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瘦背 _
健康知识 |
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| 葡萄柚瘦背西瓜瘦小腿 盘点九大瘦身果蔬 |
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| 1、瘦小腿冠军--西瓜西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。此外，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。2、丰胸冠军--木瓜木瓜富含... |
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| 2016-05-20 970℃
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减肥
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瘦背
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| 轻松减上身小窍门 教你瘦背又美胸 |
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| 瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面，背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群较大，比如弓步屈背等。瘦背方法一方法很简单，双手在背后相握，手臂尽量伸直，尽力往上抬到极限，50下，会... |
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| 2016-05-20 287℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 6招快速瘦背 擁有完美背影 |
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| 快速瘦背塑造完美背部線條打開肩胛骨挺直背部2、手掌心朝外，用力收緊肩胛骨，縮到極限。堅持3秒鐘。3、與肩膀平衡地將雙臂拉伸，使肩胛骨打開，堅持3秒鐘。？到？重復做5次。Tips：剛開始的時候，不... |
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| 2016-05-20 558℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 瑜伽操帮你瘦出销魂美背 |
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| 如果想要学明星，穿上性感的露背装，那么背上一点点的赘肉都是绝对不允许的！如果想要做背影，那么首先必须检查一下是否拥有一个香肩美背蝴蝶骨！如果没有，那么就要赶紧甩掉那些肥嘟嘟的肉，重新塑造艳羡的销... |
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| 2016-05-20 716℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 美背瑜伽 虎背熊腰女汉子变软妹子 |
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| 美背瑜伽运动背部是比较容易囤积脂肪的，而且普通的运动和日常的消耗是很难燃烧掉背部脂肪的，所以想要美背瘦背的话，要做一些单独针对背部的运动，比如瑜伽，不但能燃烧掉背部的赘肉，而且可以塑造你的体型哦... |
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| 2016-05-20 693℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 利用生活细节“美背” |
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| 伸懒腰做家务也能锻炼很多人起床后都会伸个懒腰，只要你在伸懒腰的时候顺便将双臂尽量向上方够，然后再向后振振臂，仰仰头，让上半身的血液循环得到充分改善即可。或者你也可以趴在床上，像猫一样用力拱拱腰，... |
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| 2016-05-20 227℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 林志玲 长腿美背保养有绝招 |
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| 女神绝招：日常保养不懈怠一提起林志玲大概所有女生都会羡慕她的好身材，当然模特出道的林志玲也自有一套瘦身私房招！想知道林志玲都有什么瘦身秘籍吗？马上来看看吧，林志玲的方法绝对可以让你从内到外变美丽... |
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| 2016-05-20 542℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 你是否挑选了露背婚纱 小编教你美背方法 |
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| Tips1舒压首先，要切记任何年龄的人都会因为压力及毛孔阻塞而冒痘痘。所以，请先放松心情、调整作息、规律饮食、别再这个月冒出新痘痘。可试试饮食法舒压：1、天然「催眠色安酸」能放松心情，提升睡眠质... |
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| 2016-05-20 445℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 6招瘦背美背法 打造“背影杀手” |
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| 我们无法改变先天给予的容貌，但我们可以塑造后天发育的身材。在炎炎的夏日里，普通的相貌也许无法引起人们的关注，但高挑修长的身材，气质脱俗的背影却令人十分留恋，能引起人们对其容貌的遐想。所以简单几招... |
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| 2016-05-20 650℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂如何护理才能效果明显呢？ |
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| 背部吸脂手术的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髋部，背部吸脂手术要均匀地去除一层脂肪，可算是面积最大、要求最平整的手术之一，要完整抽吸背部的脂肪，需要... |
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| 2016-05-20 807℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 吸脂减肥瘦后背的快速疗效 |
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| 吸脂减肥的原理是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的... |
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| 2016-05-20 202℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂还您美丽迷人的后背 |
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| 对于较为肥胖的人来说，肥肥的赘肉如何敢露出来呢，吸脂手术就是个好的方法。背部吸脂术效果确切持久，不易反弹，是由于背部吸脂术是经过手术的方法从人体内吸出大量的脂肪，从而达到减肥的效果，正常情况下背... |
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| 2016-05-20 253℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂手术展现女性完美曲线 |
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| 背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髋部，要完整地抽吸背部的脂肪，是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。背部吸脂手术过程的四个步骤：1... |
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| 2016-05-20 631℃
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减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂减肥什么方法好呢？ |
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| 吸脂减肥专家说，背部减肥可以用水动力吸脂这个有效方法来解决。水动力吸脂技术的最大特点就是全面，可以满足不同体型、不同部位的需求，能单独减去背、腰、腹、臀、臂、腿等部位的多余脂肪。就是这样的一个方... |
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| 2016-05-20 902℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂减肥的特点介绍 |
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| 背部吸脂的特点背部吸脂减肥手术效果好吗？可算是面积最大、要求最平坦的手术之一。要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧度适当进步，展现背部的流线变化，表示出迷人的风采。背部吸脂的常识吸脂减肥(吸脂瘦身)... |
