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减肥 _
健康知识 |
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![减肥]()
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| 如何赶走全身肥肉 只需每天十分钟 |
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| 首先，或敲打想要瘦的部位，交感神经，增强“活化酯“这种脂肪分解酵素的活化性，以分解想要瘦的部位的脂肪细胞，使其变成容易被燃烧的游离脂肪酸，并通过血液排出体外，于是就达到很好的局部瘦身效果。——分... |
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| 2020-09-14 915℃
分类：
减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 怎么减后背肩膀和胳膊的肉 |
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| 在这个看脸看身材的时间，如果你没有一张精致的脸蛋和细长的胳膊的话，那么你可能就不会吸引到大家的眼球。如果你想要拥有细胳膊的话，却不知道该怎么做的话，那么今天你的福利就来了，我将会教给你一些减后背... |
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| 2020-09-13 765℃
分类：
减肥
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瘦臂
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![减肥]()
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| 女性减肥瘦腿的方法 |
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| 小男孩看脸，庸俗的男人看胸，而有品位的男人看腿。女人的胸再大，再翘，如果腿粗，你也会觉得他体型臃肿、俗里俗气。但女人如果腿纤细修长，就算B罩杯，微翘，你也会觉得很性感。腿的长短是先天决定无法改变... |
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| 2020-09-13 457℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 如何快速瘦肌肉型腿方法 |
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| 我的工作是站着售货，渐渐的腿特别的有肌肉，如何快速瘦肌肉型腿啊。有什么好方法啊，我的腿部变的粗粗无比还特别的有肌肉，一般显形的裤子都不敢穿，这就是人们常说的大象腿，平时只穿黑色的，可黑颜色的裤子... |
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| 2020-09-13 998℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![减肥]()
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| 快走减肥的几种正确方法 |
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| 减肥是我们当下非常热门的一个话题，减肥的方法有很多种，我们不但可以采用物来减肥而且也可以采用控制饮食的方法来减肥，此外我们还可以采用运动的方法来减肥。运动减肥法不但健康而且还能起到锻炼身体的目的... |
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| 2020-09-13 580℃
分类：
减肥
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运动减肥
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![减肥]()
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| 普拉提减肥操 快速瘦腿提臀 |
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| 今天，小编也教你一套普拉提，帮你可是瘦腿提臀。功效：1、这套普拉提的核心功效是紧实腿部和的肌肉，在锻炼全身的同时，重点帮你瘦腿。2、减少和防止酸痛如今的上班族，长时间坐着进行紧张忙碌的工作，长久... |
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| 2020-09-12 244℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 有效减少背部脂肪的方法 |
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| 1、进行划船器减肥用划船进行锻炼，对、背部的减肥效果较为明显，具体的方法请参考“如何选择划船器减肥”和“使用划船器减肥时，应注意哪些问题”两问。2... |
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| 2020-09-12 496℃
分类：
减肥
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瘦背
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![减肥]()
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| 减肥食谱之沙拉篇 美味享瘦最优选择 |
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| 有没有什么方法，既照顾贪吃MM们的口味，又能有效地瘦身呢？就是沙拉减肥食谱。利用果蔬中的营养物质，搭配沙拉酱制作出的食物，不仅热量超低，而且可以加速脂肪的代谢，是秋季最适合MM们的健康减肥餐。... |
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| 2020-09-11 177℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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![减肥]()
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| 美型塑体从坐姿开始 |
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| 久坐伤身弯腰驼背害处大2002年，总统健康及运动委员会（ｐｒｅｓｉｄｅｎｔ‘ｓｃｏｕｎｃｉｌｏｎｐｈｙｓｉｃａｌｆｉｔｎｅｓｓａｎｄｓｐｏｒｔｓ）为应对久坐的生活方式所带来的日益严峻... |
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| 2020-09-10 480℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 简单四式瑜伽 轻松瘦小腹 |
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| 一、抬腿仰卧起坐主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。每组20～25个，共三组。二、屈腿收腹主要锻炼部位：下腹肌。上身保持不动，手放在身体... |
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| 2020-09-10 681℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![减肥]()
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| 穴位也能帮你减肚子哦！ |
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| 穴位也能帮你减肚子哦！ 1、气海穴 位置：肚脐眼正下方一寸半的地方。 手法：将手指对准穴位按压，每次停留2秒钟，按十次即可。 效果：这个穴位和肠胃相通，常按这个穴位，能够有效改善胃胀不消化、腹... |
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| 2020-09-09 297℃
分类：
减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 3个简单的瘦臀动作 不费力塑造性感 |
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| 久坐族们因为工作的原因会经常久坐族在椅子上，久而久之一副性感的就消失了。没有一副，穿上漂亮的衣服也不会好看。怎么瘦臀有效，做一些什么瘦臀动作才能让峭拔起来呢？什么瘦臀的方法简单有效还不浪费很多的... |
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| 2020-09-09 135℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 11个减肥策略提升运动减肥效率 |
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| 1、有氧运动与肌力运动相辅相成 有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。 想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。... |
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| 2020-09-08 333℃
分类：
减肥
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运动减肥
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![减肥]()
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| 简单瘦身瑜伽的做法 |
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| 如何减肥成了现在都市里的人群一大关注的问题了，很多人都想减肥，都嫌弃自己太胖了，想要好的身材，这样的话穿衣服才会更加漂亮，才有气质的，那么怎么样减肥呢，有很多的方法，看各类人群适合什么样的放松，... |
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| 2020-09-08 859℃
分类：
减肥
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运动减肥
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![减肥]()
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| 简单的减肥健美操都有哪些？ |
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| 运动可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的。那么，最瘦身的运动是什么呢？室内减肥操简单又有效。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动... |
