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瘦腰 _
健康知识 |
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| 2尺3的腰围是多少厘米 |
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| 胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么腰围2尺3是多少厘米？腰围换算公式是什么？腰围怎么量呢？下面由小编为你带来关于腰... |
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| 2017-03-11 978℃
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减肥
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瘦腰
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| 饭后三个小妙招轻松瘦出A4腰 |
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| 每天花大量的时间减肥对每个人而言都有些不切实际，但每天饭后拿出一点时间做些促进消化、有益缓解疲劳的伸展运动还是可以的。消除便秘的拉伸操宿便无法排出，会让你的腹部、和大腿因毒素无法排出而局部肥胖。... |
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| 2017-03-11 610℃
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减肥
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瘦腰
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| 想做“腰”精不是梦 掌握这些方法打造小蛮腰 |
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| 人人都想要S形迷人好身材，而腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，想要拥有S形身材，就要先把腰瘦下去，很多女性都在纠结怎么瘦腰，长时间坐在办公室里面，缺乏运动，瘦腰不易啊！下面教女性7个方法打造性感“小... |
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| 2017-03-11 884℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 减肥瘦腰 让你轻松打造性感小蛮腰 |
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| 腹部的赘肉是很多人都头疼的一个问题，特别是对于爱美的女性来说更是一件让自己美丽大打折扣的事。因此想要减肥瘦腰的就赶紧来看看吧。饮食瘦腰的方式1.每天早上起床后，要喝一杯蜂蜜水蜂蜜水不仅可以促进肠... |
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| 2017-03-11 798℃
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减肥
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| 每天三餐喝三匙香蕉醋 从此告别水桶腰 |
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| 坚持每天三餐喝三匙香蕉醋，让你摆脱水桶腰烦恼，到底如何制作香蕉醋呢？香蕉醋瘦身效果到底明不明显呢？不了解的朋友请随我看看下文内容介绍。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋... |
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| 2017-03-11 423℃
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减肥
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| 5个良好生活习惯 瘦腰的最快方法 |
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| 通常腰部肚子之所以有赘肉，是因为我们平时没有制定良好的生活计划，所以瘦腰的关键是计划要明确，保持良好生活习惯，这样才能见到成效。一、起床清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦腰的行动就要开始了... |
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| 2017-03-11 257℃
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减肥
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| 上班族中午经常这样做就能拥有小蛮腰 |
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| 女人最关心的无外乎就那几样，首推的当属脸蛋和身材！大家都在说，“天使面孔，魔鬼身材”，这一点都不假。不过，要想成功并非易事！在这快节奏和高压力的年代，孕育而生的是“久坐族”，而长期久坐则是你通往... |
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| 2017-03-11 189℃
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减肥
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瘦腰
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| 上班族瘦腰之锦囊妙计 |
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| 上班族美眉由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，大多都有小肚腩的困扰，减轻体重也是他们烦恼的事情。其实只要作出合理的体重控制计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。下面我们来看看具体的方案... |
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| 2017-03-11 252℃
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减肥
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瘦腰
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| 瘦腰推荐 轻松打造小蛮腰 |
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| 光有一双大长腿是不够的，没有一个性感的小蛮腰怎能挤身当女神，可是到底如何才能大造我们的小蛮腰呢？下面小编给大家分享个瘦腰大全，赶紧一起来看下吧。瘦腰要清楚这4个小动作1、5个多做step1：仰躺... |
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| 2017-03-11 429℃
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减肥
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| 如何练出迷人“腰窝” |
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| 腰窝就是腰部的两个“小酒窝”，是女性腰部的魅力点。腰窝在医学上被称为“麦凯斯菱”在美术界又称“圣涡”，是理想的人体模特的标志之一。一些臀模和裸体模特会有这样的腰窝。拥有腰窝的人，裸着后背，能够让... |
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| 2017-03-11 249℃
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减肥
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| 7日瘦腰汤 神奇的瘦腰效果 |
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| 最近在网上都流行一种7日瘦腰汤，很多人都争先恐后的去实验，想要让自己也完美的瘦下来。但是有一些人就有效果，但是有一部分的是没有任何的效果的。事实上很多中方法都是对一部分的人有效，除去一些个人体质... |
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| 2017-03-11 832℃
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减肥
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| 瘦腰全攻略 赶紧收藏 |
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| 比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退腰部赘肉，帮你高效消脂。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有... |
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| 2017-03-11 395℃
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减肥
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| 肥胖的解决 测出腰臀比例 |
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| 英国关节炎研究会数据表明，对膝盖和脚踝等承重关节而言，肥胖是导致骨关节炎的最大单一病因。而肥胖人群罹患膝盖关节炎的危险会增加14倍。体重每增加0.45公斤，跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10... |
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| 2017-03-11 203℃
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减肥
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瘦腰
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| 这7类食物让你瘦回小蛮腰 |
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| 根据健康资讯网站“LiveStrong”网站报导，维持完美腰线的关键在于正确的饮食型态。若能在日常饮食中维持均衡饮食，适度食用有助提升新陈代谢、燃烧体内脂肪的食物，就是不错的方式。例如，含有单元... |
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| 2017-03-11 615℃
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减肥
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瘦腰
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| 久坐族瘦腰三大秘籍 控制工作餐饮 |
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| 久坐族瘦腰的方法不难掌握。比如，当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。一天三餐少吃零食，留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆，不要去快餐连锁店。赶紧来看看... |
