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减肥 _
健康知识 |
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| 呼啦圈减肥法 黑米减肥法 |
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| 呼啦圈大家并不陌生，如今还有很多人都喜欢用转呼啦圈来减肥瘦腰，那么呼啦圈真的可以瘦腰吗？只要采取正确的方法转呼啦圈，那就可以起到很好的瘦腰效果。呼啦圈减肥法想通过转呼啦圈瘦腰减肥是需要注重几个关... |
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| 2017-03-09 747℃
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减肥
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运动减肥
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| 最完全的窈窕操 |
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| 要想锻炼成一双健美而匀称的，可不是一朝一夕可以练就的，这里教你的“完全窈窕操”是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持锻炼，半年后就可以看到成果。 第一节... |
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| 2017-03-09 663℃
分类：
减肥
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运动减肥
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| 每天做减肥塑身瑜伽成功成为白骨精 |
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| 三围女会爱上的8个燃脂练习1.动作：站姿提臀目标肌肉：臀大肌动起来：收腹站立，收缩肌肉使一侧腿向体后伸展，在最高点稍作停顿后重复下一次。一侧练习后，换对侧练习。要小心：运动过程中始终保持腹部收紧... |
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| 2017-03-09 891℃
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减肥
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运动减肥
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| 孕妇瘦身操 等你来瘦身 |
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| 孕妇瘦身操，很多人听到这个都会觉得很奇怪，因为没见过孕妇也需要减肥的。其实这个说法是不错的，孕妇在怀孕的时间也需要做一些具体的工作，比如说瘦身操。孕妇瘦身操，一起来了解一下。站姿减肥操站姿减肥操... |
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| 2017-03-09 749℃
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减肥
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运动减肥
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| 刮痧减肥瘦身有没有效果呢？ |
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| 很多的时候，刮痧减肥瘦身已经是变得很流行的事情了，这种减肥方法被认为是一种绿色的减肥瘦身方法，那么这种方法到底是怎么来实现减肥瘦身的呢？他产生的效果和作用又是什么样的呢？1、作用：通过刮拭经络的... |
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| 2017-03-08 256℃
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减肥
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中医减肥
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| 针灸减肥适合青年女性 |
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| 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客... |
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| 2017-03-08 996℃
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减肥
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中医减肥
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| 中医针灸减肥 让你想瘦哪就瘦哪 |
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| 中医减肥是近年来备受推崇，不少爱美MM开始尝试中医针灸减肥、中医推拿减肥等中医减肥疗法。其中，中医针灸减肥是中医减肥中的最多人追捧的方法之一。中医针灸减肥为何有如此瘦身功效呢？体针疗法腧穴，通过... |
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| 2017-03-08 370℃
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减肥
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中医减肥
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| 中医刮痧减肥法的必知常识 |
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| 下面小编就来给大家分享刮痧减肥的十个小知识，让你加深对刮痧减肥的认识。1、减体重和减脂肪要区分开来首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一... |
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| 2017-03-08 273℃
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减肥
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中医减肥
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| 针灸减肥适合那些人群 |
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| 另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种通过针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减肥法。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率... |
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| 2017-03-08 605℃
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减肥
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中医减肥
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| 刮痧+ 四天快速瘦腿 |
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| 工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。1、那就先挤出乳液拉，哪种牌子都可以，随你喜欢先在整只脚涂上乳液拉。2、当然要涂上一层厚厚的喔，基本上就是顺著往上回刮的... |
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| 2017-03-08 666℃
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减肥
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中医减肥
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| 行之有效的瘦身法 |
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| 对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。... |
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| 2017-03-08 685℃
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减肥
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中医减肥
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| 穴位三大绝招 打败肉肉手 |
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| 今天小编教你瘦手臂的穴位手法，帮你打败肉肉手，拥有纤细手臂。手臂穴位：阿是穴，手臂自然下垂最高处的压痛点作用：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，能起到收紧和纤细手臂的作用。曲池穴，弯曲手肘成... |
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| 2017-03-08 576℃
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减肥
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中医减肥
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| 整体减肥 让你轻松瘦下来 |
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| 整体减肥用于全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹单掌或双掌叠置脐上，按顺、逆时针方向，力量由小到大、由大到小，各摩腹10～20次。2．拿腹穴仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘... |
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| 2017-03-08 1017℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 中医针灸理疗法减肥又降压 |
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| 近年来，随着传统医学的进一步繁荣，阜城悄然兴起了一股针灸热，一些爱美的女性通过针灸疗法减肥，中老年人通过针灸调节身体机能，治疗高血压等各种慢。一位马女士介绍，她在中心做针灸减肥2个月时间，共减掉... |
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| 2017-03-08 841℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 穴位 怎样有效的瘦臂部 |
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| 夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！手臂揉搓法用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由手腕向肩部揉搓肌肉，特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉，用手掌抓紧后揉捏5次... |
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| 2017-03-08 641℃
