽是感冒的常见症状，常由痰液引起。它作为一种保护性呼吸反射活动，能有效促进痰液排出，但也会影响工作和休息，因此很多人咳嗽时急于用缓解。近日，国家食品品监督（CFDA）发布了...  2016-11-01   208℃    分类： 健康  -  健康常识 熬夜后如何快速养好精神？        熬夜后如何快速养好精神？ 来杯饮料提神 咖啡和茶是很好的提神饮品，但是不宜空腹喝，时间最好选在早餐后30分钟。咖啡和茶中都含有提神醒脑的物质，适量饮用能提高注意力，人看起来也更精神。 赖床一小...  2016-11-01   443℃    分类： 健康  -  健康常识 常戴有哪些危害？        常戴有哪些危害？ 内耳式更易伤耳朵 科技的进步，外耳式已经达不到我们的需求，更多的人则选择了内耳式。研究还表明，对听者而言，内耳式和入耳式比耳垫式的音量高5.5分贝。这代表着，我们在相同的时间...  2016-11-01   649℃    分类： 健康  -  健康常识 人道中年为啥易发福        人到中年为啥易发福 身体自身的变化 假设你饮食习惯一直没变，即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的，原因：人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的...  2016-10-31   678℃    分类： 健康  -  健康常识 气虚的人吃点这些中        气虚的人吃点这些中 气虚水肿可用黄芪。 黄芪适用于气虚乏力、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃难愈以及慢性肾炎和糖尿病患者。气虚水肿的患者用生黄芪50克、茯苓30克、鲤鱼1尾，熬...  2016-10-31   885℃    分类： 健康  -  中医养生 几种上火症状的解决方案        几种上火症状的解决方案 鼻塞难通时 如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则...  2016-10-30   756℃    分类： 健康  -  健康常识 戴真的会加深度数？        戴真的会加深度数？ 经常听到身边戴的朋友埋怨“度数又加深了”，相信很多近视患者心里也会有疑问，为什么戴了，近视反而加深了？ 其实这种说法是错误的，如果你戴的是适合的，近...  2016-10-30   616℃    分类： 健康  -  健康常识 春夏秋冬的护脚方法        你的脚有多重要 人的一只脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺。就是这些骨头，支撑起人体的全部重量。另外，在人体的12条经脉中，就有6条循行于足部：足太阴脾经、足厥...  2016-10-30   328℃    分类： 健康  -  健康常识 如何纠正走路外八字脚？        如何纠正走路外八字脚？ 确实，男人的走路姿势大多是外八字，对此，有些男人还很自豪地说：这样走路才霸气！话说，你们不知道走外八字很丑么？不仅如此，外八字其实还是一种骨骼畸形。那么如何纠正走路外八...  2016-10-30   563℃    分类： 健康  -  健康常识 人体这4个“三角区”最易生病        人体这4个“三角区”最易生病 1、肩部“三角区”：易劳损 危险区域：肩背部，尤其是肩胛骨区域，尽管肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。用惯了...  2016-10-29   644℃    分类： 健康  -  健康常识 < 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 > 上一页 首页 尾页 下一页

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