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体育健身 _
健康知识 |
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| 排球发球技巧 |
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| 准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可对方的战术组成。可以起到先发制人，争取主动，摆脱被动的作用。以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于排球发球技巧，希望能给大家带来帮助!排球发球技巧：发球... |
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| 2017-02-17 297℃
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运动
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| 排球发球技术动作 |
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| 发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于排球发球技术动作，希望能给大家带来帮助!排球发球技术动作：1、高吊发球发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方... |
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| 2017-02-17 156℃
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运动
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| 中国女排里约赛程 |
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| 2016年巴西里约奥运会已经开幕了，还不知道中国女排里约奥运会赛程的小伙伴们，快来围观吧!以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于中国女排里约奥运会赛程，希望大家喜欢!中国女排里约奥运会名单：项目：... |
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| 2017-02-17 918℃
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| 中国女排里约奥运会赛程 |
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| 2016年里约奥运会女排比赛于8月6日-21日在里约热内卢马拉卡纳体育馆举行。现世界排名第三的中国队与、塞尔维亚、荷兰、意大利、波多黎各同分在B组，东道主巴西、、、韩国、阿根廷、喀麦隆同在A组。... |
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| 2017-02-17 287℃
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| 2016奥运会中国女排赛程 |
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| 2016年巴西里约奥运奥运会将在巴西时间2016年8月5日-21日举行(北京时间2016年8月6日-22日)。大家关心的中国女排的相关都了解了吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的的关于2016奥... |
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| 2017-02-17 470℃
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| 2016奥运会中国女排名单 |
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| 2016奥运会即将到来了，大家最关心的女排名单出来了，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的的关于2016奥运会中国女排名单以及2016奥运会女排名单，供大家了解到2016奥运会女排的相关!2016奥... |
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| 2017-02-17 768℃
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| 2018奥运会女排比赛规则 |
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| 说到2018奥运会大家最看好的莫过于女排了，但观看女排比赛的时候，不了解女排比赛规则也是看得一头雾水，以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2018奥运会女排比赛规则，让我们一起为中国女排加油!喝... |
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| 2017-02-17 406℃
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运动
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| 羽毛球握拍技巧解析 |
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| 看一个人是不是真的会打羽毛球，很多时候看他会不会握拍就可以知道。没有学习过羽毛球的人多数都是像握苍蝇拍一样的握法，即虎口对着拍面。这样击球时根本发不出力来。确的握拍方法是最基本的羽毛球技术。不会... |
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| 2017-02-17 411℃
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| 羽毛球常用专业术语讲解 |
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| 毛球运动在中国蓬勃发展，至今已风靡全国。近年来，随着大学体育选修课的广泛普及，自主选择的空间日益增加，羽毛球选修学生越来越多，下面绿叶鸟健康小编就为大家讲解羽毛球常用的专业术语，帮助大家了解羽毛... |
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| 2017-02-17 368℃
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运动
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| 羽毛球的打法分类 |
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| 对业余选手来说，最难掌握的恐怕就是反手击球，由于站位、发力等解决不好，业余选手打反手球时常常打不到位，陷于被动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球的打法分类，欢迎阅读!羽毛球单打的打法分... |
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| 2017-02-17 284℃
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| 如何正确选购羽毛球 |
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| 羽毛球运动是一种普及性较高的社会性运动项目,在世界各国都受到人们的欢迎。那么选购羽毛球有何技巧呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家如何正确选购羽毛球，希望可以帮到你。分清羽毛球的种类：家庭中常用的羽毛... |
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| 2017-02-17 370℃
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运动
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| 羽毛球单打双打战术要点 |
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| 随着国家羽毛球队在世界大赛上摘金夺银,全民健身热潮的兴起,羽毛球运动犹如雨后春笋般,在普及开来。那么如何羽毛球有什么战术呢?下面绿叶鸟健康小编就为大家讲解羽毛球单打双打的打法战术要点，希望可以帮... |
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| 2017-02-17 800℃
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| 羽毛球基本规则讲解 |
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| 随着社会的发展、时代的进步,人们已不光满足于自己物质生活的提高,对于精神生活也提出了更高的要求。羽毛球运动已经成为大众必不可少的娱乐运动项目,并引起人们广泛的关注。那么打羽毛球有什么基本规则呢?... |
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| 2017-02-17 614℃
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运动
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| 乒乓弧圈球拉下旋的常见误区 |
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| 正确认识自己的错误和把握其中的规律是提高乒乓球水平和比赛能力的关键。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于乒乓弧圈球拉下旋的常见误区，欢迎阅读!拉下旋，是每个弧圈爱好者都会遇到的问题，但是，我觉得... |
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| 2017-02-16 914℃
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运动