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| 2020-09-07 444℃
分类：
减肥
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运动减肥
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![减肥]()
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| 怎么减肥方法瘦肚子不用吃？ |
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| 现在随着生活水平的提高，人们吃的东西也越来越好了，很多人就会抵挡不住没事的诱惑，就会出现肥胖的症状，肥胖的话就是需要减肥的，减肥的方式有很多，有的人想快速减肥就会选择减肥产品，有的就会自然减肥选... |
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| 2020-09-06 326℃
分类：
减肥
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瘦腹
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![减肥]()
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| 25岁女人一定要这样保养臀 |
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| 美丽的会显出身材的曲线美，如果松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。所以，一定要趁早保养好。保养建议：20岁开始预防下垂美容顾问林女士告诉记者，主要由肌肉和脂肪组成，而且橘皮组织特... |
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| 2020-09-03 436℃
分类：
减肥
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提臀
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![减肥]()
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| 怎么科学瘦脸呢 |
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| 瘦脸的方法不少，市面上有很多瘦脸的产品，为了瘦脸人们甚至去做手术，来改变自己的脸型。可是，这些方法都是有一定的风险的，而且社会上也有很多的骗子，上当受骗虽小，但是毁了自己的事大啊！那么，究竟怎么... |
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| 2020-09-03 715℃
分类：
减肥
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瘦脸
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![减肥]()
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| 瘦背的方法盘点 打造背部完美曲线 |
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| 完美的背部不但穿衣服会好看很多，还能摆脱掉虎背熊腰的称呼，更重要的是显得整个人都性感不少哦，就算穿紧身的衣服也显得特别好看呢，推荐瘦背方法，美背运动轻松练出S字形。美背减肥运动每个女生都希望自己... |
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| 2020-08-27 364℃
分类：
减肥
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瘦背
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![减肥]()
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| 新妈咪身材走样？产后吸脂减肥瘦身来帮你 |
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| 女性在生产之后，身材会走样，为了回到之前的窈窕身材，们都想尽了各种办法，效果却不明显。而产后吸脂减肥瘦身的方法就为们解决了这个问题。那产后吸脂减肥怎么样？产后抽脂吸脂的原理是什么？产后抽脂吸脂的... |
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| 2020-08-27 490℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 韩式吸脂减肥好不好？遵循少量多次原则 |
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| 近年来，肥胖的人越来越多，不少人通过韩式吸脂减肥来解决肥胖的问题。但是也有不少人对韩式吸脂减肥并不了解。今天就一起来了解一下韩式吸脂减肥。韩式吸脂减肥遵循少量多次原则有的求美者为了省事，会要求医... |
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| 2020-08-27 940℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 腹部吸脂减肥 这些一定要知道 |
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| 腹部肥胖是很多女性最纠结的地方，怎样才能快速拥有平坦的小腹呢？一些人会选择腹部吸脂手术，那么腹部吸脂多少钱呢？腹部吸脂术哪些人适合做？腹部吸脂多少钱？1、腹部吸脂价格与所选择吸脂方法有关：腹部吸... |
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| 2020-08-27 995℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 要想胳膊吸脂减肥效果好 4点要注意 |
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| 如果胳膊上面脂肪过多，手臂就会显得臃肿。有人为了追求美丽而选择了胳膊吸脂减肥。那么胳膊吸脂减肥多少钱？上臂吸脂效果怎么样呢？胳膊吸脂多少钱是人们永远都会关注的一个问题，胳膊吸脂价格的影响因素不是... |
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| 2020-08-27 851℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 4点区别激光溶脂和吸脂 安全吸脂做好4点 |
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| 激光溶脂是减肥的一种方法，而吸脂也是减肥的一种方法，那么激光溶脂和吸脂的区别在哪里？怎样才能安全吸脂呢？下面就一起来详细了解一下。激光溶脂和吸脂的区别1、创伤大小不同：激光溶脂不用开刀，它的创伤... |
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| 2020-08-27 134℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 无痛背部吸脂术多少钱？术后护理有6点 |
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| 肥胖，是很多人都在关注的问题，无痛背部吸脂术，也是现在流行起来的一种比较常见的减肥方法。那么背部吸脂多少钱呢？无痛背部吸脂手术的优势在哪里？无痛背部吸脂术优势①这种手术可以起到使下垂的背部上翘，... |
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| 2020-08-27 297℃
分类：
减肥
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手术减肥
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![减肥]()
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| 瘦肚子的运动 这三种最靠谱 |
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| 肥胖是很多人在生活中最关心的事情，由于肥胖可引发糖尿病等症，因此，瘦肚子的运动，也就自然成为大家平时最关注的减肥方法。top1、仰卧起坐瘦肚子指数：★★★★★仰卧起坐为什么是瘦肚子最有效的运动呢... |
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| 2020-08-25 995℃
分类：
减肥
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运动减肥
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![减肥]()
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| 三十分钟 提臀塑形方案 |
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| 女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“s”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱性的流行词汇，悉心呵护这... |
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| 2020-08-22 362℃
分类：
减肥
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提臀
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| 中医认识的肥胖 |
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| 中医根据成因把肥胖分为以下几类： 1、腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。 2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有、手脚冰凉等症状。 3、脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心... |
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| 2020-08-19 949℃
分类：
减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 拔罐减肥疼吗？专家是这么回答的！ |
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| 可能很多人没有做过拔罐，但一定看过别人拔罐，拔罐的过程看起来有些恐怖，除此之外，拔罐会给人带来一定的疼痛感，只是拔罐方式以及部位不同，疼痛感也会不一样。一、拔罐减肥疼不疼？无论是从拔罐减肥的力度... |
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| 2020-08-18 957℃
分类：
减肥
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中医减肥
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