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瘦腰 _
健康知识 |
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![瘦腰]()
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| 范爷空中秀蛮腰竟比李晨还帅 那如何瘦腰呢？ |
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| 总是被戏称为“微胖界女神”，几乎不露手臂，也常以过膝裙现身，最近却秀起了小蛮腰，这着实让人羡慕。你知道范冰冰是如何做到的吗？接下来为大家介绍介绍。如何瘦腰1.腹部缩进去将两边膝盖并拢直立，用手肘... |
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| 2017-03-11 381℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 2尺3的腰围是多少厘米 |
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| 胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么腰围2尺3是多少厘米？腰围换算公式是什么？腰围怎么量呢？下面由小编为你带来关于腰... |
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| 2017-03-11 976℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 站着也能瘦小蛮腰 四个小妙招让你轻松实现“瘦” |
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| 想要瘦腰的妹子看过来，不节食不运动，只要站着就能瘦腰，下面跟着小编一起来看下吧。一、侧身屈体双手各握一只哑铃，置于身体两侧，手臂伸直，上身用力，在保持上半身不扭曲的前提下，依腹力量尽可能向左侧屈... |
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| 2017-03-11 882℃
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减肥
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瘦腰
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| 让你轻松变成小蛮腰 |
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| 今天，小编就向大家介绍瘦腰的最快方法。让大家轻松赶跑赘肉，塑造小蛮腰。瘦腰的最快方法是什么一、瘦腰的最快方法之瘦腰运动瘦腰运动招式一：后卧式瘦身部位：腹部，step1：身体后躺于保健球上，弯曲成... |
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| 2017-03-11 282℃
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减肥
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瘦腰
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| 饭后三个小妙招轻松瘦出A4腰 |
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| 每天花大量的时间减肥对每个人而言都有些不切实际，但每天饭后拿出一点时间做些促进消化、有益缓解疲劳的伸展运动还是可以的。消除便秘的拉伸操宿便无法排出，会让你的腹部、和大腿因毒素无法排出而局部肥胖。... |
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| 2017-03-11 605℃
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减肥
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瘦腰
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| 减肥瘦腰 让你轻松打造性感小蛮腰 |
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| 腹部的赘肉是很多人都头疼的一个问题，特别是对于爱美的女性来说更是一件让自己美丽大打折扣的事。因此想要减肥瘦腰的就赶紧来看看吧。饮食瘦腰的方式1.每天早上起床后，要喝一杯蜂蜜水蜂蜜水不仅可以促进肠... |
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| 2017-03-11 794℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 保持这些习惯 让你秒变A4腰 |
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| 怎么快速瘦下来呢？培养好习惯很关键，哪些瘦身好习惯让你甩肉秒变A4腰呢？不了解的朋友请随我看看下文内容介绍。以柠檬水开启暂新的一天柠檬水以一杯热柠檬水让你的消化系统醒来，如果你难以接受热柠檬水的... |
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| 2017-03-11 969℃
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减肥
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瘦腰
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| 每天三餐喝三匙香蕉醋 从此告别水桶腰 |
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| 坚持每天三餐喝三匙香蕉醋，让你摆脱水桶腰烦恼，到底如何制作香蕉醋呢？香蕉醋瘦身效果到底明不明显呢？不了解的朋友请随我看看下文内容介绍。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋... |
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| 2017-03-11 419℃
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减肥
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瘦腰
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| 饮食也瘦腰 哪些食物助你吃出小蛮腰 |
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| 跟大家介绍5种可以帮助您吃掉小腹脂肪的食物，让你快速的达到瘦身减肥的作用。1.健康又减肥：补充蛋白质蛋白质的神奇功能在于：提供能量又帮助减肥，而且它在帮助你减肥的时候，特别喜欢“光顾”腹部的脂肪... |
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| 2017-03-11 879℃
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减肥
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瘦腰
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| 4招简易小妙招减掉腰上赘肉 |
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| 无论男性还是女性，很多都有同一个问题，就是腰腹上有很多赘肉。怎么样来减掉这些赘肉呢？有什么简单而且方便的方法呢？不要着急，下面几种运动都可以帮到你。蹬车运动只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自... |
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| 2017-03-11 659℃
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减肥
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瘦腰
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| 上班族中午经常这样做就能拥有小蛮腰 |
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| 女人最关心的无外乎就那几样，首推的当属脸蛋和身材！大家都在说，“天使面孔，魔鬼身材”，这一点都不假。不过，要想成功并非易事！在这快节奏和高压力的年代，孕育而生的是“久坐族”，而长期久坐则是你通往... |
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| 2017-03-11 183℃
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减肥
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瘦腰
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| 上班族瘦腰之锦囊妙计 |
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| 上班族美眉由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，大多都有小肚腩的困扰，减轻体重也是他们烦恼的事情。其实只要作出合理的体重控制计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。下面我们来看看具体的方案... |
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| 2017-03-11 248℃
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减肥
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瘦腰
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| 冬季瘦腰的方法 |
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| 腰部是最显身材的部位，腰身粗壮不仅影响着身材，还暗藏着许多的健康隐患。从今天起，坚持做瘦腰减肥操吧，以躺姿为主，最适合冷冷的天气在床上练习哦，帮助击退小腹，紧实腰身。下面就推荐几个冬季瘦腰的方法... |
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| 2017-03-11 840℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 如何练出迷人“腰窝” |
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| 腰窝就是腰部的两个“小酒窝”，是女性腰部的魅力点。腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱”在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。一些臀模和裸体模特会有这样的腰窝。拥有腰窝的人，裸着后背，能够让... |
