用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 健康

健康 _ 健康知识 身体信号与营养缺乏对应表        信号一：牙龈出血 可能缺乏的营养：维生素C。 专家建议：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，、温度、储存和烹调方法都会造成维生素C的或流失。因此，每日应大量进食新鲜蔬...  2017-10-11   847℃    分类： 健康  -  健康常识 胃不好？教你如何有效养胃        教你如何有效养胃 一：自我 适当的自我可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部，两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。 二：控制情绪 中医...  2017-10-11   714℃    分类： 健康  -  健康常识 使用如何预防辐射        使用如何预防辐射 1、使用专用。澳大利亚的一项研究显示，免提可以帮助用户减少释放的电磁辐射90%以上。所以最好是使用带有屏蔽线的专用。 2、接通时离头远点。信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，...  2017-10-11   774℃    分类： 健康  -  健康常识 养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁！        养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁！ 1、保持正常进食早餐 有些女性因为减肥而不吃早餐，其实这种做法是不正确的。正常进食早餐能够有效促进新陈代谢，能够保持血管和免疫系统的健康。 2、补充纤维素...  2017-10-11   813℃    分类： 健康  -  健康常识 经常忘事该如何提高记忆力        经常忘事该如何提高记忆力 1、每周3次每次30分钟的运动 锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺切相关。专家认为，从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。 2、好睡眠有助...  2017-10-11   1013℃    分类： 健康  -  健康常识 给身体排毒的好处有哪些        给身体排毒的好处有哪些 一、运动排毒法 对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。练习腹式呼吸：平躺下来，...  2017-10-11   651℃    分类： 健康  -  健康常识 观尿液查疾病 早看早预防        导读：由于经过一晚上时间，早上的尿属于高浓缩尿液，各成份含量较高，因此，留意清晨一泡尿，可发现身体健康隐患。 正常的尿液 正常人的尿液颜色呈淡，如大量饮水尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。...  2017-10-11   318℃    分类： 健康  -  疾病预防 狐臭怎么办？教你如何预防狐臭        教你如何预防狐臭 1、改善生活环境。 一般如果生活中环境潮湿温暖，多雨炎热的话，就会导致患者脾胃失调，化为体内的热而使细菌滋生，最终形成了狐臭味。因此居住环境要注意干燥、空气流通性好。 2、饮...  2017-10-11   448℃    分类： 健康  -  疾病预防 夏季该如何预防疟疾        疟疾的简单介绍 疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的虫媒传染玻寄生于人体的疟原虫共有四种，即间日疟原虫，三日疟原虫，恶性疟原虫和卵形疟原虫。在我国主要是间日疟原虫和恶性疟...  2017-10-10   507℃    分类： 健康  -  疾病预防 炎热夏季该如何预防中暑        中暑的原因 想要弄清楚中暑症状，首先我们就需要了解什么是中暑，中暑是什么意思。在医学上，中暑也被称之为热射病。这种疾病是指在高温天气中导致人体的体温调节功能受到影响，这样身体之中的热量就大量的...  2017-10-10   427℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何有效预防感冒        如何有效预防感冒 1、热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的...  2017-10-10   247℃    分类： 健康  -  疾病预防 怎么做才能预防肿瘤的发生        怎么做才能预防肿瘤的发生 一、加强锻炼。 必要的体育锻炼也是必不可少的，每天要坚持锻炼来增强抵抗力，给大家推荐几种效果俱佳的好运动，如：跑步、登山、游泳等。 二、饮食清淡。 在保持吃粗粮的前提...  2017-10-10   636℃    分类： 健康  -  疾病预防 吃什么可以预防乳腺癌        吃什么可以预防乳腺癌 1、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 2、鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、...  2017-10-10   411℃    分类： 健康  -  疾病预防 甲流是什么？该如何预防甲流        甲流是什么？ 甲型H1N1流感病毒是A型流感病毒，携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株，包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的核糖核酸基因片断，同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。