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减肥 _
健康知识 |
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![减肥]()
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| 怎么减后背的肉厚呢？ |
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| 作为一名男性，如果后背上出现了厚厚的赘肉，顶多会让人说是虎臂熊腰，但是如果这种情况出现在女性身上，就会严重的影响到女性的形象，这种身材断断不能和苗条、优美等词语联系起来。那么，如果女性朋友想要减... |
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| 2018-09-25 497℃
分类：
减肥
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瘦背
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![减肥]()
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| 简单减肥的最快方法是什么？ |
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| 提到减肥，相信会引起不少女性的共鸣。在现在这个注重外表，讲究内在美的社会中，好的身材样貌会让人在某方面取得小小优势，而减肥，也就成为了广大女性谈话中必不可少的一个重要话题。不少女性为了追求纤细的... |
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| 2018-09-24 145℃
分类：
减肥
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减肥方法
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![减肥]()
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| 减肥应该注意的事项有哪些？ |
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| 随着生活节奏不断的加快，越来越多的人总是要面临着巨大的工作压力，然而每天都有大量的时间要忙碌于工作甚至加班加点，这样容易导致饮食不规律而且经常久坐让身体变得越来越胖，肥胖虽然影响到形象，但是也会... |
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| 2018-09-24 407℃
分类：
减肥
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减肥方法
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![减肥]()
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| 晚餐怎么吃才不发胖 |
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| 早餐多样化健康又能减肥 营养早餐能提高身体代谢水平，帮助我们在一天中消耗更多的能量。每天怎么吃健康又能减肥？早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质都要有，... |
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| 2018-01-05 195℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 束腰会对女人带来哪些危害 |
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| 束腰会对女人带来哪些危害 1、导致肾脏出现损伤 人的肾脏位于腰部后方的侧边，长期束腰的话，就会导致位于腰部的肾脏备受挤压。当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍，时间长了肾脏就会出现萎... |
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| 2017-12-31 859℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 束腰会对女人带来哪些危害 |
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| 束腰会对女人带来哪些危害 1、导致肾脏出现损伤 人的肾脏位于腰部后方的侧边，长期束腰的话，就会导致位于腰部的肾脏备受挤压。当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍，时间长了肾脏就会出现萎... |
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| 2017-12-31 911℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 青春期的女孩该如何健康减肥 |
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| 青春期的女孩该如何健康减肥 1、跑步 这对于青春期女孩子来说，其实跑步就是一个很不错的选择，这不仅仅是一项锻炼身体的最好运动，而且同时还能帮助她们减肥。在这个季节跑步，我们建议每周跑5天，每天... |
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| 2017-12-26 1030℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 女人拼命减肥有哪些危害 |
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| 女人拼命减肥有哪些危害 很多人拼了命的减肥，节食、运动、甚至吃减肥。减肥本身的出发点没有问题，毕竟身材过于肥胖带来的安全隐患实在是太大了。但是当你过度减肥，造成太瘦，同样有很多危害，这些都需要... |
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| 2017-12-15 816℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 脸部穴位帮你轻松瘦成瓜子脸 |
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| 脸部穴位帮你轻松瘦成瓜子脸 自己的脸部胖胖的、肉肉的，一点线条感都没有，好讨厌自己的脸。其实瘦脸也没有想象中那么困难，只要找到适合的办法，瘦脸是非常轻松的。点穴就是一种比较简单的方法，一天只需... |
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| 2017-11-27 923℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 也能帮助瘦腿吗？ |
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| 也能帮助瘦腿吗？ 究竟如何才能快速瘦腿。为了追求美，很多女性朋友长年甚至天天都在拼命减肥瘦身，特别是腿部，都想通过各种减肥方法达到瘦腿的目地，但是在此提醒大家，减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的... |
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| 2017-11-26 999℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么吃才能瘦腰呢 |
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| 怎么吃才能瘦腰呢 1、获得更多的硒 硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 2、意识到... |
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| 2017-11-14 623℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 十大男士减肥食谱让你拥有迷人棒身材 |
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| 男士减肥食谱1、苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 男士减肥食谱2、菠萝 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 男士减肥食谱3、煮鸡蛋 ... |
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| 2017-11-10 422℃
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减肥
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运动减肥
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| 男士养生减肥秘诀 运动可以多样话 |
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| 男士养生减肥秘诀运动可以多样话 男士发胖的原因 很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢?专家认为，这里面有好几个因素：从体质来说，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，... |
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| 2017-11-10 711℃
分类：
减肥
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运动减肥
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| 吃水果减肥别犯这些错误 |
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| 吃水果减肥别犯这些错误 1、果汁比鲜果更易致肥？ 不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被... |
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| 2017-11-06 1011℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 盘点网络上骗人的减肥食物 |
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| 盘点网络上骗人的减肥食物 骗人减肥食品一：苏打饼干 有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂... |
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| 2017-11-06 1080℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 运动减肥千万别信这些误区 |