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| 如何正确选择羽毛球打法 |
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| 羽毛球运动已经被越来越多的国家所重视,特别是欧洲的崛起,亚洲各国的相互抗衡,使世界羽坛的格局发生了变化,并冲击我国在世界的霸主地位。那么如何正确选择羽毛球打法呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球... |
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| 2017-02-16 134℃
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| 羽毛球体能训练的方法 |
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| 羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目,具有灵巧轻便的特点,并且能够起到很好的锻炼身体的作用。那么打羽毛球如何进行身体训练呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球训练的方法，希望可以帮到你。羽毛球体能... |
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| 2017-02-16 830℃
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| 羽毛球双打八大基本战术 |
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| 羽毛球接发球是是对基本功要求很高的技术,是得分与失误的重要环节,因此掌握好接发球技战术,有利于控制整场比赛的主动权,对获得胜利有着重要的意义。那么如何做菜正确呢?下面绿叶鸟健康小编就教羽毛球双打... |
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| 2017-02-16 505℃
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| 接发球的基本技术讲解 |
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| 羽毛球接发球是是对基本功要求很高的技术,是得分与失误的重要环节,因此掌握好接发球技战术,有利于控制整场比赛的主动权,对获得胜利有着重要的意义。那么如何做菜正确呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球... |
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| 2017-02-16 332℃
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| 羽毛球的杀球技巧 |
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| 羽毛球是现在比较受大众欢迎的运动项目，而杀球是打羽毛球必须采用的进攻手段，但其技术结构相对复杂较难以掌握。那么打羽毛球如何做到专业杀球呢?下面绿叶鸟健康小编就教大家羽毛球技术之杀球，希望可以帮到... |
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| 2017-02-16 982℃
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| 羽毛球步法的基本知识 |
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| 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法的基本知识，欢迎阅读!一、羽... |
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| 2017-02-16 657℃
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运动
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| 羽毛球步法理论技巧讲解 |
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| 步法对业余选手的重要性不言而喻，但普通球友却往往缺少人陪练多球的步法.一个人练步法，往往只能停留在上网、后退的分解动作上，无法练习组合步法.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法理论技巧... |
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| 2017-02-16 195℃
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| 打羽毛球如何保持步法的连贯性 |
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| 在羽毛球运动中，步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场的连贯上更显得突出。以下是绿叶鸟健康小编教大家的打羽毛球如何保持步法的连贯性，欢迎阅读!造成场上步法不连贯的因数很多，其主要由以下几方面的原因... |
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| 2017-02-16 224℃
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| 羽毛球比赛用到的杀球技巧 |
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| 比赛中经常会用到杀球，那究竟如何使杀球的效果更好，更加容易杀死对手呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球比赛用到的杀球技巧，欢迎阅读!总结羽毛球比赛用到的杀球技巧供大家参考：1、注意杀球... |
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| 2017-02-16 820℃
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| 羽毛球发力的理论讲解 |
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| 很多人在学习羽毛球发力技术时，都进入了一个误区：以为发力的是手臂。孰不知手指也要发力。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球发力的理论讲解，欢迎阅读!羽毛球手指发力的理论讲解：讲解1：小所谓... |
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| 2017-02-16 541℃
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| 羽毛球跑位的技巧 |
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| 在不同的局面下选择不同的站位,是羽毛球意识的的一种表现.以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球跑位的技巧，欢迎阅读!打羽毛球跑位的技巧1：1、站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个... |
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| 2017-02-16 570℃
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| 羽毛球头顶后退步法基本要领 |
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| 头顶区后退步法是指在用正手或头顶击球技术，还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球头顶后退步法基本要领，欢迎阅读!羽毛球头顶后退步法介绍头顶区后退步... |
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| 2017-02-16 936℃
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| 羽毛球步法的关键 |
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| 羽毛球的两大关键技术就是步法和手法，有一个形象的比喻就是手法好似招式，步法好似内力。想要学好羽毛球，掌握正确的步法和手法同样重要。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球步法的关键，欢迎阅读!... |
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| 2017-02-16 307℃
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| 羽毛球单打的基本技巧解析 |
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| 在打羽毛球的运动当中，单打是最常见的比赛形式。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球单打的基本技巧解析，欢迎阅读!羽毛球单打打法分类：(1)下压控网进攻的打法这种打法是先发制人，攻势凌厉，速... |
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| 2017-02-16 245℃
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| 羽毛球正手上网步法讲解 |
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| 正手上网步法是指在场地区域向右侧网前移动的方法。通常有交叉步上网步法、并步上网步法和垫步上网步法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于羽毛球正手上网步法讲解，欢迎阅读!羽毛球正手上网步法讲解：(... |
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| 2017-02-16 470℃
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