儿童甲流...  2017-10-10   858℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何才能有效预防便秘        如何才能有效预防便秘 1、。 坚持散步、慢跑、游泳等适量运动及顺时针腹部； 2、定期排便。 养成定期排便的习惯。每天设定一个时间，有意识、规律性排便，千万不要忍“便”不...  2017-10-10   971℃    分类： 健康  -  疾病预防 美白牙齿的小诀窍你GET了吗？        美白牙齿的小诀窍你GET了吗？ 1、草莓牙齿美白糊 草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口...  2017-10-10   568℃    分类： 健康  -  健康常识 喝酒后头痛该如何缓解        喝酒后头痛该如何缓解 研究表明，人体在摄入250毫升的酒精饮料后会排出800毫升到1000毫升的水，也就是说，损失水分相当于摄入水分的四倍。随着血流中的酒精含量不断减少，这种利尿效应也会逐渐降...  2017-10-10   202℃    分类： 健康  -  健康常识 怎么做才能预防鼻窦炎        怎么做才能预防鼻窦炎 1、每日用热毛巾敷鼻子，在鼻翼处穴位，疏通经络，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。 2、应注意经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，及时增减衣服，防止感冒和急性鼻炎的发...  2017-10-09   845℃    分类： 健康  -  疾病预防 如何预防偏头痛？偏头痛的原因        偏头痛是怎么回事 偏头痛是怎么回事呢？可能有一些人是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下偏头痛的原因吧。 1、某些物 某些易感个体服用硝苯地平，异山梨酯或后可出现典型的偏头痛发作。 ...  2017-10-09   539℃    分类： 健康  -  疾病预防 冬季该如何预防高血压        冬季该如何预防高血压 1、监测血压 高血压患者血压自动调节功能降低，容易忽高忽低，这时候，一定要勤加监测，每天早晚各检查一次。如果出现过高或者过低的情况，就要找医生进行咨询。 2、注意保暖 对...  2017-10-09   781℃    分类： 健康  -  疾病预防 老中医教你如何治疗腰痛        老中医教你如何治疗腰痛 1、湿热腰痛 腰痛而有灼热感，口苦口干，烦热，小便短赤，舌苔黄腻。 治宜清热化湿，舒经活络，方用加昧二妙散为主方。 2、肾虚腰痛 腰部空痛酸软，绵绵不已，喜捶喜按，腰膝...  2017-10-09   484℃    分类： 健康  -  中医养生 体虚的人洗澡后要注意什么        体虚的人洗澡后要注意什么 1、劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。 2、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温...  2017-10-09   800℃    分类： 健康  -  健康常识 饭后这样做是在慢性！        饭后这样做是在慢性！ 1、饭后喝浓茶。 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养...  2017-10-09   734℃    分类： 健康  -  健康常识 体虚导致出汗异常怎么办        体虚导致出汗异常 第一，气虚型 这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪...  2017-10-08   604℃    分类： 健康  -  健康常识 刷牙干呕该怎么回事？刷牙干呕该怎么办        刷牙干呕该怎么回事？ 第一，如果在刷牙干呕的基础上，还伴有咽喉红肿、泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等，可能是胃液反流咽部和食道而诱发症状。需要尽早到消化内科就诊。 第二，要去医院的耳鼻喉科，排除是否...  2017-10-08   387℃    分类： 健康  -  健康常识 爱打瞌睡小心这些疾病作祟        爱打瞌睡小心这些疾病作祟 当我们身心处于疲惫不堪时，就会选择用打瞌睡来缓解疲劳。值得注意的是，白天三不五时就打瞌睡，当心是心脏病在作祟。因此，遭遇频繁打瞌睡就需当心心脏病了。睡眠不足或过度疲累...  2017-10-08   936℃    分类： 健康  -  健康常识 是什么导致身体维生素流失        是什么导致身体维生素流失 很多人非常的疑惑和烦恼，为什么平时经常吃蔬菜和水果，但是还是会缺乏维生素。其实生活中的一些错误的做法和食物会悄悄偷走体内的维生素，导致疾病发生。下面，让我为大家介绍易...  2017-10-07   172℃    分类： 健康  -  健康常识 不同手心出汗可能是某些疾病的前兆        不同手心出汗可能是某些疾病的前兆 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常...  2017-10-07   892℃    分类： 健康  -  健康常识 这些疾病迹象绝不可忽略！        这些疾病迹象绝不可忽略！ 1、眼睛发干 长时间观看电脑屏幕、饮酒过量或是在干燥的地方停留时间过长都会引起眼干。此外，抗抑郁、感冒也会引起眼干。偶尔眼干，可以用非处方滴眼，如果眼干得很厉害，或是...  2017-10-07   857℃    分类： 健康  -  健康常识 造成落枕的原因有哪些        造成落枕的原因有哪些 引起落枕的原因很多，主要有：睡姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，而致肌肉痉挛。但也有一些落枕是由于头颈部活动不当...  2017-10-07   429℃    分类： 健康  -  睡眠常识 < 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：