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运动 _
健康知识 |
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| 打羽毛球步伐视频 |
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| 羽毛球步法是一项重要的基本技术，它和手法不可分割。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打羽毛球步伐视频，欢迎阅读!打羽毛球的步法攻略：跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后... |
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| 2017-02-04 804℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打羽毛球不减肥 |
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| 你喜欢打羽毛球吗,但你知道羽球运动的不能带来减肥吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打羽毛球不减肥，欢迎阅读!打羽毛球不减肥问：我一直比较胖，本希望通过打羽毛球来减减肥，可是半年多过去了，为... |
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| 2017-02-04 757℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打羽毛球比赛作文8篇 |
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| 打羽毛球比赛作文1：“这球打得真漂亮!”一阵阵赞叹声不时传出俺们班。(注意，这是一场激烈的羽毛球比赛哟!)事先，我特意为这场比赛去外婆家拿回羽毛球拍，心里高兴不已，平时下... |
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| 2017-02-04 228℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打羽毛球的规则 |
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| 羽毛球是我们身边常见的休闲运动，是大众所容易接受的运动项目。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打羽毛球的规则，欢迎阅读!羽毛球基本规则的简单介绍挑边比赛开始前，要进行掷币，胜出一方可以选择以下... |
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| 2017-02-04 691℃
分类：
运动
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体育健身
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| 打羽毛球单打规则 |
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| 羽毛球比赛规则是一个动态的不断发展的体系,以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打羽毛球单打规则，欢迎阅读!打羽毛球单打规则1每场比赛采取三局两胜制;2首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;3... |
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| 2017-02-04 211℃
分类：
运动
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体育健身
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| 付笛声任静夫妇一个搞创作一个练瑜伽 |
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| 付笛声任静夫妇一个搞创作一个练瑜伽15年前，凭借一首《知心爱人》让众人家喻户晓的付笛声任静，二人的经典对唱形式在当年独树一帜。15年后的现在，二人的音乐风格虽然没有改变，但崭新的《雨中恋》依然受... |
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| 2017-02-03 657℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 《新白发魔女传》热播 郭柯彤是个瑜伽精灵 |
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| 《新白发魔女传》热播郭柯彤是个瑜伽精灵郭柯彤毕业于北京学院，本身是个十足的大，不仅仅拍和电视，很多粉丝可能不知道，柯彤拥有国内瑜伽师初、中、高级认证证书和印度甘地瑜伽学院国际瑜伽师初、中、高级认... |
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| 2017-02-03 534℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 黄金分割-谈人体重心线在太极攻防中的作用 |
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| 高明的太极拳师有"人体平衡魔术师"的美称，在推手及散手实战中，其入手之巧，劲力之妙常为人们称奇。这是因为太极拳讲究以弱胜强，四两拔千斤，尤其注重人体平衡力的研究。而人体重心线则是研究人... |
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| 2017-02-03 402℃
分类：
运动
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武术健身
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| 蒋氏后人蒋友常再婚 情定瑜伽老师 |
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| 蒋氏后人蒋友常再婚情定瑜伽老师家族第四代蒋友常与从事瑜伽教学的郭秋君，29日下午在士林官邸凯歌堂低调举行结婚仪式，仅邀亲朋好友见证，未邀地区人物参加。蒋友常2007年与陆敬贤结婚并定居香港，但这... |
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| 2017-02-03 910℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 怎么样才能从太极套路里练出功夫来 |
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| 练套路出不出功夫是大家永远讨论的小儿科问题！之所以练套路不出功夫，这里面最大的核心问题是：练套路的多数永远是只懂快练，而不懂慢练，因为他们永远也慢不下来！三分钟打完太极一路，这谁都能，可是三十分... |
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| 2017-02-03 812℃
分类：
运动
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武术健身
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| Jeana何佩瑜自爆和男友一起练高温瑜伽 |
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| Jeana何佩瑜自爆和男友一起练高温瑜伽Jeana(何佩瑜)及周秀娜男友Avis(陈伟成)昨日出席某篮球赛揭幕礼，Avis身上所穿的篮球球衣背面印有“周秀娜”三个字，他表... |
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| 2017-02-03 163℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 李雅轩精彩论断 |
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| 太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。太极之气沉丹田怎样可以作到呢？那就必须先松心，后松身，心身俱松之后，其意气便可自然的沉到丹田了，而不是使硬... |
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| 2017-02-03 660℃
分类：
运动
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武术健身
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| 巴塞罗那球星普约尔伤愈回勇揭秘:瑜伽+乐观+自律 |
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| 巴塞罗那球星普约尔伤愈回勇揭秘:瑜伽+乐观+自律10月2日欧冠客战本菲卡时左手肘关节脱臼且被证实需告休8周的普约尔出道以来经历过大大小小35次伤病打击，但每一次他都能挺过来，如今甚至还能视为顶级... |
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| 2017-02-03 251℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 谈太极拳技击中的“舍己从人” |
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| 太极拳在推手和散手技击中的战斗方针可概括为四个字：“舍已从人”。“舍已从人”。这是总法、总纲。你要打我，一般的应付办法是挡你、躲你，然后再寻找机会打击你。不过还有比这更高明的办法，那就是你要打我... |
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| 2017-02-03 204℃
分类：
运动
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武术健身