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| 2016-05-20 417℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂的价格是如何收取的？ |
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| 背部吸脂就可以帮助大家解决背部脂肪过多的烦恼，背部吸脂价格影响因素有以下几点：1、背部吸脂减肥价格与医生的技术有关一个医生技术的好坏也决定了吸脂减肥效果的好坏，一位经验丰富的医生价格肯定与一位刚... |
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| 2016-05-20 289℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部吸脂手术效果及术后护理 |
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| 背部吸脂手术效果之前的很多的传统的腰腹部吸脂手术由于吸脂镇管粗，极容易出现凹凸不平，所以有一些专家主张只做深层脂肪抽吸，不做浅层抽吸.对于皮下脂肪层很厚的情况特别是出现皮肤松弛的就不适合吸脂了.... |
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| 2016-05-20 386℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 背部减肥法让你拥有迷人玉背 |
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| 1、引体向上(男性适用)站在单杠前，掌心向前慢慢握住横杆，小腿向后抬起，在身体后慢慢的交叉。肩膀使劲用力，将身体牵引向上，最理想的就是达到接触到横杆的高度，然后慢慢的放下就好了。做三组，每组16... |
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| 2016-05-20 992℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 简单几招瘦背美胸法 |
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| 1、其实方法很简单，双手在背后相握，手臂尽量的伸直，尽力往上抬到极限的时候，连续50下，你就会感到肩胛骨上面那部分在被挤压，同时也得到了很大的锻炼。如果双手在背后握不到的话，就可以拿个哑铃或者矿... |
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| 2016-05-20 668℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 快速瘦背只需运动和饮食相搭配就好 |
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| 一、瘦背运动1、站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1~2圈。2、前平举双腿膝关节微微弯屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋，同时双手紧握皮筋自身... |
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| 2016-05-20 537℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 肥胖和女性的健康有多大的关系 |
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| 迷人在腰1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。2、腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过... |
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| 2016-05-20 445℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 简单爬行瘦背的方法有哪些 |
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| 一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进... |
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| 2016-05-20 264℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 4种器械塑快速减肥造完美背影 |
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| 一.瘦背运动器械高位下拉器1、坐稳今后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌摆布，身体略微向后歪斜。2、首要的动作即是将横杆向下拉，拉到下巴处就能够了。3、向下拉的时分速度要快... |
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| 2016-05-20 524℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 早上一分钟做瘦背操 |
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| 1、深呼吸15秒这时候还是躺在床上，进行深呼吸。从鼻子慢慢地大口吸气到腹部，让腹部慢慢凸起，吸到最极限后，再由嘴巴慢慢将气吐尽。2、眼睛睁开第一件事早上醒来，不要马上起身，继续躺在被窝里，然后慢... |
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| 2016-05-20 204℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 塑造迷人美背的六个方法 |
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| 一、每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这... |
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| 2016-05-20 240℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 夏天瘦后背的方法 |
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| 在平时的话，只要是一有时间的话，就是做一些的就是大幅度得扩胸运动，可以是时而快速的、时而是缓慢得来调整活动的一个节奏。只要是可以感到是你的背部肌肉是有一些的热络感，那么的话就是可以是达到了一些的... |
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| 2016-05-20 777℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 给你一个最美的背影 |
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| 1、首先就是需要的是把你的的话就是屈肌拉抻到的胡就是左腿膝盖着地的，然后就是把你的左脚脚尖是撑地的，脚跟的话就是需要的是抬起的。2、右腿的膝盖的话就是需要的是弯曲的，大腿的话就是和地面是保持一个... |
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| 2016-05-20 929℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 夏季怎么能不瘦后背 |
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| 首先就是需要的是平躺在地板上面的，把你的腹部就是需要的是紧贴地面的。然后就是饿可以很好的是把你双手进行交，再就是可以是叉置于脑后的，然后就是需要的是慢慢的是轻轻得抬起你的头部，这样的话就是能够很... |
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| 2016-05-20 304℃
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减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 小动作照样减肥的哦 |
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| 摩腹：还是需要自然站立，然后就是呼吸自然，全身是需要放松的，然后就是需要的是你的双手是扶着下腹部两侧，然后就是需要的是向耻骨处进行摩擦的，摩擦的话就是需要的是一次是为一个节拍的，然后就是需要的是... |
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| 2016-05-20 653℃
分类：
减肥
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瘦背
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![瘦背]()
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| 夏季瘦背三部曲 |
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| 1、首先就是簇拥的是要趴在床上面的，然后就是需要的就是要把手臂是前伸伸直的，慢慢的是需要的是头埋在手臂当中的，双腿的话就是需要的是要伸直的，这个的话就是预备姿势的。2、这个动作的话，就是需要的是... |
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| 2016-05-20 197℃
分类：
减肥
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瘦背
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