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| 运动减肥千万别信这些误区 误区之一：空腹运动有损健康。 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。饭前1-2小时（即空腹）进行适度运动，如... |
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| 2017-11-06 892℃
分类：
减肥
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运动减肥
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| 针灸减肥别信这些误区 |
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| 针灸减肥别信这些误区 误区一：针扎得越多越好 很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴... |
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| 2017-11-06 468℃
分类：
减肥
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中医减肥
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| 过度减肥竟有这些危害！ |
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| 过度减肥竟有这些危害！ 1、胆结石 胆是我们人体唯一的一个解毒器官，所分泌出的胆汁中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，并且它们之间保持着一定的比例。而对于过分消瘦的人来说，由于长时间热量摄入不足... |
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| 2017-11-05 387℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 这样减肥让你越减越肥！ |
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| 这样减肥让你越减越肥！ 盲点1：每天爬11层楼上班，怎么不会瘦 首先得奖励一下有这种恒心和毅力的你，但是为什么还是瘦不下来？问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没有错，但想想看爬上11楼要... |
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| 2017-11-04 421℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 这些减肥方法危害你的生命！ |
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| 这些减肥方法危害你的生命！ 方法一：催吐、强运动、吃减肥 病患危机：神经性厌食症。专家曾对54例厌食症病人做了专项研究，发现神经性厌食症患者中女性占88.9%，在起病诱因中，“怕胖... |
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| 2017-11-03 272℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 想要轻松享瘦？带你走出减肥误区 |
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| 减肥有哪些误区 误区一：不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？专家说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌... |
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| 2017-11-03 123℃
分类：
减肥
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减肥方法
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![减肥]()
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| 喝茶减肥真的有效吗？喝茶减肥的误区 |
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| 喝茶减肥的误区 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。 误区二：喝淡茶... |
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| 2017-11-03 405℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 想瘦脸？别做这些事！ |
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| 想瘦脸？别做这些事！ 1、咸的宵夜和食物 喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所... |
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| 2017-11-01 968℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 这样运动与“瘦”无缘！ |
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| 这样运动与“瘦”无缘！ 1、快速爆发力运动 我们都知道人体的肌肉是由很多的纤维组成的，而这些纤维分为两大类，主要就是红色纤维和白色纤维两种，当我们在运动的时候，如果能快... |
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| 2017-11-01 135℃
分类：
减肥
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运动减肥
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| 这些雷区让你“成功”肥胖！ |
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| 这些雷区让你“成功”肥胖！ 雷区一：各种排毒都能减肥！ 错！中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗... |
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| 2017-10-31 925℃
分类：
减肥
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减肥方法
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| 男人啤酒肚是健康祸首如何减掉 |
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| 1、一天三餐，注意饮食 为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且还要吃... |
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| 2017-10-28 199℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 为啥运动后体重反而增加了 |
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| 为啥运动后体重反而增加了 1、减脂运动的原理 减脂运动一般是这样的：有氧代谢直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减少脂肪。提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。在运动中，... |
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| 2017-10-28 612℃
分类：
减肥
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运动减肥
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| 水果减肥误区让你越减越肥 |
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| 水果减肥误区让你越减越肥 1、多吃水果减肥又健康 一般水果的成分以“水”为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的“甜点代用品”... |
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| 2017-10-27 544℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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![减肥]()
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| 这些误区让你越减越肥！ |
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| 这些误区让你越减越肥！ 误区一：空腹运动有损健康？ 人们总担心空腹运动会因体内贮存的肝糖大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。饭前1至2小时（即空腹）进行适度运动，如步行... |
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| 2017-10-26 883℃
分类：
减肥
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减肥方法
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![减肥]()
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| 错误的坐姿小心让身材走形！ |
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| 错误的坐姿小心让身材走形！ 减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种... |
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| 2017-10-26 537℃
分类：
减肥
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减肥方法
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