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减肥 _
健康知识 |
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![减肥]()
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| 刮痧瘦腿法 让你腿部线条更修长 |
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| 必备刮痧瘦腿工具：刮痧油：在进行刮痧瘦腿之前，选择一款上好刮痧油，可以让减肥效果加倍，这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。同时这些刮痧油也有很好的消肿效果... |
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| 2019-06-17 384℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 瘦小腿 来拯救水肿萝卜腿 |
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| 现在的女性都是非常爱美的，特别是夏天就要来临，很多女性非常在意自己的腿部，特别是小腿比较粗的女性，很在乎别人的看法，所以就会采取各种各样的方法瘦腿。其中比较典型的一种就是瘦腿。那么，瘦小腿法是什... |
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| 2019-06-16 233℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 大腿减肥方法有哪些 |
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| 每个人都有自己的身体比例，其中有很多人和大腿的脂肪过多，这样特别的影响着自身的形象，但是想要让局部减肥达到更好的效果是要掌握好方法的，但是减肥不能过度的依赖减肥产品，很多减肥含有大量的激素，一旦... |
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| 2019-06-16 140℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 怎样快速减腿上肉呢 |
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| 女孩子都希望自己更加漂亮，腿上面的脂肪多了，肯定是不美丽的，而且会让很多的人说下身胖的，一些女孩子每天都会想各种各样的法子来减大腿上面的脂肪，那么怎样快速减腿上肉呢，有没有什么快速减肥的巧妙窍门... |
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| 2019-06-16 506℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 毛巾瘦腿操 轻松三步就能拥有完美细腿 |
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| 1、跪姿单踢腿step1：跪姿，双脚并拢，置于脚跟上方，伸直背部，肩膀向后方打开，双手置于大腿面上，挺起，眼睛目视前方。step2：身体向前弯曲，将折好的毛巾垫在膝盖下方，双臂伸直撑地，抬起，头... |
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| 2019-06-16 747℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 中国第一美臀 减肥最快方法 |
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| “中国第一美臀”金焱籍贯在北京，身高165公分，体重44公斤，有着清纯脸孔和魔鬼身材。这位北京女孩平常在石油公司上班，偶尔兼差当当平面模特儿，拍照时很会摆造型，在照片中展... |
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| 2019-06-15 307℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 什么是宽臀族 宽臀族怎么瘦 |
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| 什么是宽臀族？臀，也。宽臀族是指那些较大的人。心理学家史特纳斯发现，聪敏无比的杰出人物都是“宽臀族”，由此推断出大小与智商强弱成正比。在276名成年人参加的智力测验中，有... |
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| 2019-06-15 584℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 教会久坐族也能轻松瘦腰腹 |
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| 现在很多久坐族，由于缺乏运动，腹部容易积累一堆的肉肉，可是腰腹的赘肉再不减掉我们夏装衣服可都穿不了哦。今天小编分享几个瘦腰腹的最简单有效的方法，让你快速消灭腰间赘肉，瘦瘦地迎接夏天的到来。一、轻... |
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| 2019-06-15 544℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 涂抹黑咖啡快速瘦身 |
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| 是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。减肥在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够... |
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| 2019-06-09 828℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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![减肥]()
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| 瘦脸法有哪些呢 |
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| 现如今拥有一个迷人的瓜子脸，应该是很多年轻女性毕生的梦想，但是现在很多女性因为对于自己的脸型不满意，就想通过一些科学的方式来进行瘦脸。其实现在最潮流的瘦脸方式应该还是算瘦脸，因为这种方法不但绿色... |
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| 2019-06-08 147℃
分类：
减肥
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瘦脸
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![减肥]()
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| 水动力吸脂术来袭！帮你“瘦”出自信来 |
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| 很多的女性天生就不爱运动，因此不少女性都受到肥胖的烦恼。不想运动，有管不住自己的嘴，怎么可能会瘦呢。其实水动力吸脂术就可以帮大家解决这个问题，水动力吸脂瘦身效果很好，那么水动力吸脂价格是多少呢？... |
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| 2019-06-08 644℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 怎么样减背部赘肉呢？ |
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| 常常看到一些走红毯的女性，为了搏出位，会让自己的后背放空，露出自己的美背。试想一下，这时候如果后背上出现了赘肉，肯定就不会博人眼球，而是会让跌的。想要拥有一个漂亮的背部，这不但是女星们需要，我们... |
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| 2019-06-08 320℃
分类：
减肥
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瘦背
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| 穴位减小腿的方法 |
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| 特别是在炎热的夏季，很多人都喜欢穿裙子和短裤，但是因为自己腿粗的原因，因此感到非常自卑而不敢尝试，其实完全没有必要，你可以通过自己的努力让自己变得瘦一点，那么穴位减小腿的方法是怎样的呢？接下来让... |
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| 2019-06-05 515℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 一周瘦腿操 打造魔鬼长腿 |
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| 周一：大腿内侧Step1、如图1所示的姿势做好。其中一只手肘支撑着上身，上臂与前臂呈90度角。贴紧地板的腿要伸直，而另一条腿则弯曲着立在地板上。Step2、大腿内侧的肌肉向空气挤压那样，慢慢地将... |
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| 2019-06-02 294℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 腹部瘦身方法该如何具体操作 |
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| 之所以需要进行腹部瘦身法，是因为很多女性由于肥胖或者是妊娠等关系腹部赘肉很多，所以需要通过腹部瘦身法那时的身材变得更加苗条。腹部瘦身法可以是选择运动的方式进行，还可以是选择腹带这种护理方式来减肥... |
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| 2019-05-26 604℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![减肥]()
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| 局部减肥瑜伽 瘦腰瘦腿 |
