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体育健身 _
健康知识 |
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| 中国排球联赛女排历届冠军 |
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| 中国女子排球联赛，英文缩写WCVA。是中国排球协会组织的全国性女子排球联赛。虽然中国女排在中国影响力极大，可女子排球联赛却远远没有“女排”的知名度高。以下是绿叶鸟健康小编... |
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| 2017-02-26 813℃
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运动
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| 排球的基本规定 |
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| 排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的基本规定，欢迎阅读!排球的非技术性规定:a.队员的服装队员的服装包括上衣、短裤和运... |
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| 2017-02-25 871℃
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运动
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| 2015~2016年女子排球比赛赛程 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于2016年女子排球比赛赛程，欢迎阅读!2015~2016年女子排球比赛赛程：第一阶... |
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| 2017-02-25 247℃
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| 排球运动的起源 |
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| 排球最早出现的时候叫“小网子”，想知道排球的起源吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球运动的起源，欢迎阅读!排球运动的起源1：“小网子”出世... |
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| 2017-02-25 638℃
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运动
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| 打排球的背后战术 |
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| 背飞，背溜，背快是3个最基本的背后快攻突击战术，它们之间自身的变化，组合，能组成各种丰富多采的2号位的背后快速突击技战术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打排球的背后战术，欢迎阅读!大家应该... |
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| 2017-02-25 338℃
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运动
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| 排球正面双手下手垫球训练方法 |
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| 排球运动场地较小,设备简易,运动量可大可小,是许多女生喜爱的一项体育运动项目.今天教大家排球正面双手下手垫球练习，可采用以下方法进行练习。使用这些方法，既可作为技术练习手段，也可进行趣味竞赛。以... |
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| 2017-02-25 386℃
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| 沙滩排球入门知识 |
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| 看着在沙滩上矫健的身姿，你的运动细胞是否也被激活了?厌倦了在室内的健身运动，不如找个机会去海边享受阳光的拥抱，体验一下沙滩排球带给你的活力和，享受每个快乐的瞬间!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-02-25 789℃
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运动
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| 排球的接发球技巧 |
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| 比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。以下... |
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| 2017-02-25 144℃
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运动
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| 排球准备姿势和移动练习讲解 |
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| 排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技... |
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| 2017-02-25 660℃
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| 排球传球练习讲解 |
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| 传球是排球运动中最基本的一项技术。它的主要作用是把防起的球传给前排队员进攻，也称二传。传球的好坏直接影响着全队的战术配合质量，所以，各队越来越重视二传队员的培养。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的... |
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| 2017-02-25 702℃
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| 学习排球发球技术 |
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| 发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。以下是绿叶鸟... |
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| 2017-02-24 910℃
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运动
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| 排球拦网技巧解析 |
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| 拦网是排球运动的基本技术之一，也是一项具有进攻性的防御技术。成功的拦网可以直接拦死、拦回对方报扣球，削弱对方进攻锐气，减轻本方后排防守的压力，为组织创造投机倒把，是得分和获取发球权的重要手段之一... |
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| 2017-02-24 772℃
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| 排球扣球技术讲解 |
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| 扣球是排球基本技术中攻击性最强的一项技术，它在比赛中占有重要地位，是得分、得发球权的主要手段，也是进攻中最积极有效的武器。扣球是战术配合中的最终目的，强有力的、富有战术目的的扣球，可使对方难以防... |
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| 2017-02-24 942℃
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| 沙滩排球城场地特点 |
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| 沙滩排球运动是室内排球的一个分支，沙滩排球有着很是特别的魅力，蓝天p碧海p阳光p沙粒、海滩使沙滩排球成为一幅美丽的画卷。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球城场地特点，欢迎阅读!沙滩排球城场... |
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| 2017-02-24 500℃
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| 沙滩排球比赛技巧讲解 |
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| 沙滩排球作为奥运会项目，其娱乐性、竞技性、大众性有着广泛的群众基础，在沿海地区，依托优越的自然条件与经济基础，沙滩排球的开展普及很好，深受人民群众的喜爱。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球... |
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| 2017-02-24 574℃
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运动
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| 排球健身操 |
