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健康 _ 健康知识 睡觉流口水应该怎么办        引起流口水的其他因素： 1、牙齿前牙有畸形，如果你的前牙有凹凸畸形的话，那么睡觉时上下嘴唇合不住，就很容易流口水，可以试着矫正牙齿，比如我们常见的带牙套等。 2、口腔内部清洁卫生没有做到位，口...  2017-09-10   598℃    分类： 健康  -  睡眠常识 科普：晚上9点后不能做这些事！        科普：晚上9点后不能做这些事！ 1、别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除...  2017-09-10   886℃    分类： 健康  -  健康常识 你需要这些护肝秘方！        五大征兆表明肝脏出现问题 征兆1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。 征兆2、容易喝醉...  2017-09-10   663℃    分类： 健康  -  健康常识 睡觉时别做这些伤身事！        睡觉时别做这些伤身事！ 一、忌睡前说话 因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 二、忌睡前吃东西 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃...  2017-09-09   429℃    分类： 健康  -  睡眠常识 冬季该如何预防体寒        冬季该如何预防体寒 一、轻度体寒 一年四季手脚冰凉，睡到天亮手脚还是冷的，平时怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢复。睡眠质量差，容易疲劳，脸色看起差。等等中医认为只要同时有其中的三个表现...  2017-09-09   405℃    分类： 健康  -  疾病预防 超有效的经络养生保健操        经络养生项目的简介： 1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目，根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾到心包三焦，先从任督、肝胆开始...  2017-09-09   429℃    分类： 健康  -  中医养生 都有什么好处和坏处        有什么好处 1、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。已被证明，以减...  2017-09-09   144℃    分类： 健康  -  中医养生 冬季泡脚别忽视这些问题        冬季泡脚别忽视这些问题 1、最佳水温在40℃ 水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用...  2017-09-09   213℃    分类： 健康  -  中医养生 进行足底需要注意什么        足底的好处 1、足底可治失眠 每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足...  2017-09-09   749℃    分类： 健康  -  中医养生 这些坏习惯太伤肝！        这些坏习惯太伤肝！ 1、早上起床后不及时排尿。早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外。 2、睡眠不足。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜...  2017-09-09   277℃    分类： 健康  -  生活习惯 如何预防面神经炎        面神经炎的饮食 在饮食上可以不再禁忌冰凉的食物，但还是要以高钙、高蛋白饮食为主。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。...  2017-09-08   336℃    分类： 健康  -  疾病预防 怎么做才能保护心血管        怎么做才能保护心血管 1、必须做到合理的膳食搭配 A、摄入副食原则：荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品；多食用动植物蛋白质如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等能保...  2017-09-08   447℃    分类： 健康  -  健康常识 手心出汗小心是肾脏问题！        手心出汗小心是肾脏问题！ 1、手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎 手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴...  2017-09-08   278℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季洗澡有那么多讲究！        冬季洗澡有那么多讲究！ 正确顺序：洗脸→洗身→洗头。大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，...  2017-09-08   603℃    分类： 健康  -  健康常识 拔火罐帮你治疗冬季疾病        拔火罐的好处 拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空...  2017-09-07   571℃    分类： 健康  -  中医养生 小偏方帮你轻松除脚气        小偏方帮你轻松除脚气 1、盐姜水洗脚除脚臭 我们可以在热水里面加入适量的盐和一些生姜片，加热一段时间，等都不烫的时候洗脚，同时在搓几分钟，这样不但能够去除脚臭，而且还能够使得我们的脚放松下来，...  2017-09-07   472℃    分类： 健康  -  偏方大全 养成这些好习惯 想长寿太简单！        养成这些好习惯，想长寿太简单！ 1、拒绝服用成瘾性物 烈酒、香烟、安眠等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠则会让你失去自己入睡的能力。 2、倒金字塔饮食习...  2017-09-07   907℃    分类： 健康  -  生活习惯 冬季穿衣原则这样穿才保暖        冬季穿衣原则这样穿才保暖 先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。 因此，要穿衣保暖，就得尽可能地减少...  2017-09-07   952℃    分类： 健康  -  健康常识 饭后这样养生身体倍儿棒！        饭后这样养生身体倍儿棒！ 消化不良饭后吃山楂 如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。 食烧烤后吃一点梨 梨中含有丰富的维生素，...  2017-09-07   775℃    分类： 健康  -  健康常识 饭后这样做？寿命减十年！        饭后这样做？寿命减十年！ 1、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期...  2017-09-07   950℃    分类： 健康  -  健康常识 日常生活中如何预防传染病        日常生活中如何预防传染病 1、注意日常饮食 合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为...  2017-09-06   331℃    分类： 健康  -  疾病预防 这些中医穴位助你治疗咽炎        咽炎是怎么回事 咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛...  2017-09-06   643℃    分类： 健康  -  中医养生 敲打身体这些部位可以缓解疼痛        敲打身体这些部位可以缓解疼痛 1、手腕痛：伸臂旋腕 手腕痛大都是因为长期打字、移动操作鼠标或写字造成的。此时；不妨多做伸臂旋腕的动作：将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇攒往下，小指往上，使手腕...  2017-09-06   225℃    分类： 健康  -  中医养生 熬夜后如何调理身体呢        长期熬夜晚睡的危害 伤害一：肥胖。 熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 伤害二：耳聋耳鸣。 睡眠不足易造成内耳供血不足...  2017-09-06   846℃    分类： 健康  -  健康常识 冬季如何预防体温过低        冬季如何预防体温过低 1、寒从脚下起 鞋的材料要选通气性好的，如帆布、皮革等，穿橡胶与塑料鞋，脚在出汗以后，易发生冻伤。硬而紧的鞋子妨碍脚部的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时（冻伤预兆...  2017-09-06   811℃    分类： 健康  -  健康常识 耳穴竟然能降血压？        如何降血压？ 血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持...  2017-09-05   183℃    分类： 健康  -  中医养生 醉酒后能用中来解酒？        醉酒后能用中来解酒？ 1、枳木具子 性味甘酸平，能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。《滇南本草》明确提出其“治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒。”《世医得效方》拟枳...  2017-09-05   1009℃    分类： 健康  -  中医养生 怎么做才能有效排除体内毒素        怎么做才能有效排除体内毒素 优化食物组合，平衡吸收和代谢 身体能量的获得80%来自我们的日常饮食；同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好...  2017-09-05   187℃    分类： 健康  -  健康常识 脑力劳动者应该怎么强身健体        脑力劳动者应该怎么强身健体 1、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹10～20下，有解除疲劳，防头晕、治耳鸣的作用。 2、梳头用...  2017-09-04   337℃    分类： 健康  -  运动健身 剧烈运动后千万别做这些伤身事！        剧烈运动后千万别做这些伤身事！ 一、不可马上洗浴 运动后如马上洗冷水浴会因突然，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过...  2017-09-04   699℃    分类： 健康  -  运动健身 < 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 > 上一页 首页 尾页 下一页

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