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健康 _ 健康知识

如何有效赶走春困？     如何有效赶走春困？ 1、弹脑 坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后... 2017-09-21    286℃ 分类： 健康  -  健康常识

几个小妙招帮你清醒提神     几个小妙招帮你清醒提神 1、拳头按压释放疲惫 握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部的头骨位置，... 2017-09-21    738℃ 分类： 健康  -  健康常识

是什么让你疲惫不堪？     是什么让你疲惫不堪？ 1、没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影... 2017-09-21    346℃ 分类： 健康  -  健康常识

近视眼会不会患老花眼     近视眼会不会患老花眼 老花眼，提起这个词大家一定不会陌生吧？经常会听到有些人会这样说，如果在... 2017-09-21    683℃ 分类： 健康  -  健康常识

老人睡眠质量差是什么原因     老人睡眠质量差是什么原因 1、老年人是各种躯体疾病的易感人群。多数躯体疾病都能不同程度地导致... 2017-09-20    114℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

总是失眠吃什么好     总是失眠吃什么好 专家指出，除了食醋以外，我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特... 2017-09-20    688℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不同年级的人如何通过运动健身     不同年级的人如何通过运动健身 三十多岁 倡议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥... 2017-09-20    1019℃ 分类： 健康  -  运动健身

打赢秋季保“胃”战 6种方法保护你的胃     秋天来了，天气转凉，人们的胃口相对好了很多，不像夏天燥热的天气影响了人们进食的，秋季人们终于... 2017-09-20    673℃ 分类： 健康  -  健康常识

导致老年人失眠的原因有哪些     导致老年人失眠的原因有哪些 1、心理因素： 心理因素也是导致老年人失眠的一个重要原因，老年人... 2017-09-19    522℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

老年人常常失眠该怎么办     老年人失眠的原因是什么？ 1、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，... 2017-09-19    932℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

老人出现黄疸需要注意防癌！     老人出现黄疸需要注意防癌！ 黄疸，是巩膜、粘膜与皮肤因胆红质沉着所致的一种黄染。黄疸多发于新... 2017-09-19    718℃ 分类： 健康  -  疾病预防

这些穴位能够帮你防口臭哦！     这些穴位能够帮你防口臭哦！ 很多老人都有口臭的烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到社交。在中医看... 2017-09-19    830℃ 分类： 健康  -  疾病预防

盘点糖尿病患者的运动误区     盘点糖尿病患者的运动误区 很多人患上了糖尿病，就不喜欢运动了，一方面是由因为患病使人身体变得... 2017-09-19    248℃ 分类： 健康  -  运动健身

中老年人怎样才能获得最佳睡眠     中老年人怎样才能获得最佳睡眠 1、最佳方向 不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，... 2017-09-18    778℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

办公室养点花花草草能减压哦！     压力症候群 鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪，现在由... 2017-09-18    878℃ 分类： 健康  -  心理健康

一周中的每一天都该如何减压     一周中的每一天都该如何减压 周一：早起最重要 “周一综合征”带来的心... 2017-09-18    936℃ 分类： 健康  -  心理健康

做到这些想要长寿很简单！     做到这些想要长寿很简单！ 1、一个洋葱 洋葱被欧美人誉为蔬菜皇后。据测定，每一百克洋葱含钙、... 2017-09-18    679℃ 分类： 健康  -  健康常识

教你如何不睡午觉也能精神满满     教你如何不睡午觉也能精神满满 1、饭后遛弯。 疲倦不一定是因为没睡够，也可能是缺乏运动导致的... 2017-09-18    782℃ 分类： 健康  -  健康常识

跷二郎腿的危害千万别忽视！     跷二郎腿的危害千万别忽视！ 危害一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受... 2017-09-18    1011℃ 分类： 健康  -  健康常识

盘点最容易失眠的职业     盘点最容易失眠的职业 1、演员 对于演员来说朝九晚五的上班制简直就是天方夜谭，通常连续十几天... 2017-09-17    733℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

电脑族如何预防肩周炎     电脑族如何预防肩周炎 当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛？如果有，你可能就有肩峰下撞击... 2017-09-17    114℃ 分类： 健康  -  疾病预防

简单几招帮你轻松减压     简单几招帮你轻松减压 1、远足 许多城市的郊区、农村都会有适合远足的地方。远足不是散步，而是... 2017-09-16    688℃ 分类： 健康  -  心理健康

教你在生活中如何避免辐射     教你在生活中如何避免辐射 1、接别性急。 在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，所以，... 2017-09-16    518℃ 分类： 健康  -  健康常识

久坐太伤筋骨？细数久坐的危害     细数久坐的危害 1、久坐坏身材 对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很... 2017-09-16    316℃ 分类： 健康  -  健康常识

几招小运动帮你有效预防便秘     几招小运动帮你有效预防便秘 第一式：蹬车 仰卧位，轮流屈伸两腿，感觉正在踏脚踏车一样，根据自... 2017-09-15    703℃ 分类： 健康  -  疾病预防

青少年如何预防脊椎病     脊椎病的征兆 征兆1：常闪腰、岔气 有些人认为常闪腰或贫气，就是脊椎病出现问题的征兆。其实，... 2017-09-15    231℃ 分类： 健康  -  疾病预防

几个小运动帮你预防颈椎病     颈椎病的简介 颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨... 2017-09-15    534℃ 分类： 健康  -  疾病预防

吃阿胶会上火 教你不上火的吃法     纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助物引起的，炖服阿胶时为增进效，多用... 2017-09-15    900℃ 分类： 健康  -  中医养生

中确实有点苦 中怎么喝才不苦     喝中为什么不能加糖? 首先，多食糖会助热，如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时，一... 2017-09-15    310℃ 分类： 健康  -  中医养生

生活中这样做让你加速老10岁！     生活中这样做让你加速老10岁！ 1、不涂防晒霜。 出门不涂防晒霜，会加速皮肤老化进程。紫外线... 2017-09-15    184℃ 分类： 健康  -  生活习惯

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