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| 不用花钱在减肥产品上，就可以轻松解决掉你的烦恼了。1、蜷缩式仰卧，背部着地，双脚并拢，双腿弯曲，抬起双脚离地，双手环抱住膝盖下方，肩膀抬离地板，并使头部靠近膝盖处。2、坐姿前屈坐姿，双脚并拢，双... |
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| 2019-05-25 272℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 腹型肥胖的危害是什么 |
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| 每个人肥胖的类型各不相同，有些人属于全身肥胖而有些人出于局部肥胖，所以说想要正确健康的减肥，那么大家对这些常识还是需要注意科学了解的，下面要为大家介绍的是，关于腹部型肥胖对我们健康造成的一些不良... |
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| 2019-05-25 754℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![减肥]()
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| 腹部赘肉怎么形成的呢 |
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| 有很多的人们总是在不知不觉的时候发现自己的腹部长出来非常多的赘肉，但是却不知道是什么原因所导致的情况，其实这还是和自己生活当中的一些不良习惯是有很大因素的，比如说经常的需要久坐在办公室里面不去运... |
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| 2019-05-23 509℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![减肥]()
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| 瑜伽帮你巧妙瘦肚子 |
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| 瑜伽帮你巧妙瘦肚子 1、脊椎滚滚 仰卧起坐进阶版，可锻炼上腹迹做时颈椎保持平直、下巴微收，渐进量力，以免伤及颈部或腰部。腰曾、脊椎滑脱者不宜。 2、腰部弯弯 伸展、锻炼腰部两侧的腹斜迹有退化性... |
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| 2019-05-22 440℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![减肥]()
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| 穴位减肥的原理是什么呢 |
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| 随着现代社会人们对自身身材的重视度越来越高，很多朋友在繁忙的工作之下已经出现了体内内分泌扰乱的情况，从而也就非常容易导致他们发胖。而这种臃肿的身材也让他们在穿衣方面更加的吃亏，因此很多朋友都会运... |
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| 2019-05-21 474℃
分类：
减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 腰部吸脂减肥的价格你知道多少 |
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| 久坐很容易导致腰部脂肪的堆积，腰部脂肪是很难减肥的部位，腰部吸脂减肥却是一种很好的减肥方法，那么，腰部吸脂减肥价格贵吗？腰部吸脂减肥价格是由很多因素共同决定的，去掉求美者自身腰部脂肪多少不说，整... |
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| 2019-05-20 513℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 美背运动 逐个击破肥胖部位 |
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| 提臀1、任何时候的一种跳跃都会对提臀有帮助，练习的时候，以踢到为每个动作的标准，在工作很紧张的时候不妨进行小运动量的深蹲。2、两脚先自然开立，脚跟的距离和肩膀外侧同宽，然后用力夹紧，双腿下蹲到膝... |
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| 2019-05-19 203℃
分类：
减肥
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瘦背
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![减肥]()
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| 美背同样很重要 快速瘦背运动秀出你的迷人背部 |
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| 女人性感的部位除了锁骨就是背部了，夏季更是秀美背的好时机，可是的背部够美吗？背部的曲线够优美吗？瘦背运动就可以让你拥有让人嫉妒的美背哟，接下来就与小编一同去看看美背同样很重要，快速瘦背运动秀出你... |
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| 2019-05-19 520℃
分类：
减肥
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瘦背
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![减肥]()
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| 久坐腰粗 7招对抗水桶腰 |
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| 腰粗的原因1、下腹赘肉的原因：ol们日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，大肚腩就不经不觉跑出来啦！2、上腹聚脂的原因：身体的新陈代谢率降低，... |
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| 2019-05-18 269℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 消除腰部赘肉的简单动作 |
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| 腹肌运动仰面平躺，保证腰部舒适，膝盖弯屈，上半身用力抬起。如果你暂时做不起，也可以用手抓住腿，这样会省力一些，做10次。背肌运动脸朝下俯卧，膝盖向上弯曲，双手抓住双脚，用力太起上半身，使身体成弓... |
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| 2019-05-17 208℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 女人怎样瘦腰最好呢 |
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| 上班族每天坐在办公室里，腰部的赘肉会越积越多。可是工作太忙又缺乏时间去运动，所以纤纤玉腰是每个女孩子的追求，但是经常坐着，就会让自己的腰部变粗的。而且很多女性为自己日渐增大的腰围感到忧心，所以想... |
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| 2019-05-16 655℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 瘦腰的方法有哪些 |
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| 很多美眉一开始都有个小蛮腰，可是由于久坐的原因腹部的赘肉越来越多也就成了水桶腰，那么该如何才能重新拥有小蛮腰呢？瘦腰的方法有哪些呢？瘦腰的方法有哪些1、5个多做step1：仰躺在地，紧缩，两脚分... |
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| 2019-05-15 152℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 日常8招轻松招拥有小蛮腰 |
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| 1、少吃面包和薯条不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多到消耗不完，剩下的热量就... |
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| 2019-05-13 248℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 简单有效瘦臀操 成功升级美臀曲线 |
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| 1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，慢慢下压至膝盖与小腿呈90度，停留2秒钟然后慢慢还原。这个动作连续进行8次，稍事休息后可重复进行。②身体直立，双臂侧举，正常呼吸，上体前屈90... |
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| 2019-05-09 908℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 美臀双管齐下的健身操 |
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| 第一节热身运动以椅靠背为支撑，保持身体平稳。第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝正前上方抬，右腿支撑身体重量;第二步：前后摆动抬起的腿，随着腿部摆动，膝关节随着伸缩;以上两动作做16次后再交... |
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| 2019-05-09 461℃
分类：
减肥
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提臀
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