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减肥
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中医减肥
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| 针灸减肥 绿色健康减肥法 |
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| 和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处... |
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| 2017-03-08 465℃
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减肥
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中医减肥
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| 减肥法 瘦身如此简单 |
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| 压四穴减肥法仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢（即脐旁2寸，左右各一穴）、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋揉脐周减肥法坐着或躺着，者右手四指并拢，指面放在... |
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| 2017-03-08 639℃
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减肥
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中医减肥
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| 适合中老年减肥的中医食方 |
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| 减肥的方法有很多，但是要根据自己的身体情况来就进行，利用食疗的方法是对于中老年人来说是健康可行的。来看看下文的解读。适合中老年减肥的中医食方1.健脾利湿苡仁赤豆汤：苡仁30克，赤小豆30克，红枣... |
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| 2017-03-08 610℃
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减肥
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中医减肥
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| 七种中医减肥方法 你知道哪些 |
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| 标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。七种中医减肥方法你知道哪些1.化湿法用于因脾运不健，聚湿而为肥胖。症见满、苔腻、脉沉... |
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| 2017-03-08 649℃
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减肥
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中医减肥
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| 有助减肥的中医膳大揭秘 |
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| 说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。减肥食谱一：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个... |
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| 2017-03-08 595℃
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减肥
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中医减肥
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| 中医膳方有效消除小肚腩 |
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| 怎样有效瘦腹中医推荐四种消脂膳方。“肚子上的肉肉越来越多了，这可咋办？我也用了很多减肥方法，可效果却不是很理想！”白领女性因为长期坐在电脑前工作，久而久之的，腹部赘肉越来越多。中医指出，吃一些具... |
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| 2017-03-08 331℃
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减肥
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中医减肥
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| 中医减肥五偏方 对症下效果佳 |
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| 很多女性对减肥比较感兴趣，但很难找出比较适合自己的减肥方法。虽说现在市场上的减肥方法有很多，但很多方产生副作用。而中减肥无副作用，因此受到很多减肥者的欢迎。因为每个人引起肥胖的原因不相同，中减肥... |
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| 2017-03-08 539℃
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减肥
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中医减肥
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| 拔罐减肥反弹吗 |
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| 拔罐减肥和其他的减肥的方法比起来更简单，而且对身体没有什么伤害，因此它受到了许多人的追捧。那么，这么好的拔罐减肥反弹吗，这样做能让减肥不反弹。回答拔罐减肥反弹吗这个问题前，我们先来说说拔罐为什么... |
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| 2017-03-08 633℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 拔罐减肥穴位有哪些 |
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| 减肥是人们一生的话题，拔罐减肥是很多人认为不反弹、效果好的一种减肥方法。很多人可能不知道拔罐减肥的穴位，今天小编为大家介绍拔罐减肥的最佳穴位。拔罐减肥穴位有哪些？拔罐减肥是很有效的一种减肥方法，... |
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| 2017-03-08 316℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 拔罐减肥有效吗 拔罐能减肥吗 |
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| 拔罐减肥有效吗？拔罐减肥从古代一直流传到现在，依然被人们喜爱，拔罐减肥是通过穴位达到减肥的目的，今天小编为我们详细的介绍一下拔罐减肥的效果。拔罐减肥有效吗？减肥不分季节，任何季节都可以减肥，只要... |
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| 2017-03-08 290℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 减肥会反弹吗 |
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| 减肥是人们一生的话题，减肥的方法有很多，是其中一种比较有效的减肥方法。通过穴位达到减肥的效果，但是有很多人还是提出疑问减肥会反弹吗？减肥会反弹吗？能消耗身体很多的脂肪，能帮助扩张毛细血管，增加血... |
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| 2017-03-08 221℃
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减肥
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中医减肥
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| 中医宫廷膳有效预防肥胖 |
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| 膳不仅可以减肥养生，而且还可以防病。中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味。别小看这些膳，可都是有减肥，预防肥胖的效果哦！1、鲤鱼汤用荜芨5克... |
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| 2017-03-08 298℃
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减肥
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中医减肥
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| 3招上班白领法减脂消疲劳 |
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| 上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量，身上的赘肉就会慢慢地生长出来，并且长时间不动也会造成身体的疲劳。通过简单的运动可以很好地解决以上问题，为你介绍3招简单而有效的法，既可以减少脂肪又能消除... |
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| 2017-03-08 121℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 精油+ 有效消除腿部多余脂肪 |
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| 腿占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。但是大腿容易堆积脂肪，变成可怕的象腿，而小腿又容易因为肌肉而变粗。在精油瘦腿的帮助下你可以重新拥有一双美丽、修长的腿。精油+有效消除腿部多余脂肪1．适... |
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| 2017-03-08 284℃
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减肥
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中医减肥
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![减肥]()
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| 脚底减肥应该哪里 |
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| 脚底减肥可以通过脚底穴位来实现，许多人都对足底情有独钟是有一定道理的，因为这种方式效果显著，不但能促进血液循环，还能疏通经络等。而通过一些穴位的可以实现脚底减肥的目的。脚底减肥是通过穴位实现的，... |
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| 2017-03-08 318℃
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减肥
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中医减肥
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