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| 瘦得健康，比只是单纯的排骨精更加性感，当个动感瘦美人吧!比起很多其他球类，排球是很适合女性的运动。由于排球着重跳跃与肢体伸展，对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助，且运用到全身肌肉，展现需要协调性... |
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| 2017-02-24 437℃
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运动
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| 排球比赛的人员位置分布战术 |
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| 排球是一项集体活动，它和足球、篮球相一样需要集体的互相配合，因此每个人都必须各司其职。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球比赛的人员位置分布战术，欢迎阅读!排球比赛的人员位置分布战术：自由人自由... |
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| 2017-02-24 895℃
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运动
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| 沙滩排球的基本技术解析 |
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| 沙滩排球的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的沙滩排球的基本技术解析，欢迎阅读!沙滩排球的基本战术解析：可分为个人战术和集体战术两大... |
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| 2017-02-24 518℃
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运动
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| 排球常用术语简介 |
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| 排球运动作为一项新型的项目，越来越受到更多人的关注。大家对排球的术语又了解多少呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球常用术语简介，欢迎阅读!排球常用术语简介：时间差打快球队员,佯作扣快球的起跳... |
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| 2017-02-24 747℃
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运动
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| 排球比赛中导致犯规的行为 |
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| 排球比赛时网上争夺愈加激烈，这对运动员各方面的要求也越来越高，同样也是对排球裁判员的一种考验。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球比赛中导致犯规的行为，欢迎阅读!排球比赛中发球犯规：发球犯规包括... |
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| 2017-02-24 299℃
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| 排球的运动特点讲解 |
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| 排球在我国的发展非常迅速,而且中国女排的出色发挥,使得世界对中国的排球认识大大改观。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球的运动特点讲解，欢迎阅读!排球的运动特点讲解：1、高度的技巧性：规则规定，... |
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| 2017-02-24 334℃
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| 排球基本技巧介绍 |
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| 每个人对于排球的训练技巧都持有不同的观点。总之,良好的训练技巧可以帮助选手提升自身的水平。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的排球基本技巧介绍，欢迎阅读!排球基本技巧介绍：发球由队员自己抛球，用一只... |
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| 2017-02-24 638℃
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| 垫排球的技巧和要领 |
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| 随着中学体育改革进程的加快和现代排球教学理论的发展,许多中、小学体育课都把排球作为教学内容,广大中、小学生也比较喜欢该项运动,正面双手向上垫排球已成为中考体育的主要内容之一。以下是绿叶鸟健康小编... |
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| 2017-02-23 297℃
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| 接排球发球的技术讲解 |
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| 随着排球运动规则对发球技术的不断完善,发球的技战术得到了一定的促进和发展,面对越来越凶猛的发球又如何应对呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的接排球发球的技术讲解，欢迎阅读!接排球发球的技术讲解:... |
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| 2017-02-23 159℃
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| 排球入门知识 |
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| 排球运动以其广泛的群众性，技术的全面性，高度的技巧性，激烈的对抗性，攻防技术的两重性以及严密的集体性构成了自身独特的运动文化。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球入门知识，欢迎阅读!排球入门... |
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| 2017-02-23 636℃
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| 排球的个人战术与集体战术讲解 |
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| 排球战术是指运动员在比赛中,根据排球规则和排球运动的规律及临场比赛情况的发展,有意识地运用合理技术和互相配合所采取的有目的、有针对性的行动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的个人战术与集... |
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| 2017-02-23 803℃
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| 排球起源及规则的变化 |
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| 排球，没触摸过的人，你觉得很少人玩;接触过的人感觉若隐若现的存在于生活，是的，排球人遍布每一个角落以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球起源及规则的变化，欢迎阅读!排球起源及规则的变化:排球(... |
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| 2017-02-23 691℃
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| 排球场上的5S |
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| 打排球当然要懂规则，可排球的规则经常变，你追的上追不上还是个问题。可这五个“S”是你必须要认真领会的。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球场上的5S，欢迎阅读!排球场... |
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| 2017-02-23 372℃
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| 排球教学易犯错误与纠正方法 |
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| 排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!:排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法1、讲解在讲解前先做1-... |
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| 2017-02-23 298℃
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| 排球基本技术讲解 |
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| 练习排球的过程中也不要忘了了解一下相关的技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球基本技术讲解，欢迎阅读!排球基本技术讲解：排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦... |
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| 2017-02-23 218℃
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