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| 2017-03-11 245℃
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减肥
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瘦腰
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| 瘦腰之摆脱“爱的把手” |
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| 水蛇腰”是每个女人的梦想，腰细穿衣服很显身材。要想瘦腰，方法必须要有针对性，一般的减肥方法都是大范围的减肥，那么怎样才能瘦腰最快最有效呢？今天表变就为大家介绍三种专门针对瘦腰的减肥的方法。别再让... |
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| 2017-03-11 500℃
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减肥
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瘦腰
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| 瘦腰之三种方法就可以搞定 |
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| “水蛇腰”是每个女人的梦想，腰细穿衣服很显身材。要想瘦腰，方法必须要有针对性，一般的减肥方法都是大范围的减肥，那么怎样才能瘦腰最快最有效呢？今天表变就为大家介绍三种专门针对瘦腰的减肥的方法。端正... |
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| 2017-03-11 337℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 7日瘦腰汤 神奇的瘦腰效果 |
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| 最近在网上都流行一种7日瘦腰汤，很多人都争先恐后的去实验，想要让自己也完美的瘦下来。但是有一些人就有效果，但是有一部分的是没有任何的效果的。事实上很多中方法都是对一部分的人有效，除去一些个人体质... |
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| 2017-03-11 830℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 腰粗患癌风险高 瘦腰才是关键 |
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| 很多人变胖都是从腹部开始的。腹壁本身有两层脂肪，这一特点使得腹部脂肪会比其他部位更容易堆积脂肪。另外，腰腹部较少运动，加上久坐不起，腹部脂肪自然变多。腰部脂肪过多，除了会使身材走样外，还会威胁到... |
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| 2017-03-11 211℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 瘦腰全攻略 赶紧收藏 |
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| 比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退腰部赘肉，帮你高效消脂。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有... |
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| 2017-03-11 391℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 肥胖的解决 测出腰臀比例 |
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| 英国关节炎研究会数据表明，对膝盖和脚踝等承重关节而言，肥胖是导致骨关节炎的最大单一病因。而肥胖人群罹患膝盖关节炎的危险会增加14倍。体重每增加0.45公斤，跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10... |
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| 2017-03-11 199℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 高效瘦腰5大秘籍 预防赘肉 |
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| 办公室白领由于久坐不动而让游泳圈长身上，这让白领们很苦恼，如果才能甩掉腰部的赘肉呢？如何高效瘦腰呢？下面小编来介绍8个瘦腰的方法，多喝水多运动，一起来学习一下吧。一、不口渴也要喝水一定要记住，每... |
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| 2017-03-11 905℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 达人推荐的打造小蛮腰的秘籍 |
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| 减肥，首先要从日常生活开始，这样效果才会最好的。今天小编就给大家介绍腰部减肥的方法，保证让你有完美的S型身材，了解你摄入了多少卡路里，摆脱高热量饮品，千万不要跳过任何一餐，赶紧来看看吧。1、蛋白... |
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| 2017-03-11 371℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 夏季 几招教你打造完美腰线 |
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| 夏季就是让人欢喜让人愁的季节，看到满大街的MM都穿的很少，清凉上阵，秀出了她们完美的食材，这时候你是不是还再为自己的赘肉而烦恼呢？俗话说，夏季不减肥，一年徒伤悲啊。赶紧来看看这些夏季减肥的方法吧... |
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| 2017-03-11 483℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 九方法快速甩掉腰部游泳圈 |
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| 腰部赘肉怎么减？许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合，下面小编教你日常生活中常做的瘦腰的方法，能帮助轻轻松松减... |
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| 2017-03-11 144℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 达人力荐的日常腰部减肥法 |
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| 如何减肚子最有效？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的，而且腹部也是最难减的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健... |
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| 2017-03-11 847℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 从源头上腰部长肉 |
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| 如何减肚子最有效？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的，而且腹部也是最难减的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健... |
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| 2017-03-11 618℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 养成七大好习惯 你就能瘦腰 |
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| 最先身材臃肿的地方莫过于肥肥的腰部了，想要瘦掉这部分赘肉我们可以通过饮食和小动作来解决这个问题。还在等什么，赶紧随小编一起来看看瘦腰的方法吧，很有效果的哦。1、覆盆子防止便秘、消除腹胀很多mm腰... |
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| 2017-03-11 897℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 日常生活小窍门之腰部减肥 |
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| 如何减肚子是很多人想要解决的问题，特别是上班族，每天久坐办公，又缺乏运动，导致腹部的赘肉越来越多，一层肥肉显而易见，让人特别苦恼，要怎样才能轻松健康且又最有效的减掉肚子上的赘肉呢？以下的几种日常... |
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| 2017-03-11 887℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 瘦腰的6个小习惯 |
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| 很多人都想要一个纤纤细腰，但是经常不运动就容易对堆积出赘肉。接下来，小编为大家介绍瘦腰的6个小习惯。1.小心辐射现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、等有辐射的电子产品。千万不要小看... |
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| 2017-03-11 961℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 不同年龄不同瘦腰法 |
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| 18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型；25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿；35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥胖... |
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| 2017-03-11 824℃
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减肥
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瘦腰
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