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| 2017-03-11 429℃
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减肥
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瘦腰
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| 五招快速甩掉水桶腰 喝足一定量水 |
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| 腰部的线条对于很多女性来说都是一个非常头疼的部位，脂肪太容易囤积，而且非常难减，那么应该采用什么样的腰部减肥的方法呢，赶紧来看看吧。1、一天一定要有一餐正常吃饭刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自... |
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| 2017-03-11 782℃
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减肥
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瘦腰
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| 盘点腰部减肥的6大秘籍 |
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| 减肥，首先要从日常生活开始，这样效果才会最好的。今天小编就给大家介绍腰部减肥的妙招，保证让你有完美的S型身材，了解你摄入了多少卡路里，摆脱高热量饮品，千万不要跳过任何一餐，赶紧来看看吧。1、蛋白... |
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| 2017-03-11 398℃
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减肥
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| 夏季 几招教你打造完美腰线 |
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| 夏季就是让人欢喜让人愁的季节，看到满大街的MM都穿的很少，清凉上阵，秀出了她们完美的食材，这时候你是不是还再为自己的赘肉而烦恼呢？俗话说，夏季不减肥，一年徒伤悲啊。赶紧来看看这些夏季减肥的方法吧... |
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| 2017-03-11 486℃
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减肥
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瘦腰
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| 九方法快速甩掉腰部游泳圈 |
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| 腰部赘肉怎么减？许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合，下面小编教你日常生活中常做的瘦腰的方法，能帮助轻轻松松减... |
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| 2017-03-11 145℃
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减肥
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瘦腰
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| 达人力荐的日常腰部减肥法 |
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| 如何减肚子最有效？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的，而且腹部也是最难减的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健... |
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| 2017-03-11 850℃
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减肥
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瘦腰
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| 从源头上腰部长肉 |
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| 如何减肚子最有效？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的，而且腹部也是最难减的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健... |
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| 2017-03-11 620℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 养成七大好习惯 你就能瘦腰 |
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| 最先身材臃肿的地方莫过于肥肥的腰部了，想要瘦掉这部分赘肉我们可以通过饮食和小动作来解决这个问题。还在等什么，赶紧随小编一起来看看瘦腰的方法吧，很有效果的哦。1、覆盆子防止便秘、消除腹胀很多mm腰... |
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| 2017-03-11 899℃
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减肥
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瘦腰
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| 日常生活小窍门之腰部减肥 |
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| 如何减肚子是很多人想要解决的问题，特别是上班族，每天久坐办公，又缺乏运动，导致腹部的赘肉越来越多，一层肥肉显而易见，让人特别苦恼，要怎样才能轻松健康且又最有效的减掉肚子上的赘肉呢？以下的几种日常... |
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| 2017-03-11 891℃
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减肥
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| OL保健5大要点 呵护迷人小蛮腰 |
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| 小蛮腰除了细，要软，更要健康。那么OL如何呵护迷人小蛮腰呢？下面就来看看这些OL保健要点吧！1、睡要平板床加厚垫不合理的睡床和睡姿与腰痛也有密切关系。人的正常脊柱有四个生理弯曲，颈椎和腰椎凸向前... |
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| 2017-03-11 894℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 水桶腰怎么减 几个方法让你变身迷人“小腰精” |
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| “小腰精”应该是对女性身材的一大肯定吧，可是偏偏却有着不少女性深受水桶腰的困扰。腰部是脂肪最容易堆积的部位，也是一旦长胖就非常明显的部位，只要腰细，整个人都会感觉瘦了。那么到底水桶腰怎么减呢？来... |
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| 2017-03-11 575℃
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减肥
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瘦腰
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| OL保健护迷人小蛮腰 |
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| 爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。对于久坐的OL而言，想要拥有小蛮腰就得做好保健工作，下面为你介绍保护... |
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| 2017-03-11 127℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 简单的瘦腰方法 纤腰周一见 |
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| 腰部和肚子是身体最容易囤积脂肪的地方，腰部的肥肉不仅穿衣服不美丽，而且也不利于身体健康。那么，什么简单瘦腰方法呢？下面就教大家几个小诀窍，让你在生活中不知不觉的瘦下腰部顽固赘肉，这样慢慢累积下来... |
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| 2017-03-11 280℃
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减肥
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瘦腰
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| 腰部赘肉要如何减 |
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| 久坐不起，腰两侧赘肉突出？下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰部赘肉，赶紧学起来吧！要解决腰侧赘肉过多问题，一方面要坚持全身性的有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等来减少全身脂肪，另一方面... |
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| 2017-03-11 305℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 蛮腰当道 几个方法塑造性感小蛮腰方法 |
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| 腰腹部的赘肉很容易堆积，却又难以消除。纤细的小蛮腰是很多MM的梦想，但是现实却是......想要甩掉顽固的腰腹赘肉吗？快来学习小编推荐的方法吧，招招都让你歼灭赘肉哦！1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量... |
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| 2017-03-11 847℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 减掉腰部赘肉 九个方法一周见效 |
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| 时刻保持收腹状态保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦。饭后站立半个小时饭后... |
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| 2017-03-11 239℃
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减肥
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