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| 湖人强援贾米森练瑜伽保持状态 撑起湖人半边天 |
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| 湖人强援贾米森练瑜伽保持状态撑起湖人半边天根据《洛杉矶时报》报道，由于德怀特-霍华德肯定会缺席季前赛揭幕战，甚至还可能会错过新赛季的揭幕战，那么这段时间湖人队的中锋位怎么办？新援安托万-贾米森表... |
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| 2017-02-03 688℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 陈式太极拳要领 |
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| 第一章各家太极拳的特点（1994年4月25日在郑州对全国学生的讲话，学生根据录音整理的，错字及口语较多，请原谅。）一、太极拳的源流明末清初（300多年前），中国的民族英雄戚继光是一位唯一未打过败... |
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| 2017-02-03 129℃
分类：
运动
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武术健身
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| GiGi梁咏琪享结婚周年假期 瑜伽、高尔夫乐在其中 |
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| GiGi梁咏琪享结婚周年假期瑜伽、高尔夫乐在其中早几天是梁咏琪结婚周年日，已嫁为西班牙媳妇的她，平日除了工作之外，也很会享受，Gigi跟老公Sergio回西班牙初识的海滩重游，打高尔夫球、做瑜伽... |
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| 2017-02-03 342℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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![运动]()
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| 太极拳之“胯” |
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| 对于太极拳中胯的问题历来议论不多，对胯的重要性也鲜有提及，往往笼而统之为“腰际”、“腰隙”或者“腰胯”。即便如此，也是强调“腰”的作用，对胯几乎忽略不提。其实，这是太极拳修练的一大误区。这里，我... |
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| 2017-02-03 433℃
分类：
运动
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武术健身
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| 艾力克斯李咏娴为增夫妻乐趣上瑜伽课 |
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| 艾力克斯李咏娴为增夫妻乐趣上瑜伽课已经结婚多年，拥有两个可爱宝贝的艺人艾力克斯与李咏娴，除了平时除了努力工作之外，就是回家带小孩，夫妻俩能够独处约会的时间比较少，不过现在为了再有重新恋爱的感觉，... |
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| 2017-02-03 743℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 太极拳内之丹道探讨 |
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| 气功是现代的用语，它包括了古代的导引、行气、练内丹及禅定等，以呼吸、吐纳为主要入手方式的自身修炼方法。在释家将它分为六类：一、依观想入定，二、依意守入定，三、依持咒入定，四、依数息入定，五、依听... |
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| 2017-02-03 136℃
分类：
运动
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武术健身
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| 田家达为演好新角色下苦功练瑜伽 |
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| 田家达为演好新角色下苦功练瑜伽演员田家达日前爆出最新动态，已经进入新剧组的他，为了演好新角色，亲身挑战高难度瑜伽动作，让网友吃惊不已。在新剧中，田家达除进行瑜伽训练之外，更在学习手语。据知情人士... |
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| 2017-02-03 458℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| “用力”与“不用力”之解析-马国兴 |
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| 拳谚云：“练武练在一个理上，打拳打在一个力上。”然在对于“力”的运用上，有“用力说”。因为习武者都知道“力”是搏击的一个重要因素，如：打人必须有力，无力如何打人？太极推手和攻防较技中与对手的互动... |
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| 2017-02-03 766℃
分类：
运动
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武术健身
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| 应采儿微博自爆高难度倒立瑜伽引网友惊呼 |
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| 应采儿微博自爆高难度倒立瑜伽引网友惊呼有着“微博达人”之称的应采儿近日微博曝照，正在练习高难度的瑜伽动作-倒立，更是自言“蜘蛛侠来啦，跟普通瑜伽比、这好玩多了... |
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| 2017-02-03 292℃
分类：
运动
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瑜伽健身
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| 练太极拳如何才能真正松下来 |
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| 放松，是太极拳的基本功．它是太极拳修炼过程的首关，即所谓扎根功夫．评论一个人太极拳功夫如何，首先要看他放松的功夫如何．没有松柔，就没有太极拳特有的味道，不论那一派、那一式的太极拳.根据观察，当今... |
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| 2017-02-03 642℃
分类：
运动
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武术健身
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| 陈式太极拳的基础知识 |
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| 太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种,具有集卫生保健与攻防技能于一体的显著特点。太极拳运动的一举一动,包括手法、掌法、肘法、眼法、身法、步法、脚法、跳跃法、平纵法等,均有着严格的规定与要求,并以... |
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| 2017-02-03 988℃
分类：
运动
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武术健身
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| 陈式太极拳圆圈运动 |
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| 陈式太极拳的发祥地----河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚："如想练好拳，首先圈练圆"和"要想拳练好，必须圈练小"。虽然是两句极为普通的谚语，却道出了练习陈式太极拳的基础与前提... |
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| 2017-02-03 271℃
分类：
运动
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武术健身
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| 拳势拆解是学练太极拳的重要阶梯-薛银秋 |
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| 我是一名武术爱好者，在孩童时期就对武术产生了兴趣，开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功练习。在上世纪70年代，学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初，全国掀起了武术热，我又学练了简化太... |
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| 2017-02-03 358℃
分类：
运动
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武术健身
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